Wątek: Jaakos sie trzymam :)))

pewnie ze sie moge przylaczyc )

witaj
fajnie ze wrocilas, Ja tez na dluzsza chwile opuscilam forum bo najpierw nie mialam netu potem pojechalam do rodzicow, swieya lenistwi itd..... dlugo by wymieniac. Ale juz jestem z nowymi silami biore sie do roboty bo chyba mi ciut w swieta przybylo . Ale zgubimy TO napewno

witaj !

Tez sie ciesze, ze wrocilam. odzyskalam sily na dalsze dietkowanie i wierze ze mi sie uda. Mi tez swieta troche przybylo ale sie tym juz nie przejmuje ) bo schudne ) napewo razem nam sie uda. Dolacz sie do akcji korni ) moze to Ci to pomoze, nie zaszkodzi sprobowac


pozdr

dzisaj 1500 kcal ale nie jest zle godzina aerobiku, wczoraj 1300 kcal i rowniez godzina aerobiku a tak poza tym to ciagle gdzies laze wiec to tez pewien rodzaj ruchu )) nastroj mam dobry ) i sile do dalszego dietkowania ))

witaj
no jak tam dzis poszlo czekam na relacje i zycze powodzenia

poszlo calkiem niezle i nadal tak idzie. moglabym troche zmniejszyc limit kalorii z 1400 na 1200 ale i tak nie jest zle, dzisaj tak mysle ze wyjdziie 1350 kcal bo wlasnie zjadlam podwieczorek a kolo 18 jem kolacje. no i oczywiscie ruszam sie duzo ) wczoraj tanyczlam przez godzine jesli to mozna nazwac tancem :P ale niech bedzie do tego spacer godzinny i zakupy . Mam nadzieje ze nalezy mi sie od Ciebie jakas mala pochwala :PP

POzdrawiam

Ps od poniedzialku postaram sie nie przekraczac 1300 kcal ))