Wątek: tak po prostu... dietkuje.

Najlepiej zacząć z dnia na dzień. Po zejściu z wagi, kryzysie światopoglądowym i mocnym postanowieniu poprawy.
Postanawiam zrzucić 10 kilogramów, które nazbierałam od zeszłego roku.
Myślę, ze dzisiejszy dzień jest do tego bardzo odpowiedni.
1 rok = 10 kg
to straszne.
przyczynił się do tego głównie moj wyjazd za granicę, ale nie mogę się usprawiedliwiać.
uzależniłam się od jedzenia. i wcale tego nie kryję bo całe moje odchudzanie nie miało by sensu. coś zaczęło mną rządzić, a ja tak cenię sobie wolność, że na to nie pozwolę.
zaczynam walkę nie o smukłą sylwetkę, nie o dobre wymiary, ale o uwolnienie się od nałogu, a reszta przyjdzie sama.
bardzo proszę o pomoc, bo wsparcie będzie tu chyba konieczne.

dzisiaj zjadłam w kolejnosci chronologicznej:
pol bulki z kawałkiem ryby
soczek
ryż z warzywami
pomarańczę
ciemną bułeczkę z serkiem waniliowym

a jutro kolejny dzien i kolejna walka.

Rozumiem, ja tez waczę z uzaleznieniem. od zawsze.... Ae teraz się uda

ha! a ja tez przytylam w czasie wyjazdu zagranicznego i tez zaczynam fight. samo nie zejdzie

a gdzie bylas i ile czasu? i ile przytylas?

pzdr!

jestem

u mnie to byl krotki okres bo miesiaca, ale zdazylam przytyc tam (anglia) 4 kg!
dla mnie to nie do pomyślenia.

a dzisiaj jakoś było. mam strasznie cieżki tydzien... aż boję sie piatkowej imprezki, żebym wytrwała w postanowieniu!
Trzymam kciuki za wszystkie grubasy z tej stronki i oczywiscie za siebie samą

zjadłam dziś:

ciemną bułeczkę z serem
ciemną bułkę z warzywami różnymi
soczek kubuś
pół snickersa
soczek kubuś
3 naleśniki

a zjem jeszcze z 2 pomarańczki bo muszę siedziec do polnocy nad pracą

generalnie troche nie za ciekawie...
ale to i tak lepiej niż przez ostatni miesiąc kiedy to pochłaniałam chipsy, frytki i hamburgerki zapijając piwkiem i wypalając papieroska.
narazie daje rade

może coś jeszcze poćwicze...

co za męczący dzien, a za pół godzinki znowu wychodzę...
jakoś dałam radę, chociaż było ciężko- zawsze jak było smutno i męcząco to sobie skakałam do sklepku po jakiegoś słodyczka, a dziś nie. I Ciesze sie z tego

zjadłam:
kawałek bagietki + serek kremowy
mała bułeczka
pomarańcza
soczek kubuś
2 grzanki
ryż z warzywami

na kolację zjem jeszcze troche tego ryżu z warzywami, a wieczorem może jeszcze pomarańcze.

narazie nie jest źle dotrzymam taki stan rzeczy do niedzieli a od poniedziałku, spróbuje trochę zaostrzyć dietkę, przyda się po świętach...

hej lentilek smakowita ksywka

oj ja też mam problem z tymi słodyczami, normalnie walczę w sobie jak lew...czasem przegrywam niestety...ale i wygrywam...tzn właśnie moje lenistwo wygrywa, bo mi się nie chce iść po to słodkie

co do poniedziałku, to zajrzyj do asi0606 ona szykuje wielką akcję odchudzania, sama wezmę w niej udział...może to nas zmobilizuje bardziej oczywiście zapraszam też na mój skromny pościk, hehe

trzym się!!!

dzięki Korni zajrzę do Niej i do Ciebie

ps. właśnie wróciłam padnięta!

czesc lentilku
ja przytylam 12 kilo w 5 miesiecy
wyczyn? PSEUDO
i tez uzaleznilam sie po prostu od jedzenia-ciagle i zawsze-bez glodu
i powiedzialam stop
zaczelam tydzien temu-i zamierzm zrzucic przynajmniej 12 kilo tego sadelka a moze i wiecej
buziaczki i zapraszam tez do mnie :0
"zaczelam i skoncze"

lentilek znalazlam ten watek asia0606 tez sie do niej przylaczam-nazywa sie wielkie odchudzanie lub jakos tak

rozpoczynam walke z kilogramami-to tytul watku