LŻEJSZĄ BYĆ

Dzień Dobry Minewro i WAM wszystkim :)

Cytat:

---

Ale się cieszę w ciągu 3 dni spadło ze mnie 0,80!!

---

Minewro super - tak się cieszę !! :D :D Ale te zgubione kilogramy cieszą
http://www.gify-animowane.pl/gify/Kr.../Disney/12.gif

Witaj Kofana!
Nio serdecznie Ci radzę kupić tą płytkę i wystarczy że będziesz ćwiczyć regularnie TYLKO to :!: A efekty będą! :wink: Co do tego paszportu to ja też słyszałam różne historie... Wiesz paszport chyba powinnaś mieć, bo czasami po prostu nie chcą patrzeć na dowód i żądają paszportu i tyle.. Ja wiem, bo wyjeżdżałam za granicę parę razy. I jechałam przecież w granicach UE..
GRATULUJĘ - 0,8 KG!!!!! SUPER!! Bardzo się z Tobą cieszę! :D MIŁEGO DNIA!!!!!

NO PIĘKNIE :!: :!: :!: :!: :!: :!: :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
No to teraz już nie ma że nie ćwiczysz :D
http://littlepagans.com/storeimages/flower200.jpg

A mnie też mniej..tylko nie wiem w ile czasu dokładnie ;) :roll: :roll: :roll:
W sql prawie dzisiaj nie byłam ale tak jak pisze Grubani bezpieczniej jest mieć...
ja od 13 roku życia mam to narazie się nie martwię :D :D :D :D :D

Haaa no widzisz- mówiłam że Ci sie wydawało ! :mrgreen:

Qrcze supico że zleciało :D i to 0,8kg w trzy dni !

Kozaczysz nam tutaj 8)

Gratki jestcze raz ! xD

Minewra FaNtaStYcZnIe :*:* oby tak dalej :) i racja, racja uwaczek nie ma juz prawa się zmienić, to znaczy tylko w prawą stronę :D:D
Buźki :*

oj już mam troche dość pracy :wink: ale jeszcze tylko 2 dni takie :wink:
jeszcze komp. mnie denerwuje ściągam sobie te ćwiczenia na brzuch i już 2 x malutko mi zostało do końca i albo pra zabierali albo się internet rozłączał :evil: ale próbuję dalej aż do skutku :wink:

espresso- ja to dzisiaj rano w ogóle nie byłam rozbudzona ale biegać by mnie nikt nie wygonił, narazie tylko na pół godz. udaje mi się odejśc od komp. :wink:

matematyk- cieszą strasznie a tym bardziej jak ciuchy coraz lepiej pasują :P

grubaniu-widzsz próbuje to ściągnąc i jak na złość...........ale uparta jestem i nie dam się :twisted: co do paszportu to niby z Ł siedzi tam w Anglii chłopak, który też ma tylko dowód.........ale może poczekam w sumie tylko o tydzień by się przeciągnął ten wyjazd :wink:

armidko- no z tymi ćwiczeniami :roll: narazie wychodzi bo jeszcze się nie znudziłam a jak uda mi się ściągnąć to znowu będzie coś innego :wink: ale zobaczymy za tydzien........po wczorajszym brzuch boli więc jakies efekty są :wink:

olcieek-dzięki..ja już powaznie wątpiła, teraz już nie popuszczę tłuszczowi :lol:

weera- niech mi tylko spróbuje drgnąć w inna :lol:

dobra dziewczyny lece cos zrobić sobie do jedzenia....................
bo narazie dzisiaj to była tylko kawa, nekterynka i big milk :oops: :oops: a już 16.00 dochodzi :oops: :oops:

jak zrobię to wrócę do was :wink:

gratuluje spadku wagi!!!
JA juz nie moge sie doczekac poniedzialki, tak jakos licze, ze jest mnie troche mniej...obym sie nie przeliczyla;]
A dzisiaj dzien w porzadku, tylko jakis glod dziwny mnie w szkole trzymal, ale nie dalam sie, juz jest po wszystkim bo sie najadlam;p

Ojj suonko porpaw się bo nie ładnie tak jak ptaszek jeść ! :P

Zjedz sobie kawał mięcha to Ci doda energii błehehe xD

No i trzymaj się ciepło ! ;*

Hej, hej!
Wreszcie wpadłam i tu, a się szykowałam i szykowałam na to :) Olcieek ma rację, jedz więcej, bo nam w anemię jakąś popadniesz! Choć są czasem takie dni, kiedy się nawet nie ma czasu zjeść porządnego posiłku i trzeba nadrabiać późnym popołudniem. Oby nie za czesto!!
Pozdrawiam i trzymam kciuki za WIĘKSZE ILOŚCI JEDZONKA :) Buźka.

olcieek juz poprawiłam,aż mnie brzuch boli :roll:

mięsa nie robiłam bo mi się nie chciało, za to wyczaiłam w lodówce 4 ziemniaczki młode to sobie podsmażyłam i do tego mizerię zrobiłam :wink:

tej mizerii to z pół miseczki wtryniłam i teraz mam :oops: właśnie w taki sposob sobie zawsze brzuch rozpychałam, cały dzień nic a potem......... :oops:
teraz to i tak było mało bo kiedyś tych ziemniaków byłby cały talerz :lol:

ale coś czuję,że dzisiaj juz nic nie wepchnę najwyżej jeszcze jedną kawę i owoce :wink:
więc rozpiska:

ś- kawa ze śm. i cukr.
II-ś. nektarynka, potem big milk :wink:
o-ziemniaki podsmażane na oleju i mizeria

ok 600 kcal...........no nie stanowczo za mało więc ta kawa ze śmietanką na pewno dojdzie no i jakieś kanapeczki z wasy, będe siedzieć do 24.00 to mogę je zjeść o 20.00 juz wtedy nie powinien bolec, szczególnie jak poćwiczę:wink:

siljesellajse witam :P jak miło Cię zobaczyć u siebie :P
już trochę dojadłam ale to i tak za mało :( a dzisiaj jest właśnie taki dzień......jak piszę cały czas to nawet nie w głowie mi jedzenie, w ogóle odrywam się od rzeczywistości bo inaczej to by nic z pracy nie wyszło :wink: równiutki m-c temu to samo było :oops: ale w inne dni to mnie na jedzenie wcale nie trzeba wołać :lol:
a z anemią miałam już doczynienia dlatego sie staram mimo wszystko do 1000 dobic,

a tylko kilka dni zjem mniej juz moje włosy to odczuwają.....dlatego musze być grzeczna w obie strony i dzisiaj ładnie dobiję :wink:

chociaż czasem trudno :roll:

pozdrawiam :P