Wątek: Pamiętnik Karolki - teraz SB, musi się udać

Witam Was moje kochane perełki. Wklejam Wam tu coś na poprawienie nastroju.

AUTENTYCZNE OGŁOSZENIA PARAFIALNE:


1, Cala wspólnota dziękuje chórowi młodzieżowemu, który na okres wakacji zaprzestał swojej działalności.

2. Za tydzień Wielkanoc. Bardzo proszę wszystkie panie składać jajka w przedsionku.

3. Pan Kowalski został wybrany na urząd kustosza naszego kościoła i zaakceptował ten wybór. Nie mogliśmy znaleźć nikogo lepszego.

4. W niedziele ksiądz rektor przewodniczył swej pożegnalnej mszy. Chór odśpiewał klaskajmy wszyscy w dłonie.

5. Z tablicy ogłoszeń: Dzisiejszy temat: Czy wiesz jak jest w piekle?. Przyjdź i posłuchaj naszego organisty.

6. Po południu w północnym i południowym końcu kościoła odbędą się chrzty. Dzieci będą chrzczone z obu stron

7. W czwartek o 16.00 Wspólne lody. Panie dające mleko prosimy przyjść wcześniej


8. W środę spotkanie żeńskiego kręgu literackiego. Pani Kowalska zaśpiewa Połóż mnie do łóżeczka razem z wikarym


9. W podziemiu panie zrzuciły wszelkiego rodzaju ubrania. Można je oglądać w każdy piątek po południu.


10.W niedziele nasza grupa teatralna zaprezentuje "Hamleta". Jesteśmy zaproszeni do udziału w tej tragedii.


11. Spotkanie grupy terapeutycznej pomagającej wzmocnić poczucie własnej wartości w środę wieczorem. Prosimy używać tylnych drzwi.

12. We wtorek cotygodniowa katecheza, tym razem na temat: "Jezus chodzi po wodzie". Temat katechezy w przyszłym tygodniu: "W poszukiwaniu Jezusa".

13. W każda środę spotykają się młode mamy. Na te panie, które pragną do nich dołączyć, czekamy w zakrystii w czwartki wieczorem.

niech taki humor trzyma sie Ciebie caly dzien kochana Karolinko! caluje i sciskam jak mocno moge!

Daję obraze bop dwa razy wklejony post ten sam.

Bardzo Wam dziękuję za wpisy. Jesteście kochane. Wczoraj miałam ograniczenia w dostawie netu do domku, robiłam też pierogi do zamrażarki dla znajomych. Dziś też jeszcze mam robotę,ale korzystam z tego ,że mój mąż wybył z domku, bo tak, to On by tu siedział.

Moje słoneczka u mnie zdjecia są, ja ich nie kasowałam, tylko pewno znów ,taka sprawa jak była,że np u Ulki ,zdjęcia się pokazywały i u mnie, a Halinka ich nie widziała. U mnie cały czas są, ja niczego nie wykasowywałam, z tym ,że ja skorzystałam z uploadu na innym forum i może dlatego. Muszę się przymierzyć razem z Ulką i nauczyć się wstawiać tak jak Ulka wstawia, to wtedy nie będą niknąć.No i w tym wypadku ja nie mam wpływu na to co się dzieje, tak że musicie mi to wybaczyć.Mam nadzieje Ulciu ,że znajdziesz czas i ja też , byś mnie podszkoliła

Co do diety jest ok, trzymam się. Waga szaleje, ale mało, mnie to obchodzi.Wczoraj byłam na samej zupie prezydenckiej i wytrzymałam. Dziś robię dzień serowo jogurtowy. A co, poeksperymentuję troszkę, zobaczymy co mi z tego wyjdzie. Czuję się dobrze.Nic mi się nie dzieje. Ważyć się będę za rok No nie żartuję, ale chyba nie wcześniej ,jak za jakieś dwa tygodnie.

Mam nadzieję moje słoneczka ,że i u was jest dobrze. Cieszy mnie to ,że sobie radzicie. Bardzo cieszę się,że Ulci poprawił sie humorek. Tak trzymajcie ,moje kochane. Uśmiech i optymizm, niech Wam towarzyszy cały czas. Nie wolno się poddawać.Dołki zakopać, bo jak nie, to pójdziecie do kąta. O!
A to dla Was moje kochane.

Pamiętaj o kawie

Kolejna luka w pamięci? Lekarstwem może okazać się po prostu kubek gorącej kawy - twierdzą badacze na lamach "Psychological Science"
Gazeta.pl Wyborcza Nauka 2001-12-26

Pamiętaj o kawie

Kolejna luka w pamięci? Lekarstwem może okazać się po prostu kubek gorącej kawy - twierdzą badacze na lamach "Psychological Science"

Uczeni wykazali, że ludzie starsi, którzy na pół godziny przed sprawdzającym pamięć testem wypili kubek naturalnej kawy (220-270 mg kofeiny) radzili sobie lepiej niż ich rówieśnicy, którym zaoferowano napój bezkofeinowy (mniej niż 10 mg kofeiny). Nie tylko pamiętali więcej słów w pierwszym - porannym - teście, ale także wypadali dużo lepiej na sprawdzianie popołudniowym.

Tymczasem u osób, które w dniu eksperymentu otrzymały kawę w wersji bezkofeinowej, wyniki testu - zwłaszcza popołudniowego - były o wiele gorsze. Wyniki tej pracy potwierdzają wcześniejsze badania, z których wynika, że u osób starszych kofeina może poprawiać pamięć, która na ogół jest najlepsza rankiem i zdecydowanie gorsza pod wieczór - twierdzi dr Lee Ryan z University of Arizona w Tucson.

- To zdumiewające, w jak prosty sposób możemy pomóc ludziom starszym poprawić pamięć i zdolność kojarzenia. Prawdopodobnie podobnie dobroczynne działanie ma wszystko, co podnosi poziom energii, np. szybki spacer albo poobiednia drzemka - dodaje Ryan.

Dwie rzeczy wiadomo już jednak na pewno. Po pierwsze, starsi ludzie najlepiej funkcjonują wczesnym rankiem. Wtedy powinni planować np. spotkania służbowe czy wizytę w banku. Po drugie, jeśli jesteś wielbicielem kawy, popołudniowa filiżanka tego napoju może pomóc zachować poranną jasność umysłu - twierdzi badaczka.

Zgodnie z raportem opublikowanym w "Psychological Science" co najmniej 3/4 osób po 65. roku życia uważa się za "skowronki", czyli osoby, które najlepiej czują się rano. Tak samo uważa niecałe 10 proc. ludzi młodych.

Kofeina pobudza wiele obszarów mózgu, a te odpowiedzialne za sen i czuwanie, pobudzenie, nastrój i koncentrację uwagi są szczególnie wrażliwe nawet na jej niewielkie dawki. Działanie kawy może być jednak inne u osób młodszych, u których jej wpływ na pamięć bywa widoczny jedynie wtedy, gdy są zmęczeni lub niewyspani. Mała czarna może też działać inaczej na tych, którzy pijają ją tylko od czasu do czasu - uważa dr Ryan. - To właśnie oni mogą być najbardziej narażeni na jej uboczne działania, takie jak drżenie rąk, niepokój i trudności w skupieniu uwagi.

GŁĘBSZY ODDECH

Już w XIX wieku główny składnik kawy, czyli kofeina był stosowany do rozszerzenia oskrzeli, ułatwiając oddychanie. Przeprowadzone we Włoszech badania na ok. 7 tys. dorosłych osób, wykazały zmniejszenie nasilenia i częstotliwości występowania ataków duszności (np. przez pijących regularnie 1 filiżankę kawy - o 5%, a 2 filiżanki - o 23%). Zawarta w kawie kofeina, ułatwia oddychanie, gdyż rozszerza oskrzela i zmniejsza "zmęczenie mięśni oddechowych". Dlatego też zalecana jest dla osób chorych na astmę oraz z przewlekłym zapaleniem oskrzeli.

LEPSZE UKRWIENIE

Umiarkowane spożycie kawy (2-3 a nawet 4 filiżanki dziennie) wpływa na rozszerzenie arterii serca i zwiększa w ten sposób przepływ krwi, a zatem ukrwienie całego organizmu. Natomiast, co jest niezwykle interesujące, arterie znajdujące się w głowie, ulegają zwężeniu, co ma ogromny wpływ na ograniczenie skłonności do bólów migrenowych.

SPECYFIK NA SERCE

Najnowsze badania opublikowane przez brytyjskich naukowców w "Journal of Epidemiology and Community Health", ze szkockiego uniwersytetu zaprzeczają powszechnej opinii, że picie nadmiernych ilości kawy szkodzi zdrowiu. Okazuje się, że jest wręcz przeciwnie, im więcej kawy pijemy, tym mniejsze prawdopodobieństwo choroby serca i śmierci. Badania te trwały ponad 10 lat i objęły ok. 11 tysięcy osób w wieku 40-59 lat.

NA ODCHUDZANIE

Kawa, a właściwie kofeina, przyspiesza przemiany metaboliczne w organizmie, a szczególnie przemianę tłuszczów. Filiżanka kawy może "pomóc" szczególnie osobom, które mają problemy z trawieniem. Ze względu na wyniki badań wykazujące, iż kofeina powoduje przyspieszenie spalania tłuszczy, stwierdzono, że umiarkowane spożycie kawy (oczywiście bez cukru i bez śmietanki) może stanowić korzystny składnik kuracji odchudzającej. Kawa jest także stosowana jako składnik nowej generacji kosmetyków, wpływających na "modelowanie" sylwetki.

A tu jest całość.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

i prosze jakie tutaj madrosci.
jest lepiej, jade do mechelen...
:*

Karolko popłakałam się ze śmiechu - cały makijaż popłynął - gorzej, że w pracy

Ale mi się mięśnie brzucha napracowały - dzisiaj nie musze ćwiczyć

Buziaczki !!!

Karolka,Ty to umiesz poprawic humorek Te ogloszenia sa super Ale sie usmialam

MAJUŚ JESTEŚ PO PROSTU NIESAMOWITA.......
UMIESZ ROZWESELIĆ WSZYSTKICH.HI HI HI I TAKĄ CIĘ LUBIĘ Z HUMORKIEM PRZEZ ŻYCIE MUSIMY GNAĆ.
SAMYCH SUKCESÓW W DIETKOWANIU.