A ja w poniedziałek... 39 :?
Wersja do druku
A ja w poniedziałek... 39 :?
MISIALKO
http://img516.imageshack.us/img516/3997/1162xk1.gif
To ja już a'konto jutrzejszych Twoich urodzin życzę Ci wszystkiego najlepszego,
a przede wszystkim uzyskania wymarzonej wagi i figury. :D :D :D
Witaj Misialku :!:
Urodziny to jak wypicie kolejnego kieliszka...
lepiej się czujesz, gdy nie liczysz ile ich już masz na swoim koncie.
Sukcesów w życiu,
szczęścia w miłości,
dużo uśmiechu,
dużo radości,
spełnienia wszystkich
najskrytszych marzeń,
samych przyjemnych
w Twym życiu zdarzeń.
Misialko !
http://img510.imageshack.us/img510/9912/84lq0.gif Całuseczki urodzinkowe, samych radości, żeby każdy następny dzień był lepszy od poprzedniego,....no i szósteczki bez ogonka na suwaczku :lol:
http://img300.imageshack.us/img300/728/88lr9.gif Pogody ducha, optymizmu w każdej sytuacji, siły do walki z przeciwnościami i samych przyjaciół wokół siebie :lol:
http://img509.imageshack.us/img509/435/92km8.gif
Misiałku,no nie ,moja córa kończy dzisiaj 18
a dla ciebiehttp://www.madzik.pl/gify01/new01/rose04.gifhttp://www.madzik.pl/gify01/new01/rose10.gifhttp://www.madzik.pl/gify01/new01/rose05.gif
Smieszne kwiatki
pozdrawiam i życzę wszystkiego najlepszego!!!!!!!!!!!!!!!!!
siringa,bewiku,poziomko,julisiu :D serdecznie dziekuje za zyczenia, az sie rozczulilam, jestescie wspaniale :D
w tamtym roku czulam sie gorzej jak przeroczylam ta magiczna liczbe :roll: a dzisiaj jest dobrze i nawet dietkuje :lol: no moze czerwone winko sie poleje :lol: :lol:
bylam dzisiaj na zakupach, bo okazalo sie ze nie wchodze w wiekszosc zeszlorocznych letnich ciuchow :? czyli bylam szczuplejsza :roll:
do jutra kochane :D ide swietowac :lol: :lol:
SPELNIENIA MARZEN :) :) :)Cytat:
Obok zdrowej dyscypliny bądź łagodna dla siebie. Jesteś dzieckiem wszechświata, nie mniej niż gwiazdy i drzewa masz prawo być tutaj i czy jest to dla ciebie jasne czy nie, nie wątp, że wszechświat jest taki, jaki być powinien.
http://images20.fotosik.pl/385/88343d29740cb54f.jpg
Jak tam świetowanie Misialko :?: , jutro masz nastepne święto :lol: , a czerwone winko jak najbardziej wskazane (byleby było wytrawne) :lol:
Pozdrawiam cieplutko :lol:
Wszystkiego Najlepszego z ukazji Twojego swieta
Przede wszystkim pięknej ,zgrabnej i wymarzonej figurki
100 lat to za mało 200 by sie chciało[/b]
:D :D Ja rowniez dolaczam do zyczonek .Podobno lepiej pozno nic wcale -to ja w mysl tej zasady: życze tobie wszystkiego dobrego ,zdrowia szczescia pomyslnosci ,dobrniecia do celu i zgrabniastej sylwetki juz na zawsze :!: :!: :!: :!: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Podsylam buziaczki :lol: :lol: :lol: :lol:
psotulko,poziomka,krysial,podstolina dziekuje za zyczenia :D
moja silna wola wystawiona na probe :roll: dzisiaj impreza,jutro piknik, waga ladnie spada, ale zobaczymy co bedzie w poniedzialek :roll: bo nie recze za siebie :lol: :lol: zawsze imprezy zawalaja mi wszystko, a kiedys wydawalo mi sie ze umiem juz nad tym zapanowac :? sie zobaczy :lol:
zycze wam wszystkim milego weekendu :D
WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKAZJI DNIA MATKI
:lol: Misialko -trzymam kciuki ,aby sie udalo :!: :!: :!: :!: Najgorzej raz to potem poleci jak z platka -. :D :D uda sie wierze w to -myslami jestem z toba :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
MISIALA
Wczoraj też miałam impreże. Nawet dałam sobie zupełny odpust, ale ... mój żołądek nie chciał tyle ile oczy chciały. Nie wiem jak to jest wagowo, bo nie będę się ważyc do środy.
Wiadra znalazłam i znowu stoją.
Misialko - trzymam kciuki za udaną imprezkę :lol: ...baw się pięknie i bez wpadek, a w poniedziałek odbierz nagrodę od swojej wagi :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Buziaczki :lol:
Misialku, ja wiem co to znaczy imperzka :roll: , chociaż moja wczorajsza dobrze się skończyła :roll: , bo moja angina jesc mi nie dala :lol: :lol: :lol:
Pozdrawiam i czekam na wyniki poniedziałkowe :lol: :lol:
Cześć misiala :D
jak tam po imprezkach :D Udało Ci się nie przejeść :?: :D
Ja w sobotę zjadłam duże ciacho ale było świąteczne , więc nie żałuję :D
Pozdrawiam :D, trzymaj się :D
http://img296.imageshack.us/img296/2033/dsci0662qm5.jpg
:D No jakzeż tam po imprezce Misialku :!: :!: :!: wszystko dobrze :?: -pozdrawiam serdecznie :D :D
witajcie :D tak jak myslalam,lakomstwo wzielo gore i nie bedzie zmian na suwaczku :D :D a teraz caly tydzien walki przede mna :lol: :lol: cos ostatnio sie rozleniwilam i nie cwicze :oops: czas to zmienic :D :D
podstolinko, siringa, bewiku,poziomka,ewace dziekuje za odwiedzinki :D :D
Misialku, jesteśmy łakomczuchy i jak dobre na stole , to lampka się w głowie zapala i nie myślimy o dietce.
Ja , żeby nie moje gardło ,pewnie tez bym szalała.
A tak brałam się jeść, bo wiedziałam , ze będzie bół przy przelykaniu :lol: :lol: :lol:
Papieroska potrzymałam w rece i powachalam , ale nie pociaglam :lol: :lol: :lol: :lol:
Tak, ze dalej nie pale :lol: :lol: :lol:
Zycze powodzenia w dietkowaniu :!:
Kwiatuszki dla Ciebie, a czekoladki dla dzieci :lol: :lol: :lol:
http://www.e-kwiaty.pl/photo/kwiaty_bukiety_merci_d.jpg
bewiku jestem z nas dumna :lol: :lol: mysle ze juz nie siegniemy po fajeczki :D dziekuje za przepiekne roze(uwielbiam),a czekoladka sie poczestuje, :lol:
Herbata jest zdrowsza od wody
PAP, PL 2007-05-25 08:00
Wbrew rozpowszechnionym opiniom, picie herbaty dobrze nawadnia organizm i daje mu więcej korzyści niż picie wody - informuje "European Journal of Clinical Nutrition".
Codziennie powinniśmy wypijać od 1,5 do 2 litrów wody. Według rozpowszechnionych opinii ("miejskich legend"), herbata nie nawadnia organizmu tak dobrze jak woda, ponieważ ma właściwości moczopędne
Jak jednak wykazała analiza wyników badań, przeprowadzona przez naukowców z Kings College w Londynie, wypijanie trzech lub więcej filiżanek herbaty dziennie daje organizmowi tyleż korzyści, co obfite picie wody - a nawet więcej. Zawarte w herbacie flawonoidy chronią przed zawałem serca oraz nowotworami. Niektóre badania wskazują również, że dzięki obecności fluoru herbata wzmacnia kości i chroni przed płytką nazębną, a być może również próchnicą.
Głównym problemem, jaki może powodować picie herbaty, jest utrudnione przyswajanie żelaza - dlatego osoby ze skłonnością do anemii powinny unikać herbaty w potrze posiłków.
Niestety, w Wielkiej Brytanii herbatę piją głównie osoby po 40. roku życia - młodsi wybierają raczej rozmaite napoje butelkowane.
:lol: Misialku chyba sie udalo zaraz sprawdzehttp://www.fotoplatforma.pl/foto_gal...810_kwiaty.jpg-pozdrawiam Cie serdecznie :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
udalo sie :!: :!: :lol: :lol: :lol:
Pozdrawiam serdecznie i życzę każdego dnia wolnego od słodkich pokus :lol: :lol: :lol:
A z tą herbatą to ciekawa sprawa, ja piję tylko 1 szklankę i niecodziennie :lol:
witaj
Masz racje ,ze herbata lepiej gasi pragnienie niż woda .
Ja po niedzielnym pikniku -,obiecałam sobie ,ze bez termosu i herbaci
nigdzie sie z domu nie rusze .
Po wodzie to mi tylko wszędzie gulgotało i co tu duzo gadać --
wino może bardziej zaspokoiło by mi pragnienie.
miłego dnia
Misiałku
u mnie pod krechą,i tort był i inne dobra tego świata,nawet upał niemiłosierny mi nie przeszkadza.
Bewik napisał
o to ,to,to też ja ,niestety.Cytat:
jesteśmy łakomczuchy i jak dobre na stole , to lampka się w głowie zapala i nie myślimy o dietce.
Dużo herbaty i to mocno ciepłej piję podczas upałów. Wypicie dużej filiżanki herbaty gasi pragnienie n a długi czas.
Misialko dzięki za informacje o herbacie. Ja już zaczynam myśleć, że od wody się tyje-2 dni na kefirku i dziś do tego czarna porzeczka, nie więcej niż 300 kalorii dziennie przez 2 dni a waga :oops: trochę w górę. Mnie imprezy też niestety ciągle 'usprawiedliwiają' :oops: Nic to, upały są, apetyt spadnie. Pozdrawiam i będę zaglądać do Ciebie :D
Pozdrowienia :lol:
http://inlinethumb19.webshots.com/14...600x600Q85.jpg
Serdeczne pozdrowienia z Yorku przesylam :)
Zapraszam na moja stronke :)
Sle calusy:)
Pozdrawiam Misialko cieplutko, napisz koniecznie co się u Ciebie dzieje, ...a herbatke i ja zaczęłam popijać :wink: :lol:
witajcie :D wszystko pod kontrola...jak zreszta zwykle w ciagu tygodnia :D dietkuje mi sie baaardzo dobrze :D powiedzcie mi tylko dlaczego zawalam w weekend :roll: nie dziwilabym sie gdybym pracowala :roll: i juz nawet nie chodzi o imprezy, bo jak siedze wdomu tez sobie dogadzam :shock:
dobra, koniec marudzenia :D tu chyba psycholog potrzebny :lol: :lol:
odnosnie herbatek to zima pije hektolitry :D mam ogromne kubki i zawsze robie od razu dwa :D jak wychodze z domu woda obowiazkowa w torebce :D latem pije wiecej wody i niz herbaty, bo mi lepiej smakuje :D
podstolina,poziomka,krysial,julisia,siringa,BEIGNE T,pantanal,agentka, :D
Misialku, ja tez mniej sie pilnuje z jedzeniem w weekend, ale sobie zawsze tlumaczę wolnym.
Co do picia, podobnie, latem duzo zimnej wody , zimą herbatki :lol: :lol:
Pozdrawiam :!:
:D Pozdrawiam cie Misialko i zycze milego i radosnego dnia :lol: :lol: :lol:
http://www.gify.org/obrazki/01/045.gif
:lol: :lol: :lol:
Dora jesteś ,u mnie cały tydzień wygląda jak weekend i znikąd pomocy.masz rację psycholog potrzebny. :twisted:
witaj
Ja to w asadzie teraz nauczyłąm sie pić herbaty -nigdy nie lubiłam .
w niedziele na pikniku -nie wzięłam ze sobą -bo myślałam
,ze wystarczy woda i napoje . Pierwszy raz w życiu w upał zapragnęłam herbaty
i niedobrze mi sie robiło na widok zimnej wody -wręcz mi sie odbijała .
Miłego Weekendu
http://www.foto-przyroda.pl/zdjecia/21087.jpg
Dziękuję i pozdrawiam :) :!: :!: :!:
http://www.canis.no/oppdretter/raseb...rase_315_1.jpg
Musialko - mam dokładnie takie samo zdanie na temat weekendowych zmagań :) .W tygodniu rządzi nami porzadek dnia, praca i inne obowiazki i jakoś leci, a w weekendy same sobie robimy plan dnia... no i trudno jakos sobie uporzadkować i wypełnic dzień tak precyzyjnie, zeby nie było czasu na myslenie o jadłospisie :lol: :lol: :lol:
Kiedy mamy odpoczywać jak nie w weekend :?: , a słodkie lenistwo to przyjaciel żarełkowych pokus :lol: :lol: :lol:
Pozdrawiam serdecznie i....dobrze, ze weekend juz sie kończy :lol: :lol: :lol: , Trzymaj sie malutka :lol: :lol: :lol:........................http://img505.imageshack.us/img505/5...hangmatlo7.gif
:) Dobrego nowego tygodnia zycze :) :)
http://www.edycja.pl/upload/kartki/592.jpeg
:) :)
Miłego dietetycznego tygodnia .
co zjadłas dobrego i odchudzajacego?