Wątek: Nowy dziennik Julki

Ja jestem na diecie ale popalam. Ale mniej niż zwykle. Ja trzymam kciuki bo walka z kilogramami i naraz z nałogiem to naprawdę duże wyzwanie!!

hej julka, też się przyłączę, bo muszę zrzucić parę kilosów, no i rzucić palenie, choć nałogowo nigdy nie paliłam, ale tak jak ty popalam czasem. Hmmm....a przedwczoraj wywaliłam wszystkie zapalniczki, postanowiłam nie kupować więcej papierosów...wiecie, walka z tym nałogiem jest łatwiejsza niż z przejadaniem się...bo to już tragedia...

Wytrzymałam jakiś czas nie paląc i dietując, ale skończyło się to masakrycznym dołem, a potem rzuceniem wszystkiego w kąt. Jestem z tych mocno - papierosowo-uzależnionych i bez papierosów wariuję. Albo się wściekam, albo ryczę. I dlatego wróciłam do nich, ale w niewielkich ilościach i do czasu, kiedy zgubię planowane kilogramy (najwcześniej za dwa miesiące). Może potem będzie łatwiej.

Plan na dziś uwzględnia obiadek u teściowej, ale poza tym tylko owoce i warzywa. Tak myślę, że będzie uczciwie.
Napiszę wieczorem, jak poszło.

Ja też chyba byłabym nie do wytrzymania jakbym i próbowała palenie rzucić i rozpoczełabym dietę. Wolę najpierw schudnąć potem rzucić Bo będę wiedziała, ze nie moge się objadać bo przytyję spowrotem

WoW, widzę, że jest nas coraz więcej - tych, co by chciały schudnąć i rzucić palenie. A założycielka wątku, czyli ja, daje ciała bo pali. Ładnie, ładnie...
W związku z tym, że nie zaświeciłam przykładem, liczę na was i to bardzo.
Ja niestety przepaliłam już jakieś 10 lat (zaczęłam w 8 klasie podstawówki) po paczce dziennie i trochę mocno mnie wciągnęło, ale solennie obiecuje, że najpierw chudnę, a potem rzucam całkiem faje. Na razie spróbuję jeszcze bardziej ograniczyć.

Zgadzam się z Tobą Bineczko w 100%.

Ja też ogaraniczę, ale teraz na pierwszym miejscu jest zrzucenie kilogramów jeśli wytrwam w tym to nabiorę pewności siebie, że stać mnie na bardzo dużo i rzucę wówczas palenie Ale na Kopenhadzkiej na której jestem nie je sie za dużo więc bardzo bym marduna była jakbym sobie zapalić nie mogła przynajmniej

Pościągałam sobie wreszcie 8min ABS i zamierzam zacząć ćwiczyć.
Robię wielką akcję, zmierzę się, zapiszę i zaplanuję trening.
Dieta idzie mi kiepsko, więc wspomogę się treningiem.

Mi jakoś lepiej dieta idzie niż zabranie się za ćwiczenia. No ale cóż będę musiała zacząć Ale będę ćwiczyła z z płytki ja chcę mieć taki brzuch. Choć nie wiem gdzi mi ona się podziała, to te ćwiczenia na pamięć umię Może dzis zacznę

Idzie nieźle. Po wczorajszym ABSie bolą mnie pośladki. Tzn. działa! Brzuch dziś powtórzyłam (i o dziwo boli mnie od tego szyja, a nie mięśnie brzucha) i myślę, że powinnam go powtarzać po dwz razy.
No i wybieram się na marszo-spacer.
Kończę z ważeniem. Od teraz tylko raz w tygodniu w niedzielę.