Wątek: mogę z Wami?

Bardzo serio:rzuc te jablka w cholere!!!!!!!!!!!!!!!!!
Moja mama jadla jablka w duzych ilosciach i miala brzuch jakby byla w ciazy,a ma blisko 70lat.Jablka fermentowaly i powstawaly gazy....prr,prr,prr.Trafila na madrego lekarza i kazal jej przestac jesc jablka i po paru tygodniach brzuch zrobil sie normalny.Moze akurat u ciebie jest cos innego ale ja bym sobie zrobila przerwe.A jak uwielbiasz jablka to jedz je 2-3godziny po posilku zeby nie mialy z czym fermentowac

clementaine,jesz stanowczo za duzo weglowodanow a jak musisz slodzic kawe az 2 lyzeczkami cukru,to zrezygnuj z kawy
pozdrawiam

Macie rację.Jabłka - uwielbiam, trudno je rzucić, postaram się robić chociaż 2 h przerwę po posiłku, zanim zjem jabłko.A z tymi węglowodanami to racja - ale brak mi silnej woli, żeby przejść np. na dietę bez nich.Wszystko łatwo mówić, ale gorzej z realizacją.

dziewczyny maja racje, cos musisz zmienic, skoro nie mozesz zrezygnowac z tych rzeczy to moze więcej ruchu
Miłego wieczoru, stosunkowo udanej nocy i spokojnego wtorku życzę

cóż, tylko mi wstyd,że mało się staram.

I bardzo dobrze ze ci wstyd-od tego sie zaczyna!

Dziewczyny maja racje , owoce musowo minimum 2 godz. po jedzeniu a po za tym u niektorych zwiekszaja apetyt. Zamiast bulki sprobuj chlebek typu waza , przypuszczam ze musisz uwazac co z czym l łączyc.

Najlepsze łaczenie to :
Mieso - najlepsze z warzywami najgorsze- mleko ,skrobia,białka,kwasne owoce , olej , maslo smietana

chleb,ziemniaki-najlep. warzywa, tluszczezwierzece i roslinne , najgorsze-wszystkir bialka wszystkie owoce cukry i kwasy

zielone warzywa-najlep. wszystkie bialka wszystkie produkty sktobiowe, najgorsze-mleko

jaja- mozna z warzywami, nie wolno zmleko,skrobia, slodycze , inne bialka, maslo smietankowe , olej roslinny

mleko spozywac oddzielnie, mozna z kwasnymi owocami, nie wolno z wszyskie bialka, zielone warzywa, produkty skrobiowe

tluszcze zwierzece najlep. wszystkie rosliny zbozowe , najgorsze -wszystkie bialka

rosliny straczkowe najlep. z warzywami , najgorsze wszystkie bialka, wszystkie slodycze, owoce , maslo smietana

kwasne owoce najlep.-orzechy, kawsne mleko, inne kwasy owocowe, najgorsze-wszyskie slodycze,skrobia[ pieczywo, zboza] , bialka z wyjatkiem orzechow

Ja tej zasady staram sie pilnowac , pozbylam sie wzdec i odbijania, jem dalej to co lubie tylko w innym polaczeniu. Pozdrawiam

Clementain - to jesteśmy dwie, bo mi tez wstyd
Illa - własnie sobie to wydrukowałam
miłego weekendu

Miłego weekendu

- troche uśmiechu na niedzielę