LŻEJSZĄ BYĆ

A ja pije cole light i nie uznaje tego za grzech ;P

Minewro widzisz... inni potrafia zjesc ladnie sniadanko to Ty tez musisz ;)

WANI -popieram :!: :!: :!:
I z colą.. i ze śniadaniem ;)

postaram się obiecuję :P nigdy nie jadłam rano więc teraz ciężko no i dochodzi to, że jak zjem za duzo to po 2 godz. moja nadżerka boli i krzyczy o więcej- dziwne to jest bo jak nic nie jem to siedzi cicho. Tłumaczyli mi, ze wtedy soki zaczynają bardziej pracować i urażają ta nadżerkę. I KONIECZNIE POWINNAM JEŚĆ MAŁE ALE NIE PÓŹNIEJ NIZ CO 3 GODZ. POSIŁKI!! tylko jak to zrobić- nawet jak zjem sniadanie to do obiadu dalej pełno czasu. Więc muszę nie tylko rano jeśc ale i w pracy- ciężko mi się przestawić :oops: serio jak coś robię zapominam o jedzeniu, mam je w nosie.ale wiem też że jak to się nie zmieni to za góra 5 lat przy takim jedzeni+ nerwach( jestem straszny nerwus) i paleniu będę miała piękne wrzody. Szkoda, ze należę do osób, które dopiero jak przegną to się zmieniają. Może z wami mi się uda, teraz i tak o wiele wiecej myślę o sposobie jedzenia niż kiedyś. Zaczełam zdrowiej jeść(wczesniej żarłam bardzo ostre rzeczy na potęgę- uwielbiam :twisted: ) teraz jeszcze mi się zdarza ale już o wiele mniej- więc poprawa jest tylko ta nieszczęsna systematyczność :(

DZIĘKI!!!!

Może nie z dnia na dzien ale będzie dobrze, zobaczysz! :D
Tak Ci trujemy żebyś nie zapomniała przypadkiem ;)

Ja sie odchudzam juz tyle czasu i nieźle męcze swój ogranizm ciagłymi cwiczeniami :roll: jejku, mam nadzieje ze nie zniszcze sie tym wszystkim. Ale jak na razie czuje się swietnie, szczególnie ze dieta dobrze idzie :). Tylko moje paznokcie są godne pozałowania. Moze by tak tipsy ... wiem ze to sie kojarzy z jakimis pustymi pannicami, ale krude, ja nie moge zapuścić paznockci nawet na milimetr, rozdwajaja sie i wogóle wygladają tak ze musze chowac ręce doslownie :/

Ninti- co do tipsów odpisałam już u Ciebie. :wink: zkoda, ze ja tak nie lubie ćwiczyć :roll:

armidko- dobrze, ze trujecie bo inaczej byłoby o wiele gorzej np wczoraj zamiast w miarę ładnego obiadu od razu po przyjsciu bym się rzuciła do lodówki i zaraz potem obiad :wink:

DZISIAJ JUŻ CWICZĘ NA BANK-
ALE JESTEM HAPPY- MOJA UPARTA WAGA W KOŃCU POKAZAŁA MNIEJ- JEST 62.80 TAA DAAAM :P
czyli patrząc od zeszłego piątku 0,70 mniej :P może w końcu ruszy znowu :wink:
Pozdrawiam cieplutko i udanego czwartku życzę. U mnie coś pogoda się psuje........ :roll:

G R A T U L U J E :D
Widzisz :D
opłaca się odchudzać ;)

3mam kciuki za nastepne rezultaty, dzisiejsze ćwiczenia i żeby dzien byl znośny ;)

BUZIAK!

ja juz chyba uazaleznilam sie od ruchu i nie tylko ze wzgledu na odchudzanie sie.. strasznie poprawia mi to humor ! polecam !!

Minewra no widzę, że waga to Twój przyjaciel :) , oby tak dalej.
I słuchaj dziewczyn - śniadanie jest najważniejsze, :)

Ninti polecam Ci odzywke Sally Hansen - nailgrowth miracle, ktora ma taka zlota buteleczke i jeszcze bardziej zlota nakretke ;P Jest naprawde bardzo dobra! Gdy ja mialam problemy z paznokciami to uporala sie dosc szybko... Moze i troche kosztuje, ale warto.

Minewro my Ci spokoju nie damy dopoki tych sniadan nie zaczniesz jesc regularnie... o wodzie niegazowanej juz nie wspomne ;) Mam nadzieje, ze dzien minie Ci pogodnie.
Buziaki.