Wątek: Pamiętnik odchudzania cz. 1

Dzien 38
Boze dzis przymierzylam moje stare spodnie z wakacji no i niestety.. zawiodlam sie!!! Owszem zmiescilam sie ale to sa bojowki i byly tak opiete ((
Przez to chce juz naprawde zminic ta swoja "super" diete. chudlam jak jadlam duzo owocow i warzyw no ale niestety teraz nie ma na nie zbyt sprzyjajacej pory. Ale trudno jutro ide do warzywniaka i opkupie sie tym wszystkim.
Poza tym zauwazylam ze jem o wiele za duzo pieczywa a dokladniej weglowodanow i to tez chce zmienic. I zeby sie troche odwzyczaic przerzucam sie na chrupkie i juz.
No i nie moge doczekac sie tej swojej diety oczyszczajacej a teraz na dniach nie chce jej prze[prowadzac bo okolicznosci mi niesety nie sprzyjaja. Ale mysle ze w przyszly tydzien na 100%.
A no i tak - te nieszczesne cwiczenia. Nie moge uwierzyc ze jestem az tak leniwa. Kiedys mialam o wiele wiecej zapalu i checi. Wczoraj niestety stepperka nie bylo.
A oto co dzis zjadlam:
3 bulki 320 kcal
2 ciastka 70 kcal
musli 180 kcal
margaryna 20
wedlina 70 kcal
kapusniak 120 kcal
pomarancza 70 kcal
czyli razem 850 kcal i zaraz bedzie stepper....

3majcie kciuki PLEASEEEEEE
Pozdrawiam!!!

Trzymam kciuki, trzymam- zobaczysz jeszcze będziesz bezproblemowo wsuwać się w te spodnie

Dzien 39
Heheheh mam nadzieje Minerwo ze niedlugo juz nie bede miala takich problemow.
A co do diety to juz sie bardziej zmobilizowalam. Zakupilam skrzynke owocow i warzyw i na tym bede teraz opierac swoja dietke.
A co do samej diety to juz mam wrazenie ze juz sie cos zatrzymalo. Jem w koncu 1000- 1200 kcal i troche siee ruszam i nic nie czuje zebym schudla. Ale musze sie trzymac i bede!!
A oto co wczoraj zjadlam (nie naoisalam wczoraj bo wczesniej zasnelam) :
4 chrupkie 180 kcal
wedlina 60 kcal
warzywa 100 kcal
jablko 70 kcal
blonnik z platkami 80
2 ciastka 120 kcal
anatol 40
razem 660 kcal i nic cwiczen.
Tak malo to tylko wczoraj jadlam bo mialam jakis zabiegany dzien i szybko poszlam spac. Tak caly czas malo to nie chcialabym jesc.

Do wieczorka !!!

Dzien 40
Dzis byl dzien dosc udany nie liczac tego ze oczywiscie nie cwiczylam.
troszeczke wina 70 kcal
pomidorowka 200 kcal
makaron 100 kcal
3 ptasie mleczka 150
winogrona 230 kcal
ser 50 kcal
5 sliwek 150 kcal
razem 950 kcal

Pozdrawiam i trzymam kciuczki !!!!!

Dzien 41
A oto szybkie sprawozdanie bo spiesze sie na spotkanie ze znajomymi wiec trzeba na to dzisiejsze sprawozdanie naniesc poprawke bo pewnie bedzie cos alkoholowego
Ale jutro dopisze co i jak.
2 chrupkie 90
feta 70 kcal
margaryna 20
surowka 120
gruszka 60 kcal
2 bulki 250 kcal
2 pl poledwicy 70 kcal
troszke zupy 50 kcal
czyli razem 730 kcal

Pozdrawiam !!!

Witam Was wszystkie ponownie!!!
Nie odzywalam sie ponad tydzien bo niestety mialam niespodziewany wyjazd i nie mialam dostepu do netu
Diete trzymam nadal caly czas w okolicach 1000 kcal bez zadnych wpadek. I nawet troche wiecej zaczelam cwiczyc i ogolnie sie wiecej ruszac- chyba przyplyw wiosennej energii
No ale niestety moja waga chyba zaczela grymasic bo niestety mimo diety i cwiczen w porywach wcale nie schudlam. Chyba to jest to nieszczesnie zatrzymanie wagi nielubiane przez wszystkie z nas. Ale staram sie nie poddawac i juz jestem zdecydowana na diete prawie glodowkowa bo mam dosyc juz tego przetrzymania.
Zaluje tylko ze nie powiodl sie moj wiosenny plan zeby schudnac jeszcze 5 kilo do swiat- niestety No ale ciesze sie i tak ze swojego czasu udalo mi sie schudnac cale 5 kg a teraz zawalcze o nastepne 5