czesc motylus

widze ze jestes obecnie w podobnej sytuacji co ja
tez staram sie uchronic przed jo-jo i walcze ze slodyczami bo ostatnio coraz czescia zaczely za mna chodzic :/
i do wczoraj do konca wielkeigo postu postanowilam nie zjesc nic slodkiego
chce sie zdrowo odzywiac , chce aby moje posilki byly regularne i, male i czeste i chce shcudnac 1 kg
czyli w sumei zlaozenia te same co uciebie
tyle ze ja chyba jednak bede lczyc kalorie bo none i tak czetso mi sie same w podswiadomosci licza i bede jesc 1800 kcal i oczywiscie do tego codziennie cwicze , oprcz dzisiaj bo jestem rzytruta , slaba i wzystko mnie boli

no to trzymam za nas kciuki :*