Wersja do druku
Mi ssanie zacznie się zapewne około 22-giej i NIE WIEM CO ZROBIĘ, ale staram sie myśleć, ze jestem bardzo najedzona, wszak zjadłam jogurt i jabłko.
Gratuluję jazdy na rowerku, masz szczęście, ze go masz.Ja o marzę o stacjonarnym, ale nie na to mieszkanie, zająłby połowę. A jak sobie radzisz, kiedy wieczorem dopada cie głód.
Tylko nie mów, ze idziesz spać, bo ja potrafię sie w nocy budzić z głodu :oops: :cry:
eyka
no
ja tez tak mam
potrafie sie zwlec z lozka i zejsc do kuchn i sie najesc :oops:
ale walcze
nie chce zaprzepascic tylu dni.
dzis jest 28 dzien mojej diety :wink:
a podjadlam jakies 2-3 razy troszke za duzo :roll:
jak sie pojde teraz najesc to bede smutna i zla na siebie :?
a czytanie forum bardzo mi pomaga :lol:
No mi tez pomaga, ale cholernie sie boję jak zacznie mnie ssać :oops: :roll:
A tak wogle to ile już schudłaś :?: :P Mogłabym przejrzeć twój pamiętnik, ale mam lenia :? :lol:
aaa
bo mam problem z moim tickerkiem
znowu go nie widac :cry:
a ja go widze,
a nie wiem co reszta widzi :twisted:
a tak bym chciala zeby moj tikerek bylo widac
bo to tak ladnie wygladae
nie mam pojecia dlaeczego go nie widac
wkurza mnie to :!: :twisted: :twisted:
schudlam juz 4kg
z czego bardzo sie ciesze :wink:
na 28 dni 4kg to dobry winik4kg
tym bardziej ze sie nie glodze,
wiec suuuper :P
teraz najbardziej boje sie zastoju wagi
na 57kg zawsze waga sie zatrzymuje :(
Tikerek widać i te 57 ładnie wygląda-naprawdę. Bardzo dobrą masz dietkę skoro nie chodzisz głodna. Pytałaś mnie o wzrost: 171, ale o tym pisałam u siebie, dlatego zapraszam na post eyki 8) :lol:
Jaki masz przykłądowy jadłospis, tzn. śniadanie , obiad i kolację :P 8)
[size=18]Chyba przesadziłam z tym niebieskim -SORKI :lol: :roll: :wink: [/size]
:arrow: jem male sniadanko
nawet biale pieczywo jem,
jesli nie ma razowego w domu,
obiad jem normalny
ale tez pomniejszony :wink:
rosolu w niedziele nie jem
i jak sa 2 dania to zawsze rezygnuje z zupy :wink:
2danie bardziej mnie syci :P
i mala kolacyjke :wink:
:arrow: czytalam twoj pamietniczek
ale ten wzrost przeoczylam :wink:
to by bardzo ladnie wazysz jak na swoj wzrost
ja bym sie na twoim miejscu nie odchudzala
no ale czasami osoby waza tyle samo przy tym samym wzroscie
a jedna wyglada chudziej niz druga :P
4 kg w 4 tygodnie to jak najbardziej prawidłowo, i to bez rygirystycznej diety - brawo!!! będzie ci łatwiej utrzymać wagę!!!
no to dzis juz nic nie zjem
czuje to w kosciach :wink:
ze nie pomkne do tej kuchni
(*_*) dzien 28 zakonczony :P (*_*)
Właściwie wpadłam tylko, żeby życzyć miłego dietkowego dnia :* :)