-
HEJ kaczuszko 123
fajny pamiętniczek. :wink:
Nareszcie mam czas aby wpaść do Ciebie. Ładnie dietkujesz. :lol: ,Pamiętniczek to fajna rzecz bo można wszystko zapisywać. Ryż -pyszota :lol: , narobiłam sobie apetytu, wiem że o 12 w nocy to trochę niebardzo, ale oczywiście nic nie zjem, bo znowu nie jem po 18 ale jestem głodna, mam nadzieję żejutro będzie lepiej i będę wieczorkiem mniej głodna.Ale mam ochotę na ryż :lol: , omal nie zjadłam zupki chińskiej, ale powiedziałam NIE i dałam radę. Szło mi dobrze ale w domku trochę się rozjadłam, no nie jakoś bardzo ale znowu muszę przyzwyczajać się do dietki, a ostatnio tak do niej przywykłam ,żę mnie do jedzonka po 18 nie ciągneło. :wink: .
Idę spać.Ten dzień zaliczam na plus w odchudzanku. :D
Już nie mogę doczekac się śniadanka :wink: .Ale dziś dałam radę.
Wpadnę jutro. :P
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...181/weight.png
-
wczoraj juz nic nie zjadlam :wink:
czyli malusko zjadlam
ale wypilam 2 piwa :?
te piwa mnie zgubia....
ide jesc sniadanie :)
bo jestem bardzo glodna :wink:
-
Witaj!Jestem u ciebie po raz pierwszy, chociaz poczytalam troszke o twoim dietkowaniu i bravo bravo
Co do piwka, to tez lubię, chyba nic sie nie stało, przeciez nie można sobie wszytskiego odmawiać :P :lol: Lepsze 2 niż więcej, a kontakty trzeba utrzymywać
Buziaczki
-
:arrow: masz racje eyka piwko to duza przyjemnosc,
lepiej piwo pic niz siedziec w domu i sie objadac
ja tam wole na wiecory znikac z domu
wtedy latwiej mi sie odchudzac :wink:
:arrow: a ja juz jestem po sniadaniu
jedna mala kromka z serkiem topionym ( light oczywiscie)
i jogurt jagodowy
nie za smaczny byl ten jogurt
ale lodowka swieci pustkami :twisted:
:arrow: czuje sie zmeczona,nie wiem czemu
nie mam sil na cwiczenia
ale musze dac rade :!:
chociaz troszke :!:
bo jak studia sie zaczna
bede miala malo czasu na cwiczonka :?
-
[b] :arrow: 2 sniadanie:[/b
]budyn w kubku
taki goracy kubek na wodzie :wink:
calkiem calkiem :wink:
zreszta jak jestem na diecie to wszystko mi smakuje 8)
:arrow: obiad:
2kluski na parze polane odrobina jogurtu jagodowego
tez calkiem calkiem :wink:
:arrow: przekaska
2 ciasteczka kruche
one nie byly calkiem calkiem
tylko byly przepyszne :roll:
:arrow: jeszcze dzisiaj nie cwiczylam,
ale zaraz planuje wsiasc na rowerek :wink:
-
A jakie to kluski, czyżby makaron :?: Chociaż nie sądzę, bo dwiema świderkami (mój ulubiony) to chyba sie nie najjesz :P :lol:
Moją ulubioną potrawą jest makaron z jogurtem mniam mniam
A za ćwiczonka proszę sie brać, ja właśnie idę 30 minut - to mój cel, plus 3 serie brzuszków po 100, ale nie wiem, czy dam radę, bo po wczorajszycvh cwiczeniach mam lightowe zakwasy. :oops: :cry:
Buziaczki
-
Jak tam jak tam? :D Budyń? Jejku jak ja to kocham... bardzo dużo kalorii mają te na wodzie? :> Bo nawet nie sprawdzałam. Kluski na patze? To też kocham... Jak moja babcia narobi całą miche z jagodami to po prostu nic tylko siedzieć i w siebie wpychać :D Piwko? Bleeeh... niecierpie (z wyjątkiem Redd'sika :P )... a pozatym nie wolno mi bo nie mam jeszcze 18... czasem mam ochote na winko, ale niestety... jeszcze 3 lata ;)
-
Kaczuszko -GRATULACJE !!! :)
Super Tobie idzie...ja tez chce juz schudnac...ale wiem..do tego trzeba czasu...ja w sumie sie odchudzam od paru dni -ale tak oficjalnie to zaczynam od 1lutego (te dni to byly takie przyzwyczajenie sie - i mam nadzieje ,ze dam rade)
Pzdr :)
-
No i dalej nie wiem, czym są i z czego składaja sie te wspaniałe kluski :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :lol: :o :shock: :D
-
:arrow: eyka to sa kluski ktore kupuje w opakowaniu w sklepie,
takie biale dosyc duze,z mleka,maki i drozdzy i nie wiem jeszcze z czego.
i nie mam tez pojecia ile maja kalorii,
zjadlam je bo wszyscy je jedli i byly na obiad
troszke urozmaicenia sie przyda :wink:
a zjadlam tylko 2.
:arrow: stillness nie mam pojeia ile taki budyn ma kalorii,
mam nadzieje ze malo,
wszystkie te rzeczy typu goracy kubek sa malokaloryczne
zreszta ja kalorii nie licze,
a jem polowe mniej :wink:
:arrow: jestem po cwiczeniach :wink:
cwiczylam godzine
na rowerku stacjonarnym.
i to co zawsze,czyli cwiczonka na
brzuch, ramiona, nogi i pupe :P
:arrow: teraz niedawno zjadlam pol zupki diabolo pomidoro.
ale jakos tak korci mnie jedzenie :(
boje sie ze podjem
dlatego weszlam na forum
musze sobie znalesc jakies zajecie
zeby nie dac sie jedzeniu :!:
