Wersja do druku
Witam!
Przede wszystkim zycze duzo zdrowka, teraz nie mysl tak mocno o diecie tylko zeby sie wykurowac jak najszybciej. Pij goraca herbatke, bierz lekarstwa i lez pod kolderką, taki spsob najlepszy chociaz wiem ze to ostatnie najtrudniej zrealizowac. Buziaki.
Illusion dzieki :D z tym lezeniem to właśnie trudno- dzisiaj się udało ale jutro cały dzień na dworzu, najpierw w pracy a potem z mamą sprawy załatwiać i tak do 18.00 dlatego dzisiaj robie to wszystko o czy pisałaś :D no tylko oczywiście bez antybiotyków, ale juz troszeczke lepiej, co prawda non stop siedze na gripexie albo aspirynie wiięc goraczka za bardzo nie meczy ale chyba to płukanie troche pomogło, bo juz lepiej mówię- rano to ledwo coś chrypiałam :lol:
A co do dietki to myslałam- bo w sumie trochę zawaliłam te zdrowe jedzonko ostatni i od dzisiaj miałam się poprawiać- wyszło mi :?: :?:
Ś- herbata z cukrem- nic nie mogłam przełknąć
IIś- galareta- 1/2 miseczki bez mięska
O- jajko sadzone, fasolka szparagowa got. spooooro :D i coś jakby mizeria- ogórek, sałata, rzodkiewka i śmietana ale trochę
P- reszta tej mizerii
K- serek homo :D
Ok 850 kcl mało ale będe długo siedziec w nocy jak zwykle więc postanowiłam, ze mogę zjeśc potem jeszcze 2pomidorki, wczoraj ledwo wytrzymałam na tym głodzie :lol: bo siedziałam do 1.00 ale jeszcze się nie pochwaliłam NIC NIE ZEŻARŁAM, NAWET KĘSKA MAŁEGO :D :D jabłuszko bym przegryzła ale co zrobic jak miałam same tuczące rzeczy, nie było wyjścia :D
Najważniejsze, że w końcu zjadłam 5 posiłków, ta galareta to nie zabardzo pasuje na II ale nic tam- no i z octem to niezdrowa, no i to śniadanko nieszczęsne ale siła wyższa. Mimo to ogólnie jestem zadowolona szczególnie z obiadku bo mało kaloryczny a pyszny i sycący:D
Bardzo fajne jedzonko,mnie się podoba :wink:
I bardzo dobrze, że 5 posiłków, super :!:
DZIĘKUJE :* :* :*
kolorowych snów :D
http://www.ezthemes.com/previews/g/goodnightpoohss.jpg
A moim zdaniem ciut za malo ;) Podczas choroby, kiedy nasz organizm jest oslabiony potrzebuje wiecej energi, zeby sie bronic przed wirusami i innym swinstwami. Moze jutro sprobuj cos wiecej zjesc... chcemy przeciez, zebys jak najszybciej wyzdrowiala ;)
DZIEŃDOBRY
Czas zacząć nowy lepszy dzień :D
I łikend nareszcie..tralalala :D
http://www.bosko.pl/twoj/galerie/wiosna/wiosna4.jpg
wani- dzięki :D dojadłam pl. szynki wędzonej ( wczoraj przywieźli) i 2 pomidorki więc lepiej było, i byłam z siebie dumna bo normalnie taką swojską szynkę- to pół na raz wchłaniałam- a wczoraj siedziałam do 2.00 i tylko plasterek wieczorem :D
Armidko- weekend bliziutko to i od razu humor lepszy nie??, mnie też dzisiaj energia rozpiera, choć standardowo spałam 4 h i grypa dalej męczy, ale po prostu ją ola....am, :lol:
Wpadam na chwilke i juz raczej dopiero w niedzielę sie pojawię i was poodwiedzam:D teraz jadę z mamą sprawy załatwiać, potem wieczorem robie imprezkę urodzinową :D a jutro urodziny kolegi, więc kalorie będa, w pełni świadoma mam to gdzieś, przecież swoje urodziny trzeba ładnie obejść :lol: spróbuję tylko miec te dodatkowe kcl z samego alkoholu a nie rzucać się na jedzenie, do tej pory wychodziło, ale nie chce nic obiecywać bo moze byc różnie- jutro cały dzień u misia więc swojego jedzonka nie bedę miała :(
Pozdrawiam was cieplutko i równierz życzę udanego weekendu, dużo zabawy, śmiechu i radości i prosze mi bez jakicholwiek dołów, nawet jak cos nie wyjdzie- w weekendy trzeba odpoczywać i się odstresowywać :lol:
hejka :)
a ja się właśnie usiluję obudzić... zamiast kawy wypiłam czerwoną herbatę i ledwie patrzę na oczy. ale jakbym wypila kawę to bym nie zjadła śniadania... :)
czy to oznacza, że masz urodzinki? to wsyztskego najlepszego kochana! :*
(bym Ci tu coś ładnego wkleiła, ale nie umiem dawać zdjeć na forum:( )
miłego weekendu :)
MINEWRO, dziękuję za odwiedzinki u mnie i oczywiście też Ci życzę upojnego weekendowego odpoczynku i wspaniałego świętowania, jak zjesz coś zakazanego to końca świata nie będzie, pamiętaj o tym i baw się dobrze :lol: :wink:
Widzę Kochana, że intensywny weekend przed Tobą , udanych imprezek zatem :D Kurcze, jak Ty malutko jesz cały czas... Ale piwko sobie wypij, co tam... I zdrowiej przede wszystkim, w końcu w poniedziałek musisz maszerować do pracy :wink: Całuski :D
Urodzinki!!! Wszystkiego dobrego kochana a przede wszystkim utrzymania dietki! I oczywiscie duzo usmiechu, zdrowia i radosci kazdego dnia ;P
A jesli chodzi o ten alkohol... dzis ogladalam jakis program w tv i mowili tam, ze wypicie alkoholu spowalnia metabolizm na trzy dni. Nie wiem ile w tym prawdy i jak spowalnia o ile to robi, ale tak mowili ;)
Tylko sie tym nie przejmuj!!! Buzia :*
no i jak tam urodzinki? i jak prezenty? ;P
Ojjjjjjjjjjjjjjjjjj dałam d...py dziewczyny :roll:
Andzia- dzięki za życzenia :D urodziny bardzo fajne i prezenty też :P a co do śniadania to ja muszę wypić coś z cukrem wtedy funkcjonuję :D próbowałam pić gorzka kawe lub herbate no i nie daję rady :roll:
Wani-dziękuję :Dto mnie dobiłaś ale juz po fakcie :twisted: no i właśnie- nie będę się przejmować chociaż teraz pewnie mój metabolizm stanął w miejscu zupełnie bo i tak juz był wolny :evil: :lol:Cytat:
jesli chodzi o ten alkohol... dzis ogladalam jakis program w tv i mowili tam, ze wypicie alkoholu spowalnia metabolizm na trzy dni. Nie wiem ile w tym prawdy i jak spowalnia o ile to robi, ale tak mowili
Karora- jesteś wreszcie :D ,oj intensywny ten weeken ale zaczął sie fajnie :D
no, do wczoraj :lol: ale wiesz co nie wiem na jak długo ale narazie lepiej sie czuję, wczoraj wieczorej prawie zaniemówiłam tak mnie gardło bolało a dzisiaj prawie nic nie czuję- czyli co alkohol mi służy :?: :lol:Cytat:
Kurcze, jak Ty malutko jesz cały czas
Kasiu- dzięki :Pwłaśnie tak do tego podeszłam, jak mogę sie dołować jak dzisiaj jeszcze mnie czekają imprezy może nie zjem aż tyle ale jak nawet to już machnełam na to łapką :DCytat:
jak zjesz coś zakazanego to końca świata nie będzie, pamiętaj o tym i baw się dobrze
ta z samego alkoholu ehh, właśnie było różnie a raczej masakra- cały dzień prawie nic nie jadłam do 19.00 1 jogurt i 1 pomidorka ze śmietaną- nie to, że chciałam aż tak sie oszczędzać :D tylko nie miałam czasu, cały czas byłam w ruchu ( heh chociaż trochę kcl poszło :lol: ). No i jak wieczorem siadłam do stołu to nie było zmiłuj się:Cytat:
[code]spróbuję tylko miec te dodatkowe kcl z samego alkoholu a nie rzucać się na jedzenie, do tej pory wychodziło, ale nie chce nic obiecywać bo moze byc różnie
kromka chleba, 2 pl. szynki, 2 jajka w MAJONEZIE, 3 skrzydełka no i full dodatków- 3 korniszony, grzybki marynowane, pomidorek I PEŁNO SOKU no i wódeczki też nie było mało.
Wiecie co nawet nie byłam najedzona- fakt, że to małe był objętościowo- jajka podzielone na połówki i skrzydełka malutkie ale jakie cholerka kaloryczne- jutro jak bedę miała czas podliczę :twisted: źle zrobiłam, że nie jadłam w ciągu dnia, no i jak jestem u kogoś to tak nie jem ale u siebie zrobiłam wszystko tylko to co sama lubię więc porażka :roll:
Ale wiecie co najfajniejsze jest, że wcale nie jestem zła na siebie- obudziłam się 0 6.00 i cały czas mam z siebie polewę :lol: obudziłam potwora- juz widzę co będzie w święta :lol: :D
Jedno mnie martwi, że mimo tego żarcia dalej nie trafiłam do kibelka- już 5-ty dzień :x wyobraźcie więc sobie mój brzuch, wszystko w nim upchane :evil: trzeba chyba będzie się rozejrzeć za jakąś herbatką :evil:
No a dzisiaj w planie znowu impreza a raczej 2 :roll: więc zobaczymy jutro. Może mi się uda zrobić dzień oczyszcający tylko kurka w domu już w planach grill :cry:
narazie nic nie jadłam jeszcze ale nic dziwnego tylko kawka i soczek, uhh no ale pełna jestem.
:oops:
ALE I TAK MAM DOBRY HUMOR :twisted: :D :P I TEGO RÓWNIEŻ WAM ŻYCZĘ :D
No jasne.. :D :D :DCytat:
w weekendy trzeba odpoczywać i się odstresowywać
Byle potem nie panikować.
No to się odstresowałam..imprezka była z francuzami z wymiany..nic to ze z innej szkoły i ja nawet na niej nie byłam ;)
Kurde nie ma to jak się pocieszyć faktem ze jeszcze metabolizm mi zwolnił po tym alko :]
Ja mam tak samo :DCytat:
cały czas mam z siebie polewę
damy rade.. a przeżreć się na święta i tak nie zamierzam, w Boże Narodzenie jakoś samo mi to wyszło więc teraz też nie powinno byc tragicznie.. co nie znaczy ze będe dietkować ;) : P
ALE I TAK MAM DOBRY HUMOR I TEGO RÓWNIEŻ WAM ŻYCZĘ
I tak trzymaj :!: :!: :!:
No to urodzinki sie udaly- super :) Troszke zle zrobilas, ze nic w dzien nie zjadlas, a za to wieczorkiem przy stole wsuwalas. Dobrze wiesz jak ten mechanizm dziala... pisac chyba nie musze ;P Ale przeciez nie zawalilas, az tak strasznie- glowa do gory. Urodziny ma sie raz w roku i mozna sobie pozwolic na male szalenstwo.
A co do kibelka... rozpoczynasz dzien od wypicia cieplej wody z sokiem z cytryny? Taki napoj doskonale wymiata resztki i zmusza nasz organizm do pracy od samego rana ;P
A dzis grilla masz- zazdroszcze strasznie! Tez bym chciala sobie pogrillowac :roll: ale jak widac dla mnie jeszcze nie sezon ;) Jak sie zrobi cieplej to zaprosze znajomych i u siebie takiego grilla zrobie- a co!
Glowka do gory i wielka buzia :*
wani grill jutro z rodzicami a dzisiaj urodzinki kolegi :D i troszke jestem zła bo chciałabym z lekka się oczyścić jutro i nie wiem jak wyjdzie sama ich namawiałam :( nawet nie chodzi o oczyszczanie przez jedzenie, ale o ten alkohol przez 2 dni i dużo palenia :(
oj wiem, wiem :wink:Cytat:
Dobrze wiesz jak ten mechanizm dziala
kiedyś próbowałam i nie działało ale piłam zimną,pewnie to cos zmienia :?: , ale dobra myśl muszę do tego wrócić :D dzieki
armidka- to widzę, że jesteśmy podobne i z szaleństwami i późniejszą polewką :lol: ale co tam raz jesteśmy młode :D
no ja mam przynajmniej ten "plus", że alkoholu nie wolno mi pić, bo mam wrzody na żołądku. pozwalam sobie na ten luksus raz na pół rokualbo i rzadziej.
pierwsze słysze, ze warto zaczynać dzien od wody z cytrynką. wypróbuję ten patent :)
no i poprzedniczki moje mają rację. urodziny ma sie raz do roku! :)
Dokladniej cieplej, przegotowanej wody szklanka + sok w polowy cytryny.
I mysle, ze wazne ze cieplej, a nie zimnej... jak juz gdzies na ten patent natrafialam to wszedzie podkreslali, ze musi byc ciepla :) i oczywiscie od razu po przebudzeniu na czczo.
A grill, czy dzis, czy jutro... ale bedzie. Alez mam ochote na taka kielbaske z grilla, albo rybke... szaszlyka i chlebek ;P Zaraz jak sie zrobi cieplej i zaczne jezdzic na dzialke to bede miala dosc grillowania ;)
A ja to alkoholu nawet nie lubie... nawet na Sylwestra zostalam prawie sila zmuszona do umoczenia ust, bo bronilam sie jak moglam ;) Cos mnie najdzie raz na rok, ze mam ochote na piwko z sokiem, albo wodeczke ze znajomymi... a tak to nigdy nigdy ;P
Jestescie okrutneeee- ale mi narobilyscie ochoty na kielbaske z grilla z ketchupem i swiezym chlebkiem.
Zaraz mnie normalnie skreci.
Nie wiem, jak bym wytrzymala na takim grillu- chyba by bylo z 5kg do przodu :?
Qrcze, na diecie jak za malo zjem, to nie moge myslec o niczym innym tylko o jedzeniu, jedzeniu i jedzeniuuuuuuu. Mniamm
MINEWRO, życzę cudownej, słonecznej i uśmiechniętej niedzieli :D :P
he he wpadłam przelotnie-dziękiza odwiedzinki :D
wani jednak ty miałaś rację, bo poszłam na imprezęa tu si okazuje, że oni grilla właśnie robią no i poleciało..... :twisted:
2 kiełbaski, 2 jajka w majonezie, kaszanka, chipsy+to wiczorem do wieczora była tylko 1 krommka chleba i 3 pl. wędliny znowu mało ale po piątku nie chciało mi się jeść z rana :(
wódeczki mało, ale za to 2 piwka czyli porażka na całej lini, ehh dzisiaj już mamę przekręciłam że ma grilla nie robić, więc dzień oczyszczania będzie :D i w planie marsz 5 kg do koscioła :D
wodę zaraz wypiję, tylko, to nie będzie na czczo bo już kawę wypiłam, trudno może nie pomoże ale na pewno nie zaszkodzi :D
Kasiu- dzięki i nawzajem przydałoby się trochę słoneczka:D
Jenny- he he ja już zeżarłam to ochoty i nie mam :P
Andzia ja mam początki wrzodów, ale narazie alkohol mi nie szkodzi, chyba, że wino dlatego go nie piję i już teraz nawet nie lubię :D
Nazwazniejsze ze imprezy sie udaly, a sezon grillowy niestety nie sprzyja diecie, nawet jak sie nie ma zamiaru przejadac to przeciez to tak pieknie pachnie a i piwo apetyt pobudza...ehh ,mozna -tylko...z umiarem i nie za czesto. Ja przez ostatnie wakacje ( za sprawą czestego grillowania z piwem w roli glownej) najwiecej przytylam i nie miescilam sie jesienia w wiekszosc spodni. Dlatego moje postanowienie na to lato...wszystko z umiarem i wyobraznią. Np. nie kielbaski a drób, nie 4 piwa a 2- no i oczywiscie z mniejsza czestotliwoscia jesli sie uda.
Ja piję herbatkę SlimFigura Herbapolu, oczyszcza i pobudza prace jelit, z wyproznianiem nie mam klopotow.
Pozdrawiam.
Oj alez Ci tego grillowego obzarstwa zazdroszcze ;) Jak u mnie bedzie pierwszy grill w tym roku to na pewno tez zaszaleje... Mniam mniam pysznie bedzie ;P
HEJ :!: :!: :!:
Miłego i udanego dnia!
Mam nadzieje że ten tydzien dobrze sie zacznie i dobrze się skończy..bo jak nie to to to :evil: :evil: :evil:
;)
BUZIAKI!
Brrrrrrr...zimno
O, tak grillowane kiełbaski, karkóweczki, kaszaneczki, kurczaczki są przepyszne, ale niestety zdradliwe, no i kochają piwko :D
Można utyć, oj można :evil:
Minewra, wróciłam, żeby walczyć! Musi się udać! Widzę, że imprezki udane, super :D Kochaniutka i wracaj do przykładnej dietki!
oj coś mam mało czasu na pisanie.. :( ale może bedzie lepiej :D
Co do dietki to jestem zła na siebie, wczoraj oczywiście o god. 13.00 wymiękłam i nie było dnia oczyszczającego bo pożarłam garść chipsów :oops: , potem zupkę chińska i 2 jajka smażone- w 1000 się zmieściłam ale miały być same owoce i warzywa :evil:
Dzisiaj też nieciekawie:
Ś- kawa z ml. i cuk.
II- ś- 1/2 rogala z serem
O- łyżka ziemniaków, udko duszone, mizeria
i kolacji już nie bedzie bo w międzyczasie były przegryzki: 3 kostki czekolady i znowu garść chipsów :oops:
Równy 1000 kcl ale jestem wściekła za te chipsy, od pt leżały i mnie kusiły wielka paczka i wczoraj się poddałam a dzisiaj znowu musiałam chwycić :evil: zjadłam ich gdzieś razem tyle co w małej paczuszce ale to i tak dużo, 3 dzień pod rząd uhhh :evil: więcej nie będzie bo oddałam miśkowi :D
Najgorsze, są nawet nie te kcl tylko to, że się skusiłam i miałam myśli typu- a co mi tam, jeszcze dzisiaj luz :evil:
Dobrze, że sie opamietałam i na tym się skończyło- dzisiaj już zero jedzenia a od jutra ostra dietka- czyli 1000 :D ale jak najmniej świństw :!:
Tylko fajnie bo będę jutro na konkursie Wielkanocny w bibliotece i jedną z prac będą ciasta Wielkanocne :cry: więc trzymajcie kciuki abym sie na nie nie rzuciła :D
KARORA- super- zobaczysz, że się uda, spróbuj mi tylko zrezygnować to juz ja Cię pogonię :twisted:
Kasiu- wiesz co ja rok temu w wakacje co tydzień grillowałam i chudłam :P ale to dlatego, ze zawsze w wakacje mniej jem, i prawie 2/3 jedzonka to owoce i warzywa, no i dużo ruchu, a na kiełbaski to kusiłam sie na 1 góra 2, mam nadzieję, że teraz też tak będzie :P
armida- oj nie był za dobry ale już się poprawiam :D
wani- pierwszy raz to musowo trzeba zaszaleć :P
Illusion- i właśnie takie postanowienia są najważniejsze- mi było głupio przy znajomych wcinać 1 kiełbaskę za drugą więc się powstrzymywałam :D A ja niestety u siebie nie mogę dostać SlimFigury, nawet w aptece, jak pojade gdzieś dalej to wtedy zapas zrobię :D
Minewro, nie martw się - ja dzisiaj zjadłam "zakazaną" Nutellę: niby tylko łyżeczkę, ale czubatą i prosto ze słoika :oops:
Minewro kochana... uwazam, ze mimo tej czekolady i chipsow bardzo ladnie Ci idzie. Przypomnij sobie dni, kiedy to wcinalas w wielkich ilosciach te wszystko zakazane rzeczy. A teraz grzecznie 2 kosteczki... przeciez to prawie nic! :)
wani- wiem, że nie było tragicznie, ale zła jestem też dlatego, że przez te chipsy i czekolade jedzenie musiałam zakończyć o 16.00 a dzisiaj prawdopodobnie do 24.00 posiedzę :( dobrze, ze mam jabłka :D Mogłam zjeśc kostkę, no i zamiast chipsów i ziemniaków więcej ogórków na obiad i wtedy mogłabym jakas kolację zjeść. teoretycznie mogłabym zjeść, jeszcze jakieś 100-200 więcej, ale i tak martwi mnie ten zastój :(
Kasiu- oj kuszą takie rzeczy, kuszą, ja te kostki czekolady tak mimochodem pozarłam nawet nie myśląc, ze nie wolno :D , dopiero po przełknieciu wyrzuty i rozum sie obudziły :wink:
Powiedzmy że dzisiejszy dzień był przejściowy.. do jutrzejszego idealnie dietowego ;)
Dobrze ze się poprawiłaś : P
Będzie dobrze :!:
Trzymam mocno kciuki!
Wyrzucamy chipsy, czekolade, ciastka i inne takie i ładnie chudniemy, chudniemy :D :D :D :D
http://www.sp1.czersk.pl/sp1/sp1/kuj...t_puchatek.jpg
oj chudniemy, chudniemy :lol: trzymaj armidko kciuki, trzymaj dzisiaj wszelkie wsparcie mi się przyda :D
Dopijam kawkę i lecę się szykowac,ale ledwo siedzę znowu 4h spałam i to z przerwami- nie mogę sie przestawić- w dzień prawie zasypiam na stojąco, w nocy nie mogę :( Pewnie dlatego, że się przyzwyczaiłam, zawsze siedzniałam do 1.00 ale w dzień miałam wolne to odsypiałam, a teraz nie da rady :(
Brakuje mi słoneczka........
zapomniałam napisać- w so misio sprezentował mi spódniczkę- śliczna, króciutka i elegancka i sportowa po trochu :D Mam kolejną mobilizację, bo przymierzałam rozmiar 40 i leżała prawie, ze idalnie tylko trochę w pasie była za luźna- więc chwyciłam 38 :D weszłam też bezproblemu, ale trochę opina mocniej uda i tyłek, wziełam tą bo musze jeszcze schudnąc. Wystarczy 2 kg i ta będzie akurat a tamta by spadała a zbytnio nie mozna było przerobić. Więc teraz nie mam prawa przytyć tylko starać się schudnąc aby jak najlepiej nóżki wyglądały
Więc w razie czego proszę o kopa i to porządnego, pozdrawiam :lol:
I PO CO JA STAWAŁAM NA TĄ DURNĄ WAGĘ :evil: :x cały tamten tydzień było 63.5 a teraz znów 64, fakt po kawie ale i tak jestem wściekła, nie dośc, że nie spada to jeszcze przybyło.
PISZE ABY WSZYCY WIEDZIELI, MOŻE WTEDY NIE ZREZYGNUJĘ- WRACAM PO PRACY I IDĘ NA SKAKANKĘ!!!!! NIE MA WYJŚCIA :evil: :x
Mi waga uparcie pokazuje 74... nic tylko ją rozpieprzyć w cholere :twisted: :twisted: :twisted:
A spódniczka to baaaaaaaaaaardzo dobra mobilizacja :D
Już niedługo wylezie..;)Cytat:
Brakuje mi słoneczka........
3mamy sie, nie? :D
U mnie waga też stoi, zacięła się na tym durnym 59 z hakiem i tak stoi.... :twisted:
Staram się, dietkuję, dużo się ruszam i znowu zastój :x
Czasami mam dość tego odchudzania, nie popuszczę rzecz jasna, ale dołuje mnie to wolne chudnięcie, za wolne :x
Minewro - rozmiar 38 , no no pozazdrościć :wink: Na pewno będziesz cudnie w niej wyglądać :D
A do rannego wstawania na pewno się przyzwyczaisz, wymaga to troszkę czasu. Ja jestem nocnym markiem, a rano również mam problemy ze wstaniem, na szczeście przeważnie chodzę do pracy na 10 :wink:
Nawet nie próbuj się dziś wymigać od skakanki! Ja dziś wreszcie biegam , już nie moge się doczekać. U mnie pięknie słoneczko świeci, że aż miło i nie chce się w pracy siedzieć. Udanego dnia :D
karora- i co dałam d....nie skakałam :evil: , znajduje wymówki, że nie mam czasu, ehh wstyd mi, ze jestem takim leniem :oops:
Umnie ze wstawaniem też nie ma zbytnio problemu, wstaję o 5-6.00 a mam na 8.000 do pracy, ale nie ma zmiłuj się mój kocur codziennie budzi mnie przeraźliwym miauczeniem bo chce wyjść :x i tym bardziej głupio, ze mam rano tyle czasu przed pracą i nie cwiczę, tylko godzinę kawę piję :(
Kasiu- też jestem wściekła ale pewnie, że sie nie damy :D i mimo, że nie ćwicze, to dzieki pracy też mam o wiele więcej ruchu niż jeszcze 2 tyg. temu
Armida- i dzisiaj było słonko, trochę ale zawsze :D , pewnie, że się trzymamy, mimo ćwiczeń dietka ok, i pełna mobilizacja :D
Witam.
Zanim sie zrobi wystarczajaco cieplo na krotkie spodniczki, ta spodniczka na pewno juz bedzie lezala idealnie :)
I staraj sie wazyc co tydzien...a nawet jak waga po tygodniu nie pokazuje mniej, to wytrzymaj i zwaz sie znowu dopiero za tydzien, choc wiem ze bedzie korcilo codziennie sprawdzac czy jednak troszke nie ubylo. Wtedy po kolejnym tygodniu wynik moze byc zaskakujacy. A jak nie, odczekac kolejny tydzien. Wiem ze to frustrujace ale niestety zastoje sa nieuniknione. Przerabialam to kiedys :? Jedyna dobra rada to...przeczekac, bez nerwow, bez rezygnacji, bez objadania sie "bo i tak nie chudne"! Jak sie przeczeka zastoj to pozniej jak nagle waga rusza to przerasta to nasze najsmielsze oczekiwania. Powaznie! :)
Buziaki.
he he trafiłaś bo właśnie nie wytrzymałam i sie dzisiaj zważyłam było 20 dag mniej czyli 63.70 może chociaz dobrnie do tego co było tydzień temu (63.5), zważe się jeszcze przed samymi świętami, pewnie w so albo niedzielę rano, żeby wiedzieć jak przez święta poszło :wink: ale na ogół czekam tydzień z ważeniem więcej mi się nigdy nie udało :twisted: pewnie, ze sie nie dam jeszcze sporo mi zostało, no i ta spódniczka mobilizuje- jest naprawdę fajna i nic bym w niej nie zmieniła a to u mnie sie rzadko zdaża :wink: tak na serio to zobaczymy, musi sie udać, na ogół zastój łapał mnie na 60-59 i nigdy nie udało mi sie go przetrzymac więc tym razem ja wygram :P
Łooj dawno nie zaglądałam :P Sory poprawię się :D !
Heh ja też kupiłam sobie spódniczkę na mobilizację .. :D Teraz wchodzę w nią i zapina się w pasie a ja bym chciała żeby tak ślicznie na bioderkach leżała :roll: huh
A mi waga skacze teraz jak szalona jednego dnia 59 drugiego już 61 .. :P Wściekam się bo okres chyba idzie ;p qrde tak to jest że jak go nie ma to źle jak już przyjdzie to też źle :P
Muszę lecieć na przystanek :P Za 2 min mam bussa =p ajutoo przeciez ja nie zdaze hehe !
Witaj Minewra! Czasami tak jest, że człowieka dopada leń :wink: Dlatego najlepiej wykupić karnet do jakiegoś klubu na zajęcia, wtedy jest mobilizacja :D Samemu trudniej się zmobilizować, tak to już jest. No i nie daj się zastojom! Tak swoją drogą, to ciekawe czy przez te święta nie zawalimy dietki, mam nadzieję, że nie będzie tak źle :D Ja na ostro się wzięłam za bieganie, biegam z językiem na wierzchu, kumpela nadaje takie tempo, ale i tak jest super :D Całuski :D