A to moje zmagania :)

Giovanina, jeden opuszczony pilates mozna wybaczyc, zwlaszcza ze trzymalas diete! :)

Zmieniasz garderobe na wiosenna? Ciekawe co teraz jest w sklepach? Wyprzedaz zimowych resztek, czy wiosenne ubrania za podwojna cene (zeby bylo z czego przeceniac)?

Ja ostatnio kupilam bluzke z dlugim rekawem, troche dluzsza niz reszta maich rzeczy, w pasie wiaze sie malymi tasiemkami. Moim zdaniem wyszczupla :wink: I jakbym mogla, to bym ja nosila kazdego dnia ! Jak kupie cos wystrzalowego, to w kolko to nosze, az sie zniszczy. Na szczescie do tego czasu zazwyczaj kupuje juz nowe cudo :)

Mam nadzieje, ze bede miala troche grosza, zeby blizej wiosny kupic sobie kilka nowych rzeczy i obowiazkowo sukienke, bo juz dawno nie mialam, nie liczac slubnej.

Zycze milego dietkowania, mi sie nalezy kara za nadprogramowe nalesniki, na razie wymierzylam sobie spacer i zaraz doloze sobie w postaci 6 Weidera :wink:

Trzymam kciuki

Co chcesz kupić?? mnie potrzebna jakaś spódnica, ale ten obecnie wszechwładny brązowy kolor jest koszmarny :(

Tak, tak... Będe sie miała na baczności, a w razie czego krzycz :D Aj... paskudne uczucia nałazić się po sklepach i nic nie kupić... Więc życzę dziś udanych łowów ;)

a ja wogóle nie mam ferii :cry:
pomyśl, że kiedy ty bedziesz szukać pracy ja będe robić to samo tyle, ze w anglii!!!

miłego dnia :!: :D

ach
jak ja bym tez juz wiosne chciala 8)
nawet tak jak ty z tymi dodatkowymi kilogramami
bo znajac mnie to ja schudne
potem znowu przytyje
i przyjdzie wiosna a ja znowu bede 60kg slonikiem :wink:
mam nadzieje ze tym razem ten scenariusz sie nie sprawdzi
to ze zawsze sie sprawdzal
to nie znaczy ze teraz musi :P
ja w to wierze
ze tym razem na zawsze :wink:


(^_^) udanego WTORKOWEGO dietkowania (^_^)

WITAJ GIOVANINA :!: Wpadlam z rewizyta,ja rowniez odchudzam sie od niedawna,razem damy rade.Fajnie sie wspierac.POZDROWIONKA

Ja juz za niecałe 3 miesiace bede miala wakacje ...pozniej maturka ...
Ale ja bym chciała na wakacje znalezc jakas prace..mam nadzieje,ze sie uda...
Tobie tez zycze powodzonka :D

Hej dziewczyny!

Dzisiaj Was niestety nie poodwiedzam, bo jestem strasznie zmeczona.. :roll: Spedzilam troche czasu na silowni (15 minut na stepperze, godzinka stepu i godzinka stretchingu) i jakos spac mi sie chce.. Musze to wykorzystac, to moze jutro wczesniej wstane, bo ostatnio zwlekam sie z lozka o 12.. :roll:

Jesli chodzi o dietke to jest ok - sniadanko tradycyjnie muesli, obiadek - zapiekanka z warzyw i piersi kurczaka, kolacja - jogurt activia sliwkowy (pychotka 8) ), pomaranczka i parowka drobiowa :) A w miedzyczasie duuuuuzo wody i herbatek :D

Dzisiaj kupilam sobie bluzke.. 8) Szkoda, ze nie mam aparatu, to bym Wam ja pokazala, ale w sobote ide w niej na impreze, wiec moze jakies fotki beda ;)

ziutkaa jeden wybaczyc mozna, ale w tym tygodniu juz nic wiecj odpuscic nie moge.. :twisted:

kamaidaho niestety ostatnio za duzo kasy wydalam i calej garderoby zmienic nie moge, ale na szczescie zaczynam sie miescic w wiosenne bluzeczki, spodnie i sukienki.. 8)
A co do przecen to sa beznadziejne - wszystkie ubrania z wyprzedazy sa okropne :!: Wzieli sie na sposob i wyprzedaja tylko to, co nie zeszlo.. :?
A co do nalesnikow to sama mam na nie ochote.. :roll: Chodzi za mna juz od jakiegos czasu takie pragnienie nalesnikow (oczywiscie na slono), pizzy albo makaronu.. :? I postanowilam sobie, ze moze w przyszlym tygodniu zjem cos z tej listy, oczywiscie w malej ilosci, bo inaczej jak sie kiedys do nich dorwe to sie rzuce na nie i nie powstrzymam przed wchlonieciem dwoch talerzy.. :oops: ;)
P.S. Co to jest to 6 Weidera???

waszka ja ostatnio zaszalalam i kupilam dwie spodnice w niewielkim odstepie czasu.. :D Jedna nawet w koszmarnym kolorze brazowym hihi ;) Ale druga niebieska, wiec moze Tobie tez by sie podobala 8)

stillnes no i lowy sie udaly :D a jaki efekt przekonam sie w sobote na imprezie urodzinowej kolezanki.. ;)

patka007 kiedy jedziesz do Anglii? i po co? do pracy? ja w ostatnie wakacje bylam w Irlandii Polnocnej (czyli wlasciwie w UK) i pracowalam w sklepie z butami 8) Nie bylo zle, ale co oni tam jedza.. :shock: Na lunch chipsy albo smazone frytki, a do tego obowiazkowo napoj gazowany :!: Jak my z kolezanka pilysmy wode, albo jadlysmy muesli to wszyscy wybaluszali oczy, ze ptasie jedzenie jemy :lol: :lol: :lol:

kaczuszka123 trzymam kciuki, zeby tym razem jojo Cie nie dopadlo.. :twisted: ja tez w to wierze, tylko trzeba sie jeszcze postarac, nie ma lekko ;)

Zalamana001 pewnie, ze fajnie 8) To daje sile i lepsza motowacje.. bo jak mam tu napisac, ze wchlonelam ciasteczka to mi wstyd.. :oops: bo wiem, ze wszyscy trzymaja kciuki, a ja okazuje sie taka slaba.. Wiec staram sie tego nie robic zeby miec sie czym chwalic ;)

lovemore maturka po wakacjach dopiero? zycze powodzenia zarowno na maturze jak i w szukaniu pracy :) polecam zabrac sie do tego odrobinke wczesniej, to efekty moga sie okazac lepsze ;)

A i jeszcze jedno :!: Dzisiaj kupilam centymetr - w sumie nie ubylo mi w lydce, i w brzuszku tez niewiele (bo on w sumie szczuply byl 8) ) ale w udzie jest az 6 cm mniej :shock: Reszty jeszcze nie mierzylam, bo chce to zrobic za kilka dni, albo najlepiej po okresie, ktory mnie niedlugo czeka i wtedy tez sie zwaze i zdam relacje 8) Ale i tak mnie cieszy ta szosteczka :D

Uciekam spac i do zobaczenia jutro! Udanego dietkowania Wszystkim, wpadne do Was jutro, mam nadzieje, ze sie nie obrazicie.. :roll:

Buziaki! :*

6 Weidera to zestaw cwiczen na miesnie brzucha. Wieder - to nazwisko, a 6 beirze sie z tego, ze sie robi 6 powtorzen w kazdej serii, no i ilosc serii sie zwiekszo co jakis czas, tez o liczbe parzysta o ile db pamietam, a cwiczy sie codziennie, podobno efektywne. Ja kiedys sprobowalam i te cwiczenia byly OK, jak to brzuszki ;)

No, to teraz nie opuszczaj zadnych cwiczen az do konca tygodnia. Trzymam kciuki.