KASSIK schudnie NA ZAWSZE! :D

hihi mogę ci trochę podrzucić :D:D
np taką namoczona rybkę mozna posmarować koncentratem pomidorowym, natrzeć czosnkiem, usmazyć, posolić i posypać bazylią......................... ( panga w ten spsób jest szczególnie dobra)

Noemciu, dziękuję za komplement.. tam jestem ze swoim Kocurkiem, to szczęśliwa i nic dziwnego, że lepiej niż na innych fotkach wyszłam :D a o włoski trzeba dbać.. dlatego żadna kopenhacka ani inna dzika dieta nie wchodzi w rachubę :twisted:

Waszko :!: dziękuję :D podrzucaj, podrzucaj.. ja na wszelkie przepisy fajne jestem otwarta.. bo mi mój Kocur wmawia, że on najlepiej na świecie gotuje, a ja nie umiem :P

Dzięki Kassik za rady ;) Jogi już raczej nigdzie nie wcisnę, bo mam koszmarnie napięty plan tygodnia (ale treningi są, więc powiedzmy, że na jedno wyjdzie ;) ), ale zacznę ćwiczyć w domku... i szósteczke chyba też zacznę stosować ;)
Miłej nocki ;*

Still, a treningi czego :?: ...tak z ciekawości :D
ja właśnie zrobiłam 20minutek hulanka na hula :D
i idę zrobić sobie w nagrodę Cappuccinko z Magnezem :P

Taniec nowoczesny... :) Całe moje życie... a przynajmniej duża jego cząstka... :) Ale niedługo chyba bede musiała z tym skończyć :(

skończyć :?: a to czemu ?
ja też musiałam ze swojej jednej wielkiej pasji zrezygnować -z jazdy konnej :? :cry:

Kassiku widzę, że u Ciebie mobilizacja pełną parą. Och jak ja Ci zazdroszczę tego zapału bo u mnie ostatnio z tym cieniutko :oops: ale pozbieram się bo muszę w końcu te wstrętne kilogramy zrzucić, a do lata tak niewiele :D Właśnie przeglądaliśmy oferty biur podróży - Egipt, Portugalia, Tunezja... i właśnie wyobraziłam sobie siebie w kostiumie kąpielowym bleeeee, trza się brać do roboty :?
Miłej nocki

Witaj Kassik :)
Skończyć, bo po 1. od września LO... jeśli dobrze pójdzie jedno z najlepszych w mieście, wiec zanosi się na sporo kucia, a po 2. chciałam nieco rozwinąć skrzydełka, ale nie bardzo mam gdzie... szukałam jakiegoś dobrego zespołu, żeby się przenieść, ale nic nie znalazłam. W tym, w którym obecnie tańczę osiągnęłam jakiś dosc wysoki poziom, ale stanęłam w miejscu... a ja chcę iść dalej... tylko obawiam się, że nic z tego :(
Miłego dnia :*

Z jazdy konnej się nie rezygnuje - mi też się wydawało, ze zrezygnowałam, ale nie wrociłam. Po dwóch latach wróciłam i nadal jeżdże i bedę jeździć

buziak od mojej czarnulki

http://agarygier.w.interia.pl/N1010007.jpg

ależ nie ma za co - piszę to co myślę :D:D

moje włosy od zawsze takie mizerne były... :(

Dzień dobry

Jest 11 marca. Godzina ... rano WSTAWAJ SPIOCHU!
http://www.szefkuchni.pl/upload/27_15.jpg

WSTAŁAM :D
Ale zrobiłyście mi piękną niespodziankę :D i wprawiłyście w wyśmienity humorek :D
tyle wpisów pod rząd to jeszcze u mnie nie było :!:
normalnie Kocham Was :!:

Wstałam w dobrym humorze, bo się wyspałam i poza tym mogłam od razu włączyć głośno energiczną muzyczkę, bo mam wolną chatkę i nie muszę się przejmować, że kogoś obudzę :D
Teraz to mam jeszcze lepszy humor :D :D :D :D :D

Za chwilkę poodpisuję na wpisiki.. jak się ogarnę.. mycie i ubieranko itp ;) buziaki :!:

Kochane Dziewczynki :!:
Nawet nie wiecie jak się cieszę, że mnie tak licznie odwiedzacie :D

Asiulka :!:
u mnie pełna mobilizacja pełną parą, bo waga miała przez 2 dni tendencję do wskazywania 55.. ale już znowu bliżej jej do 54 :D
Super jakbyście sobie pojechali do jakiegoś ciepłego kraju na wypoczynek :D a w kostiumie, to myślę, że nie będziesz tak źle wyglądała... ale jest to świetna mobilizacja do odchudzanka :twisted:

Still :!:
ja właśnie w liceum najwięcej trenowałam.. wtedy właśnie były zawody, treningi.. 6dni w tygodniu na koniach...
dopiero jak przyszła matura i poszłam na studia, to skończyło się jeżdżenie..
fakt jest również taki, że zaczęłam dużo więcej pływać regatowo, później poznałam mojego Kocurka i razem pływamy w dalekomorskie rejsy... coś za coś, nie da się ciągnąć dwóch tak wymagających czasu pasji..

Waszko :!:
...chociaż nie twierdzę, że do tego nie wrócę.. mam swojego konika (mama teraz na nim jeździ.. i kiedyś nie będę mogła na tak długo wypływać na morza i oceany, to znów zacznę jeżdzić :D)

Noemciu :!:
co do włosków, to porozglądaj się za jakimiś porządnymi odżyweczkami (ja stosuję szapmon z odżywką, odżywkę do spłukiwania, odżywkę bez spłukiwania i jeszcze czasem taką do rozpylania w sprayu :twisted: i zawsze się ze mnie wszyscy śmieją, że na wszelkich obozach i wyjazdach ja mam kosmetyczkę pełną odżywek.. ale jeszcze więcej osób podziwia moje naturalne włoski -niefarbowane, niekręcone na lokówkach itp, a ładne dość :>)

Psotulko :!:
Ty mnie tu nie kuś takimi ciachami, bo zaraz pójdę do spiżarki czegoś poszukać :evil:
a staram się ogromnie, by się żadnym słodkim nie opychać :P

Dzisiaj na śniadanko zjadłam 3kromeczki chrupkiej Wasy 3 zboża z serkiem camembert i z pomidorkiem :D mniam :D teraz piję cappuccinko i do Was piszę :D buziaki ogromne :!:

no chyba tak zrobię...do tego jakieś płukanki itd... i jakos to będzie...może nie wyłysieję :D:D

moje wlosy tez takie sobie sa :twisted:
i martwi mnie ta,stosuje odzywki,dbam o nie a one i tak nie sa takie ladnie jak bym chciala,moze to teraz przez ta zime,i na wiosne sie poprawi ich wyglad.

ja tez zawsze sie ciesze jak ktos mnie odwiedza :wink:
to bardzo mile,a odwiedzac innych tez lubie :P
pozdrowka i milego dnia z dala od spizarki :P

nie nooo, nie mogę :!: śnieg u mnie pada :evil:
ja chcę już wiosnę :!: :!: :!:

i ja chcę wiosnę :(

za 10 dni zaczyna się kalendarzowa wiosna :D
w kwestii wiosennej pogody również musimy przećwiczyć naszą cierpliwość :twisted:

ale za to podobno lato ma być upalne :D

ja lato spędzę miesiąc w UK w pracy,
później w drodze na Islandię i w drodze z Islandii..
więc nie wiem, czy to upalne lato będzie dla mnie :> ..czy z niego skorzystam :?

Wybieram się dzisiaj na urodzinki do kumpeli z liceum :D
Jako że jadę samochodem, to przewiduję najwyżej 1 piwko :!: na początku imprezki :twisted:
więc będzie grzecznie dietkowo :D a chipsów itp., to mam nadzieję, że nie będzie, bo to imprezka w klubie.. i każdy będzie sobie alko kupował i mam nadzieję, że nie będzie tego typu pokus..
eh, nadzieja matką głupich... :lol:
Zamierzam przetańczyć cały wieczór i może pograć w bilarda :D jupiii :D

No to miłej imprezki ;)

No i jak tam po imprezce?Nie było mnie tu parę dni, ale miałam za dużo na głowie. Praca, pogrzeb i takie tam, więc lecę do innych zobaczyć, co u nich 8) :lol:

MILEGO DNIA :D
http://sirmi.ic.cz/kocka/109.gif

cześc Kassik,milej niedzieli zyczę :!: :)

Milusiej i dietkowej niedzieli życzę :)

Witajcie !!!
na imprezzzzce wytańczyłam się :D i wybawiłam do bólu :lol:

wróciłam do domciu koło 3ciej :twisted:
na początku imprezy wypiłam 1 piwko :oops: i zjadłam kilka chipsów (ale malutko ;))
i później duużo tańczyłam :D

:!: Moja waga pokazała dzisiaj 53,5 kg :D :!: :twisted:

Miłej i dietkowo udanej niedzieli życzę :D
przede mną dzisiaj ciężka próba -imieniny Cioci
i obiad w restauracji lub zamówiony do domu z restauracji :P na jedno wychodzi :lol:

brawo - wytańczyłas trochę tłuszczu

gratuluje spadku wagi :wink:
i widze ze pyszny obiadek sie szykuje....smacznego :wink:

hiehiehie :D
pewnie jutro będzie znów 54.. ale już nie 54 z ogonkiem ;) ..a z tendencją w dół :D i to się liczy :lol:
a z obiadkiem to zobaczymy jak będzie -pyszny będzie na pewno :D
tylko czy uda mi się wziąć coś niskokalorycznego... :?: :roll:

Oto pozytywne skutki, jakie wywiera na nas picie zielonej herbatki: :D
- poprawa przemiany materii
- oczyszczanie organizmu
- wspomaganie odchudzania
- poprawa krążenia
- wzmacnianie naczyń krwionośnych
- działanie antyalergiczne
- pozytywny wpływ na cerę
Gorąco polecam :D

mniam mniam - mam teraz zieloną z guarana i pomarańczem taaaaaka pyszna

I ja pijam zielona, ale właśnie mi wyszła, a nie chce mi sie już iść do sklepu, bo jedyny obok mnie czynny ma wygórowane ceny :cry:

Ale podobno zielona jest okropna w smaku?

Zielona :?: okropna :?: :!: ona jest PYSZNA :!: :!: :!:
trzeba kupić po prostu dobrą jakościowo.. piłam różne, jedne są przepyszne :!: , inne znośne :P
godną polecenia moim zdaniem jest:
GreenTea Teekanne -cytrynowa i moja ulubiona -opuncja figowa :D

Co do imienin Cioci, to na obiadek wzięłam sobie Sałatkę "Kalmary panierowane na sałacie lodowej" pycha :P ciekawe ile takie kalmary mają kalorii :twisted:
Za to już w domu u Cioci -na kawce i ciasteczku- trochę pogrzeszyłam :P
były 2 kawałki ciasta owocowego +5piernczków, ale bez czekolady :P
Poćwiczę teraz trochę :P aby spalić te ciastka, bo obiadek moim zdaniem był spoko -dużo sałatki :D

Ja uważam, że mimo wszystko dobrze było... pomimo tych grzeszków :)
Skoro tak zachwalasz to może się skusze na zieloną herbatke ;)

niektórzy nie lubią jej smaku.. gusta (jak w każdej kwestii) są podzielone :lol:
ale może spróbuj.. myślę, że warto :D

ZYCZE NIECH KILOGRAMKI LECA, LECA ...
http://www.volny.cz/suineg/slunicko/12.gif

napisałas ,że poprawia krążenie,a mnie spadło po niej cisnienie,z natury jestem niskocisnieniowcem,a pijąc ja miałam około 90/60 cały czas :? poszlam do lekarza i kazał natychmiast ją odstawić....
ale moze to tylko mój organizm takie rewelacje robi :wink:

miłego dnia zycze :D

ja tez za zielona herbata nie przepdam,czerwona bardziej mi smakuje,
ale to moze prez to ze zla pilam :P

milego dnia kassik :wink:
i udanego dietkowania