Kaczuszko, nie możesz się załamywać ! Jesteśmy z Tobą, bedzie dobrze :)) dawno mnie tu nie było, ale tak czytam, dietka ładnie idzie, są ćwiczonka, trzymam kciuki :))
I miłego dnia :*
Wersja do druku
Kaczuszko, nie możesz się załamywać ! Jesteśmy z Tobą, bedzie dobrze :)) dawno mnie tu nie było, ale tak czytam, dietka ładnie idzie, są ćwiczonka, trzymam kciuki :))
I miłego dnia :*
Kaczuszko, nie możesz się załamywać ! Jesteśmy z Tobą, bedzie dobrze :)) dawno mnie tu nie było, ale tak czytam, dietka ładnie idzie, są ćwiczonka, trzymam kciuki :))
I miłego dnia :*
dzisiaj musze sie jakos pozbierac i ladnie dietkowac
i potem pocwiczyc :P
jak inne rzeczy nie ida dobrze to niech przynajmniej dieta idzie dobrze :wink:
sniadanie:
:arrow: serek homogenizowany
:arrow: kawa
ale przyznam ze mam ochote sie najesc :oops:
Kaczuszko bardzo dobrze Cię rozumiem. Mój lęk przed przytyciem jest tak duży, że od ponad miesiąca nie staję na wagę. Tylko sie mierzę. I rozumiem też że przy nauce chce sie jeść- to normalne. Ale spróbuj jakos dzisiaj sie pozbierać i poćwicz koniecznie. Zobaczysz jak Ci to poprawi humor :wink: i zmotywuje! Tak jak piszesz- co nam pozostaje to wciąż uparcie próbować! Ale ten upór wyjdzie nam tylko na dobre!!!!
3MAM KCIUKI!!!!
dzis pocwicze na pewno,bo masz racje grubaniu ze sie od razu czlowiek lepiej czuje :P
a ostatnio cwicze regularnie,tylko wczoraj nie cwiczylam
wiec dzisiaj zabieram sie juz na pewno do dzialania :P
Wiesz co zauważyłam u siebie? Że w dni kiedy w ogóle nie ćwiczę zdarzaja mi sie napady!!! Nie wiem czemu tak jest! Zaraz wsiadam sobie na rowerek. Po godzinnej (albo i dłuższej) jeżdzie czuję sie taka leciutka :D A głodóweczka idzie Gitesik :D
BUZIAKI I NIE DAJ SIĘĘĘ!!!!
i jestem juz po obiedzie:
spaghetti z sosem,
bardzo lubie spaghetti ale zjadlabym takie z cebulka i miesem i warzywami 8)
dawno takiego wypasnego spaghetti nie jadlam
jesm tylko makaron i sos z torebki :?
ale tez pyszne :wink:
hmmm sama bym zjadla spagetii;P narobilas mi ochoty;P
Kaczuszko nie zalamywac sie prosze, tylkowytrwale dietkowac:)
Jestesmy z Toba.
A spagetti dobre, ale jakbym miala do wyboru cos innego to bym pewnie je pominela:P
Cwicz kaczuszko cwicze, bedzie sie lepiej dietkowalo:)
cwiczylam dzis bardzo duzo :wink:
50minut rowerek :P
reszta brzuszki,cwiczenia na nogi u rece :wink:
razem wyszlo ponad godzinke :P
ale glodna jestem strasznie,wlasnie zjadlam 3 kromki razowca z pomidorem,
najpierw naszykowalam 2 ale musialam ta 3 zrobic 8)