Wątek: -Chudnę przedślubnie - jednak na 1000kcal!-

[ZOSTAŁO 165 DNI]

Dziubdziu, oj, przynam, że mój weekend był średnio dietkowy. Przekroczyłam limit kalorii, podgryzając daktyle. Ale potrzebny mi był taki jeden ulgowy weekend. Na wadze ciut więcej, ale to raczej przez zapełnienie żołądka. Dzisiaj robię dzień oczyszczający - same jogurty i soki warzywne. Oczywiście, wszystko w ramach 1300kcal. A od jutra sumiennie dietka.

Cokolwiek by się nie działo, muszę wziąć się za ćwiczenia! Zaczynam dzisiaj!
Mój plan:
- 20 minut na Orbitreku z hantelkami
- 20 minut na stepie z hantelkami
- 10-15 minut tańca
- 20 minut ćwiczeń na uda i pupę
- brzuszki

Postaram się też pokonać część drogi z pracy do domu na piechotę. Nie ma bata, za miesiąc zamawiam suknię!

Buźka dziewczyny, siadam do pracy!
Anita

Mam nadzieje ze przeczytasz moja wiadomosc przed popelnieniem bledu....ty te wszystkie cwiczenia chcesz zrobić dzis???? nie rob tego!!!!
Najwazniejzsa jest systematycznosc a jak wezmiesz tyle na siebie to bezdiesz padnieta , zniechecisz sie no i mozesz sie pozniej zle czuc....nie mowiec o zakwasach
chyba ze to plan na caly tydzien?

Dziubdziu, mam już pewne doświadczenie w kwestii ćwiczeń Mam tak zróżnicowany plan na dziś, bo nudzi mnie wykonywanie jednego ćwiczenia przez godzinę (np. biegu na Oribtreku). A wszystkie te ćwiczenia będą trwały w sumie maksymalnie 1h 15 minut, czyli dość standardowo. Poza tym bieg na Orbim, step i taniec to ćwiczenia aerobowe, po których nie będą miała zakwasów

Ale dziękuję za troskę

A Ty jaki masz plan aktywności fizycznej?

Anifko wpadam z pozdrowieniami
Dziękuję za wszystkeie cenne rady na moim wątku. Wyliczyłam sobie, że przy 1400 kcal będę dalej chudnąć. Trzymam kciuki za realizację planu ćwiczeniowego.
Przesyłam buziaczki
Asia

moj plan jest taki codziennie cos...a to orbitek a to cwiczenia do muzyczki...
mam nadzije ze wiosna jednak przyjdzie...to moze pomysle o basenie....aktualnie cierpie ne depresje zimowa....masakra zima przez pol roku

Jak dobrze Aniffciu ze ty robisz tyle roznych cwiczen .Ja jak narazie jestem zakochana w mojej nowej zabawce jak to ktoras z dziewczyn powiedziala ale mam zamiar robic roznie cwiczenia.troche steperka,taniec i ciezarki.Wiem ze znow zaczelam chudnac bo sie troche zle czuje jak by mi bylo nie dobrze a zawsze tak jest jak chudne.Nie jest to mocne uczucie ale wystarczajace ze wiem kiedy tluszczyk idzie

Witaj Anitko,

Z tego co tu piszesz to juz sama nie moge sie doczekac Twojego slubu. No i tych zdjec.... Strasznie jestem ciekawa jak bedziesz wygladac..

A co cwiczysz na "dolne partie"?

Jeju to jest chyba twoj fanklub Anitko

Czesc Anitka,

Na moim temacie wkleilam swoj welon. Kroj naszych sukien jest podobny, wiec moze latwiej Ci bedzie podjac decyzje o dlugosci welonu po obejrzeniu zdjec

Ja mierzylam tez dlugi, prosty welon, mam zdjecie z przymierzalni, moge Ci wyslac na maila. Zdecydowanie polecam welon ze zlota koronka lub aplikacja. Pieknie sie mieni i tworzy jedna calosc z sunknia ze zlotymi dodatkami.

Pozdrawiam

Witaj Aniffko

Dziękuję za wiadomość o kawce !