Wątek: Mam nadzieje ze teraz sie uda

jestem dzieki za slowa otuchy:)) Jest lepiej juz nie obzeram się tak Ostatnie trzy dni tak w granicach 600-700kcal i cwiczonka,ale tearz mam ciezkie dni wiec musze jesc mniej bo nie bede sie tyle ruszac ile bym chciala. Dzis waga pokazala 60,5kg.Mam nadzieje ze w pon.ujrze 59. Wiem,ze na poczatku to sama woda ale licze ze sie uda. Musi sie udac pwoodzenia Erigone:))

Dzis zjedzone:
Wasa X4 z serkiem pomidorem i ogorkiem= ok.180kcal
Ciastka X 4= 300kcal??
jabłko=70kcal
pierogi 6szt= 300kcal
i pewnie cos czego nie pamietam w sumie ok. 1000kcal


Cwiczoneka 60 podnoszen i 60 na uda

I SIĘ UDA, NAPEWNO
widzę ze idziesz jak burza
fajnie
waga spadnie , nawet nie będziesz wiedziała kiedy
życzę wytrwałości
trzymam za ciebie
powodzenia

Dzis jest nie najgorszy dzien
Zjedzone:
wasa X5 =150
jabłka X2 =300
mleko 60
czyli ok 510 zjedzone nie jest źle

Witam serdecznie

Zapraszamy wszystkich bywalców do ustanowienia nowego rekordu Forum...

Miło zrobić coś razem... skoro potrafimy sie wspaniale wspierać w trudnych chwilach, doradzac sobie w przeróżnych kwestiach to na pewno wirtualne spotkanie w większym gronie może okazać sie interesujące


Czas bicia rekodru ustalono na:

9 maj 2005 (poniedziałek) godz. 19:00


Szczegóły i idee przedsięwzięcia można prześledzić w temacie: Termin bicia rekordu ustalony 9 maja 19:00!

Zatem zapraszamy wszystkich do logowania się na Forum między 18:30 a 19:30

Do zobaczenia

Hej Inguś
co tam u Ciebie
daj znac, podziel sie wrażeniami



CZEKAM NA WIEŚCI OD CIEBIE