Wątek: JUŻ NIE WALCZĘ.... NIE MAM SIŁY...

ojojoj: no rzeczywiście bardzo zaniedbujesz swój pamiętniczek
ale wszystko da się naprawić, no nie

fajnie, że masz pracę i że jeździsz do niej rowerkiem! przy takim trybie życia na pewno schudniesz no o ile nie będziesz dojadała ale te 12oo możesz jeść spokojnie, bo tysiak to będzie za mało!

trzymaj się

fajnie, że masz parcę!!! wpadaj jak najczęściej opowiadać o swoich sukcesach - my tu na ciebie czekamy!!!!!!!!!!

no gratuluję, tak po maturze dobrze trochę popracować,
i w trakcie studiów tez, szczególnie fizycznie....
wówczas bardzo docenia się naukę i pracę specjalistyczną....
kiedyś po zajęciach biegłam do restauracji zmywać naczynia do 4 w nocy i rano znowu na wykłady.... prace traktowałam jak gimnastykę i odskocznię za to do wiedzy podchodziłam niemal z religijną czcią. Opłacało się

Piszę, bede pisać codziennie jak tylko znajde czas.
dzis ide do pracy na 14-22 .
rano się zważyłam, było 82,5 kg
czyli waga tak jakby stała w miejscu
od pewnego czasu, ale mysle
ze napewno były jakies wahania
w czasie kiedy sie nie wazylam.
Ale czy wierzyc wadze średnio zepsutej?



Wkrótce jakieś studia, jeszcze nie wiem co,ale narazie straciłam ( a raczej mama stracila) kolo 400zł na same podania

Mój plan jest taki:

1) JEŚĆ ZDECYDOWANIE MNIEJ, MNIEJ WIECEJ O STALYCH PORACH NP.
ŚNIADANIE KOŁO 8,00 OBIAD KOŁO 14 I KOLACJE DO 18......
A NA KOLACJE COS BARDZO LEKKIEGO, NP JABLKO CZY PLATKI

2) DUZO SIĘ RUSZAĆ, ROWER, SKAKANKA, WYGIBASY ITP ....... BIEGAC NIE BEDE BO NIE MAM GDZIE...

3) MUSZĘ SPĘDZAĆ DUŻO CZASU NA POWIETRZU MUSZE SIE OPALAĆ, BO JESTEM BIAŁA A JAK BĘDE SIĘ OPALAĆ TO NIE BEDE MIAŁA CZASU JESĆ

4) OCZYWIŚCIE OGRANICZĘ SŁODYCZE, CHOCIAZ OSTATNIO TO I TAK NIE MAM CZASU ID\CH JESC, NO CHYBA ZE LODY MAMA ALBO SIOSTRA KUPIA


CD NASTAPI...

Bardzo dobry plan!! powodzenia

Jestem , średnio wykończona pracą... dziś tez ide i jutro tez....
No ale zawsze kasa bedzie...

aniakuleczka gratuluje 7 na przodzie,,,,, ja o tym moge tylko pomarzyc jak narazie.... moze za jakis czas mi sie uda.....

wiecie co tak sobie mysle, dlaczego ta waga tak nie spada jak na poczatku? bo z tych 86 spadla ladnie, a teraz tak stoi........
pewnie ze mna cos nie tak

pozdrawiam , milego dnia...... do jutra ....

wiecie co? bo jak ja czytam wasze posty ukazujące wasze sukcesy, to to tak strasznie mnie motywuje że nie wiem co

mam teraz taką energię że muszę zrobić wszystko żeby zobaczyć 7 na przodzie i żeby tą 7 utrzymać

muszę wrócić do stylu mojego pierwszego odchudzania

a faktycznie będąc w pracy to nie bede myslec o jedzeniu przez 8 godzin, no chyba ze na przerwie zjem serek...
potem zostaje mi jeszcze z 4 godziny , no bo reszta czyli 12 godz na sen >.... ( uwielbiam spac)

mam siłe i ją wykorzystam

taki mały cel: do końca lipca bede wazyc 80 kg ....
Zobaczycie i ja też

Startuję od nowa...... [/b]

ojojoj: mam nadzieję, że tak będzie
a plan fajny, trzymaj się go, to na pewno będzie dobrze

Forum motywuje, więc warto się tu spowiadać
Wagę, może sprawdź w jakiejś aptece, szpitalu, przychodni. U mnie wi mieście czasami gdzieś w takich miejscach stoją takie wagi na złotówkę, co to zważą, zmierzą, bmi policzą i dadzą to jeszcze na kartce. Pewnie na czczo i nago nie da się z tego korzystać, ale zawsze to jakieś wskazanie

naczczo to jeszcze. ale nago

poza tym ja w takich miejscach zawsze się wstydzę ważyć
ale fakt, jest to jakieś rozwiązanie

ojojoj: co się z Tobą dzieje?

miłego dnia