dobra, poszly 2 kotlety tofu i brokuly
i litr herbaty zielonej
nastepny i ostatni posilek kolo 20 i bedzie to ryba znowu z brokulami, na parze. chyba ze inne warzywko mi sie wymysli w zastepstwie
nie jest to dobry dzien dietowy, ale czuje sie calkiem kiepsko - chora, a po 15 dniach porzadnego dietowania jeden na pol gwizdka bardzo nie zaszkodzi
pocwiczylam nawet ze 40 minut - tak lightowo, ale zeby sie choc troche zrehabilitowac po niecnym poranku