Wątek: Kassik'a walki c.d. :)))

na śniadanko kawka i jogurcik z płatkami śliwkowo-jabłkowymi :P mniam
Mykam pozałatwiać całe mnóstwo spraw... ale na obiadek wrócę

wspaniały plan sobie ułożyłaś aż mi będe bardzo mocno trzymać kciuki za ciebie

podoba ci sie joga?! bo ja ją poprostu kocham!!! według jakiej metody cwiczycie?? chodzisz tam tylko dla ruchu czy zagłębiasz sie też w filozofię??

ja praktykuję jgę według metody sivananda, a jak dobrze pójdzie to w marcu w krakowie będzie sri mangalananda giri i będę chciała iść na jej seminarium i przejść inicjację do krija jogi!!!

miłego dzionka

czesc kassik :P


powodzenia w piatkowym dietkowaniu)))))))))

dzięki Kaczuszko i wzajemnie
Patka, ja ćwiczę yyy.. chyba to sie nazywa hatha joga ale dokladnie nie wiem (i niestety nie wiem jak to się pisze ). Nie zagłębiam się zbytnio w filozofię jogii. Po prostu chodzę 2 razy w tygodniu by się porozciągać i ponapinać mięśniaczki

ZMIENIAM TICKEREK JAK BĘDĘ WIDZIEĆ PRZED SOBĄ JESZCZE DŁUGĄ DROGĘ.. I TO, ŻE JESTEM NA JEJ POCZĄTKU, TO SIĘ BĘDĘ BARDZIEJ MOBILIZOWAĆ
za chwilkę mykam zrobić przegląd autka i na basenik uwielbiam pływać

Pływac to i ja lubię, ale nie mogę chodzić na basen, bo mi chlor skórę podrażnia, sic

Kasik...dziekuję za tryzanie kciuków
poszło mi srednio...ale myslę że do przodu ...srodowy już jest zdany....

Zyczę Ci wspaniałego dietetycznego weekendu i spadajacych kilogramów

ufff... padnieta jestem po tym basenie ale norma minimalna wypływana więc nie jest źle
Nusiaaa, biedactwo, to Ty plywac mozesz tylko w jeziorku albo morzu... to tylko lato Ci pozostaje albo morsem zostać hihi
Efcia, to sie ciesze że moje kciuczki cosik pomogły
Też WAM życzę udanego weekendowego dietkowania i przy tym dużo ruchu mimo, że męczy, dostarcza dużo pozytywnej energii tak, endorfinki to jest to

kolejny dzionek a6w zaliczony.. a tak mi się nie chciało robić po tym basenie :P ale dzielnie zrobiłam

rano zważyłam się :> i ważę już równo 55 zrzucone to, co przybyło na nartkach
teraz czekam na wymarzone efekty.. zejście poniżej 55.. aż do 50 dam radę
aha, i muszę zaznaczyć, że zamierzam chudnąć najwyżej 1kg na tydzień albo wolniej.. chcę schudnąć powolutku, ale NA ZAWSZE