Wątek: odchudzanie po 30-stce

No właśnie, też to zauważyłam, bo zanim dowiedziałam się o SB przejrzałam sobie książkę MM, bo moja mama ją kiedyś kupiła

WITAM SERDECZNIE...
Mysle ze juz wiesz zalamana co to jest SB super dieta i co najwazniejsze to ty nie musisz liczyc kalori.Ja niestety musze liczyc ,bo sie zapisalam na akje 10-cio tygodniowa wsolnego zrzucenia zbednych kiloskow.Ja przeczytalam wszystkie stronki,i spisalam przepisy te ktore wiem ze lubie,by zas nie szukac.
Zycze powodzonka.

Gratuluję spadku wagi . Widzisz jest to możliwe i jak dopinguje . Moja nadal stoi ale co tam kiedyś ruszy . Pozdrawiam.

WIELKIE GRATULACJE SPADKU WAGI.
TAK TRZYMAJ.
POZDROWIONKA I MILEJ NIEDZIELI.

Dzieki za wsparcie.Jestem po obiadku a mnie cos zsie,ale musze pomyslec co by tu przekasic,byle nie kalorycznego . ENVI WAGA RUSZY CI NAPEWNO.NARAZIENKO

a ja kupiłam kilogram marchewek i próbuję się nimi zpaychać. Odechciewa mi się po drugiej jak mnie szczęka zaczyna boleć od chrupania
Zmień nick: nie bądź załamana. Uśmiechnij się

Jak chodzę głodna to zapycham się kapustą kiszoną, albo piję herbatę ze słodzikiem, ale najlepszym sposobem na poskromienie apetytu jest dla mnie chwila ćwiczeń Pomęczę się parę minut i ssanie w żołądku znika

nie jadam słodzika, ale też nie mam potrzeb. wolę słodki jogurt

W moim przypadku jogurt nie zawsze jest pod ręką Ale to też dobre rozwiązanie

Dziękuję Załamana za wiarę w moje możliwości . Po dzisiejszym to może ruszy. Jutro się waże, mierzę i zaczynam SB. W sumie to już dziś dzień zrobił się na tej dietce. Wytrwać to najważniesze. Pozdrawiam ciepło.