Wątek: Jaakos sie trzymam :)))

wczoraj git, 1300 kcal i aeroribik no moj suckesik, bo wieczorem jak wrocilam z aerobiku o dosc poznej porze, nic nie zjadlam bo czasami sie zdarzylo jakis jogurt czy jablko (wiem ze to i tak nic takiego jogurt czy jablko ale jednak ) DZisaj rowniez dobrze mi idzie ).
A tak w ogole to zaczynam oprocz wygladu tj odchudzania cos powolutku zmieniac w swoim zyciu D tj dzialac a nie uzalac sie nad soba

pozdr


dorex mam nadzieje ze zapomnialas o tych frytach i dalej robisz swoje tj. chudniesz

dzis grzecznie dietkuje tzn prawie bylam w sklepie po chlebek i kupilam cole (nie moglam sie powstrzymac) wiec zeby bylo mniejsze zlo wzielam light, troche niezdrowe ale kalorii tyle co nic

buuuu nikt mnie nie odwiedzil podczas mojej 2 dniowej nieobecnosci na forum
zwazylam sie dzis po aero nic nie schudlam i nie przytylam wiec nie jest zle

buuuu nikt mnie nie odwiedzil podczas mojej 2 dniowej nieobecnosci na forum
zwazylam sie dzis po aero nic nie schudlam i nie przytylam wiec nie jest zle

zaczelam diete od poczatku tj od wczoraj)) wczoraj wyszlo super!!! bylo 1150 kcal D bardzo sie ciesze z tego powodu, oprocz tego mialam wczoraj duzo ruchu))

a tak w ogole to w niedziele kupilam sobie wage elektroniczną i hula hop)) oraz mnostwo pysznosci jak pomarancze, kiwi, pieczywo chrupkie, jogurciki ) itp.

idzie mi calkiem niezle szkoda tylko ze jestem tu sama

przywitalam dwie siódemki [/i]

start ))

tak w ogole to dawno mnie tu nie bylo, nie mialam czasu :/ koniec remontu, swieta, wielkie sprzatnie, wesele no i zaczelam szukac pracy idzie mi to wyjatkowo opornie :>

dieta idzie super jak na razie choc to dopiero poczatek :> mysle ze sie uda jakies 1, 5 miesiaca czy 2 i do lata bede ladniejsza i szczuplejsza ))


pzodrawiam

ZAPRASZAM NA AKCJĘ
W FORMIE DO LATA

szczegóły u mnie na stronie 76

przyłączysz się