Wątek: Pamiętnik odchudzania

ŻYCZĘ MIŁEGO DNIA.

DZIĘKUJE BARDZO ZA ODWIEDZINY WSZYSTKIM BEZ WYJĄTKU :P
DZIEŃ UPŁYNĄŁ MI NA ODDAWANIU KRWI POCIESZANIU DZIECI ZE WSZYSTKO BEDZIE OK POTEM OBIAD SPACER PRZEDSZKOLE ITP
A ZIMNO U MNIE BRRRR!!!!!!ALE NIE BEDE SIE SKARŻYĆ
A OTO CO DZISIAJ JADLAM W SUMIE BYŁO TO OK 1200 KAL
----------------------------------------------------------------------------------SNIADANIE
-------------
DROŻDŻÓWKA KAWA Z MLEKIEM

OBIAD
-------
NALESNIK,ARBUZ

II ŚNIADANIE\
-----------------
JABŁKO KISIEL KAWA Z MLEKIEM
I OKOLO 100KAL

PODJADLAM CHRUPEK
-----------------------------------------------
RAZEM1200KAL
JESTEM TOTALNIE PADNIETA NIE WIEM POGODA CZY COS MNIE BIERZE OD WCZORAJ BOLI MNIE GARDLO I ZATOKI ALE DZIELNIE WCZORAJ ĆWICZYLAM 40MIN
MUSZE SIE POCHWALIC!!!
RANO WLAZLAM JAK ZWYKLE Z RESZTA NA WAGE JEJ AZ MI SIE CIEPLO ZROBILO KOL SERDUSZKA BYLO 69,5 BYLA 6 Z PRZODU CHOC PRZEZ PARE GODZIN TO TAKA RADOCHA BEDE SIE ZEGNAC BO JAK WSPOMINALAM MUSZE KORZYSTAC GRZECZNOSCIOWO Z KOMPA PAPA MILEGO WIECZORKA DIETKOWANIA TRZYMCIE ZA MNIE KCIUKI NIE WIEM CO SIE DZIEJE MAM TAKA OCHOTE NA SLODKIE ZE NAWET MI SIE SNI .................................................. .........................................

Sylwio wpadam z pozdrowieniami
Wszystko jest ok, tylko mam zastrzeżenia do drożdżówek. Proponuję w ich miejsce zjeść jogurt z płatkami albo z mlekiem, albo np. kanapkę z ciemnego chleba z chudą wędlinką i warzywkami. Drożdzówka może i dobra ( sama uwielbiam ) ale syci na krótko no i ma mnóstwo kalorii.
No i pamiętaj, że wszystkie słodycze i ciacha , czyli drożdżówka również są w naszej akcji zabronione, więc za karę powinnaś zrobić brzuszki. Tym razem kary nie będzie, ale za kazdą następną drożdżówkę - 300 karnych brzuszków. Chyba się nie opłaca ta chwila przyjemnosci ?
Pozdrawiam i trzymam kciuki za dietkę.

dzień dobry!!
moze popołudnia milego tak czy siak dobry!!
najpierw podam co juz zjadlam i zjem dzisiaj
śniadanie
wasa,rzodkiewka,ser szwajcarski,pomidor,sałata,kawa z mlekiem
----------------------------------------------------------------------------
208 kal

II sniadanie
grahamka,pomidor,kawa z mlekiem
------------------------------------------------------------------------
196kal

obiad
zupa fasolowa,kotlecik mielony
---------------------------------------------------------------------
432


kolacja
kisiel,jabłko
--------------------
217kal

razemkoło 1100kal

na moje oko nie jest źle musze sie wytłumaczyć z tych drożdżówek,nie wiem co mi sie stało kupilam je i zjadlam tak jakby bez mojej wiedzy no coz stało sie donosze z miną nieszczęśliwą ze czuje sie fatalnie jednak przeziębianie mnie dopadlo
w gardlo boli przy przełykaniu ale co tam dzielnie jem jedzonko z noska kapie heh wczoraj zaczęłam ćwiczyć i po 10 min dalam spokoj nie dawalam rady nie wiem dzis chyba odpuszcze zobacze wezme jakas polopirynke lub aspirynke i powinno byc git ok koncze boli mnie czerepik jeszcze tylko poodwiedzam dziewczynki w ich pamiętniczkach przypomne sie i .... nie wiem położe sie chyba ... pozdrawiam was z zasmarkanej bydgoszczy (bedzie padac) sylwunia

sylwia973 mnie tez jakies chorubsko chyba dopadlo;/ ale nie mozemy sei mu dac! trzeba sie podleczyc bo wakacje juz tuz tuz

Sylwia, biedactwo, kuruj się, życzę Ci zdrówka i dużo siły

Ja dzisiaj zjadłam lody, więc za drożdżówki Cię absolutnie nie potępiam

Ach, wiem co to za radość, gdy ja zobaczyłam "5" z przodu, to byłam w siódmym niebie, niestety miałam tę "5" przez dni kilka i nijak nie chce do mnie wrócić

Jeszcze raz życzę zdrówka

SPELNIENIA MARZEN POZDRAWIAM CIEPLUTKO

ŻYCZĘ ZDRÓWKA

Z okazji Dnia Dziecka dużo radości, uśmiechu i pogody ducha, bo na tę za oknem, to nie ma co liczyć

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKAZJI DNIA DZIECKA

BARDZO DZIĘKUJE ZA ŻYCZENIA ZDROWIA I DNIA DZIECKA
DZISIAJ MUSIALAM ZASZALEC JAK NA ZŁOŚĆ TŁUMY GOŚCI NAWET Z WLASNYM CIASTEM!!!!
OGÓŁEM ZJADŁAM DZIŚ 1200KAL
ALE NIE OBYŁO SIĘ BEZ ZGRZYTÓW HEH
BYŁAM U STOMATOLOGA A 11.OO A BOLI DO TEJ PORY
NO I BYŁAM WOW U PRZYSTOJNEGO JEJ ALE TOWAR!!!LEKARZA ORTOPEDY HEH.....
Z BOLĄCYMI KOLANKAMI ALE PRAWDOPODOBNIE TO TYLKO PRZECIĄŻENIE....
WIEC TRZEBA ZRZUCIC TO I OWO JUTRO NIE WIEM CZY BEDE JADE NA DZIAŁKE MOZE ZDĄŻE ...JAK NIE ZGŁOSZE SIE W PONIEDZIALEK Z WYMIARAMI U ASI I ZOBACZYMY CZY BEDE SIE CZERWIENIC CZY SKAKAC Z RADOŚCI POZDRO
SYLWIA