Wątek: odchudzanie po 30-stce

Na jednego naleśnika można sobie pozwolić

Mój brat próbował mnie dzisiaj nakarmić ciasteczkami. Biedny, nie udało mu się

Ja po dzisiejszym ważeniu ciągle chodzę do lodówki, na szczescie nie ma co wyjadać, bo zakupy nie zrobione

To i nie rób zakupów. Zdrowiej

WITAM SEDECZNIE....
ZALAMANA JAK MOGE COS PODPOWIEDZIEC TO MARCHEWKA GOTOWANA MA DUZY INDEKS GLIKENICZNY.JEST SPORO SPOSOBOW BY NIE GLODOWAC A ZMIESCIC SIE W 1000 KCAL.

Witajcie,cos nie mam dzis dnia,mam lenia,ale mimo to cwiczylam,i jeszcze jeden spacerek mam za soba ,jeden przedemna.Corka chodzi do zerowki i trzeba ja co dzien zaprowadzac,a to 10 min w jedna strone.Najbardziej mnie korci aby cos zjesc wieczorem,ale wtedy ide spac.a na wadze jak na czczo sie wazylam to 1 kg znowu w dol,mimo to boje sie ze nie wytrwam.POZDROWIONKA

WITAJ W KLUBIE :POWODZENIA

Co to znaczy, że nie wytrwasz?? Poddasz się??? Teraz, kiedy waga spada??? O nie, nawet o tym nie myśl. Do chudnięcia proszę!!!

WITAJ WIOLKA.... MAM NADZIEJE ZE ZARTUJESZ,Z TYM WYPISYWANIEM ZE NIE DASZ RADY.DASZ I KONIEC.NIE SZKODA BY CI BYLO STRACIC TO CO OSIAGNELAS Z TAKIM TRUDEM.PRACUJ NAD SOBA DALEJ ,A EFEKT WIDZIS CO CHWILE.
BADZ DOBREJ MYSLI I MYSL POZYTYWNIE .

Wytrwasz - wszystkie się załamujemy, padamy, wstajemy

(....) iść i padać
z padłych wstawać
przeszła wojna, wstaje trawa
i tego trzymać się trzeba
(...)E. Stachura

Podążaj szlakiem tęczy,
podążaj szlakiem piosenki,
a wszystko wokół ciebie stanie się piękne.
Z każdej ciemnej doliny
jest jakieś wyjście,
jakiś tęczowy szlak.

POZDRAWIAM CIEPLUTKO