SYLWIA ŁATWO MPOWIEDZIEĆ. RELACJA BĘDZIE PO POWROCIE.
HINDI SUPER ŻE PADA ŚNIEG JA GO BARDZO LUBIE . NIE LUBIĘ JEDYNIE DESZCZU.
AGNIMI WIEM ŻE MASZ DOŚC DALEKO.TRUDNO MOŻE JESZCZE KIEDYS SIĘ SPOTKAMY. WAŻNE ŻE JUŻ SIĘ POZNAŁYŚMY.
SYLWIA ŁATWO MPOWIEDZIEĆ. RELACJA BĘDZIE PO POWROCIE.
HINDI SUPER ŻE PADA ŚNIEG JA GO BARDZO LUBIE . NIE LUBIĘ JEDYNIE DESZCZU.
AGNIMI WIEM ŻE MASZ DOŚC DALEKO.TRUDNO MOŻE JESZCZE KIEDYS SIĘ SPOTKAMY. WAŻNE ŻE JUŻ SIĘ POZNAŁYŚMY.
Cześć ale zmarzłam po drodze z basenu buuuu nie cierpię zimy, dajcie mi wiosnę
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Cześć Halinka
Dziś nie jest tłusty czwartek :P... ale też można piec Tylko nie podjadaj za dużo
U nas śniegu w ogóle nie ma, jest ciepło a ptaki już tak pięknie śpiewają ...
Miłego dnia
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
JA ROWNIEZ NIE BEDE W POZNANIU,ALE MYSLAMI BEDE Z WAMI
Trzymaj się przy pieczeniu tych oponek ... Bądź dzielna!!!
ROKSANKA BARDZO SZCZĘŚLIWA ŻE BABCIA PRZYJKECHAŁA I ZROBIŁA OPONKI.WYSZŁY PYSZNE .ROKSANKA POWIDZIAŁA ŻE JUŻ CHRUŚCIKÓW NIE CHCE TYLKO OPONKI BO SĄ SMACZNIEJSZE.
ROKSANKA BYŁA NIESAMOWITA I CAŁY CZAS MI POMAGAŁA .JA WAŁKOWAŁAM I SZKLANKĄ ROBIŁAM KÓŁKA , A ROKSANKA KIELISZKIEM WYCINAŁA ŚRODKI.
WYTRZYMAŁA I ZROBIŁA WSZYSTKIE I NIE DAŁA SOBIE POMAGAĆ.
JA Z POCZĄTKU SIĘ ZASTANAWIAŁAM CO ZROBIĆ ZJEŚĆ CZY NIE .POTEM W MYŚLACH ZADAŁAM SOBIE OYTANIE NASTĘPNE CZY CHCĘ MIEĆ 61 KG , CZY 60 KG ,NO I WIADOMO ZDECYDOWANIE ZWYCIĘZYŁA WAGA 60 KG.
WIĘC PISZE SZCZERZE ŻE NIE ZNAM SMAKU OPONKI.
WIEM ŻE JAK BYM POSMAKOWAŁA TO BYM JASDŁA DALEJ I BYM ZNPOWU PRZYTYŁA.TEGO ZDECYDOWANIE NIE CHCĘ.
JESTEM NAPRAWDĘ Z SIEBIE BARDZO DUMNA , STWIERDZIŁAM ŻE STAĆ MNIE NA WIELE , ALE TO JA MUSZĘ TAK ZDECYDOWANIE POSTANOWIĆ I CHCIEĆ.
CAŁE SZCZĘŚCIE ŻE ROKSANKA W TYM TEMACIE MILCZAŁA, BO JAK BY TO ONA MNIE POPROSIŁA BYM ZJADŁA DAJĘ SŁOWO ŻE BYM ZJADŁA.PO PIECZENIU SZYBCIUTKO SIĘ ZWINĘLIŚMY DO DOMKU.
JUTRO CZEKA MNIE ZNOWU TO SAMO BO MĄŻ RÓWNIEZ SOBIE ZAŻYCZYŁ OPONKI I BĘDĘ PIEKŁA.W SUMIE SIĘ ZASTANAWIAŁAM ŻE TAM JEST SER BIAŁY , A ON ZDROWY I TYLKO 1/2 KOSTKI PALMY.JEDYNIE MĄKA MNIE PRZERAŻA.BO DAJE SIĘ 1/2 KG.
JUTRO POLICZĘ SPECJALNIE ILE MAJĄ KALORII.ZROBIĘ WYLICZENIE NA 100 G.I NA SZT.JAK WRÓCIŁAM ZARAZ SZYBKO MĘŻOWI JEDZONKO A JA DO ĆWICZEŃ.
KURCZE NIE WIEM CZEMU TAK SIĘ DZIEJE ŻE JAK ĆWICZĘ TAK NORMALNIE TO TĘTNO MAM SUPER , A JAK JESTEM MNA STEPERZE TO SIĘ ZE MNIE LEJE , JA LEDWO ZIPAM , A TĘTNO SŁABE MAM.
30 MINUT CHODZIARZ TĘTNO DO 132
STEPER 20 MINUT TĘTNO 99,100
100 BRZUSZKÓW
15 MINUT MASAŻ
WASZKA JA LUBIĘ ZIMĘ , ALE TĘSKNIĘ ZA WIOSNĄ.LUBIĘ PATRZEĆ JAK WSZYSTKO SIĘ BUDZI DO ŻYCIA.
EWCIA NIE ODWAŻYŁAM SIĘ NAWET SKOSZTOWAĆ MALUTKIEGO.
U NAS ŚNIEG LEŻY I TO OD WCZORAJ.
KASIU WIEM ŻE NIE MASZ JAK NAWET JAK BYŚ CHCIAŁA.
ROZUMIĘ CIĘ DOSKONALE.
ANIU TRZYMAŁAM SIĘ DZIELNIE.
MISIALKO DZIĘKUJĘ I NIE DAŁAM SIE . BYŁAM MSILNIEJSZ NIŻ ONE I JESTEM Z SIEBIE DUMNA.
Halinko, jesteś SUPER DZIELNA KOBIETKA!!!
Gratuluję oparcia się oponkom - musimy się opierać tym słodkim oponkom, żeby nie mieć własnej na brzuchu
U mnie atak zimy, śnieg sypie od rana, jak szalony
Jest biało, wszystko zasypane
Miłego popołudnia Halinko
Halinko, ksiazki o koralikach są na allegro[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], albo [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i jeszcze [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Zakładki