Wątek: INSPIRACJE I MOTYWACJE

Hej Bajla.. widze ze startujemy swoje odchudzanie z podobnej wagi,ja zaczynam juz poraz enty odchudzanie ale mam nadzieje ze sie uda... i Tobie tez i nam wszystkim ...mi tez zdazaja sie male grzeszki,pierw byly urodziny w rodzinie...to stos slodyczy na stole i jak nie zrezygnowac?? ale za to dzisiaj ....zjadlam tylko kilka kawalkow gorzkiej czekolady...jak na moj dotychczasowy przebieg w jedzeniu slodyczy to bardzo malo,pozatym.....jak juz tak siedziesz w pracy i myslisz aby cos przekasic,ja kiedys mialam taki sposob ze jak patrzylam na batona ktorego mialam ochote zjesc,to zaraz potem wyobrazalam sobie siebie na plazy albo w mini....nawet pomaga...czasem, najlepszym sposobem okazalo sie nie branie pieniedzy ze soba do szkoly... wtedy szkolny sklepik juz tak nie kusil Powodzenia !

Witaj Kasiu

choć się nie znamy to w sumie tak! bo nie raz widziałam Cie i czytałam na zaprzyjaźnionych wątkach.. jak zobaczyłam Twój nowy wątek to zajrzałam, jak zajrzałam to piszę
będę trzymała mocno kciuki za Ciebie i realizację planów!
Sama też bym chciała na wakacje być szczupła.. mam nadzieję, ze uda nam się ładnie do tego czasu schudnąć!
tylko koniecznie zdradź dlaczego te Francuzki nie tyją!!!

pozdrawiam Cię gorąco w weekend i mi jest trudniej.. i to dużo trudniej, ale damy rade nie dajmy się lodówkowym pokusom! bądź dzielna

Witaj Kasiu

Ja z pogryzaniem w pracy / też pracuję przy kompie/ radzę sobie tak,że jeść chodzę do kuchni a przy kompie tylko woda czy herbatki w sumie działa


wiosennego weekendu życzę
***
Grażyna

Ja mysle rowniez ze dobrze ze kartofle sobie darowalas

Hello
Dzis słoneczko i az sie wyrywam,zeby gdzies z domu wybyc, z miśkiem pedzimy w las,albo szukac jakis atrakcji w okolicy
Weekend mi szybko uplyną niestety, jedyny plus to, że nie miałam czasu na sieganie do lodówki bo mnie wlasciwie nie bylo.
Wczoraj zabralam sie za wiosenne odświeżanie mojego malucha, przeszedł taki lifting ze normalnie 10 lat mu odjełam woski,pasty i inne mazidła, uzupełnianie płynów ustrojowych no mowie wam jak nowy. Tak sie przy tym zmachalam, ze nie mialam jzu na nic siły - nawet na jedzenie hihi, nie ruszylam tez ksiazki, wiec jeszcze sie nie moge podzielic wrażeniami i mądrościami z lektury, ale w tym tygodniu to juz napewno

Teraz uciekam na wycieczke, wróce, to posiedze tu dłuzej, mam juz zaległości
Pa kochanie dziewczęta

Ja uwielbiam slodkie pieczywo na sniadanko ale jakbym tak zaczela dzien to juz reszta by byla tylko na takim jedzeniu
Najgorsze jest w pracy bo ja zawsze przed praca kupuje sobie i szefowej lunch.Zamawiam to w ulubionej kafejce.Ja zazwyczaj bulke z warzywami i tunczykiem ale jak popatrze na te swierze buleczki slodkie a szczegolnie te z serem to mnie sciska czasami

No to udanej wycieczki Kasiu

No i wróciłam z wycieczki i jak obiecałam zaraz z powrotem na forum Byliśmy w Będzinie na zamku tylko chwile i na spacerze wokoło bo niestety w niedziele do 15 tylko czynne. Spacer udany, widoki piękne i aż miło sie patrzy na ludzi którzy wkoncu wyszli tłumnie na powietrze

Bike masz racje herbata dobra na wszsytko,tylko po zimnie, kiedy w pracy się nią rozgrzewałam mam troche dosyc, ostatnio rozkoszuje sie sokami warzywnymi, mają mało kalorii a są sycace wiec to takie troche oszukiwanie dwa w jednym - picie i jedzenie. Ale ostatno przy badaniu kontrolnym lekarka zaleciła mi duzo pic bo mam niskie ciśnienie a to podnosi troche wiec nie pozostaje mi nic innego jak wlewac w siebie litrami rózne płyny, żeby nie spac w pracy

gayga678 no z podjadaniem w pracy jest najgorzej, najłatwiej siegnąc po cos tylko dlatego,ze szef mnie zdenerwował albo mam cieżki dzien, batony są najgorsze, w dodatku mamy w biurowcu rewelacyjnie zaopatrzony sklepik to znaczy same soki, batony, drożdzówki i zupki w torebkach wiec jak naprawde zgłodnieje to nie mam mocnych samo zło. Ostatnio staram sie przynosic ze soba jedzenie i tylko to zjadać, ale niesty nie zawsze sie da

nata_lee witaj ciesze sie, że bede miala toważyszke do "ścigania" sie. To tez moj enty raz, kiedy próbuje sie odchudzic, ale nigdy tak naprawde nie bylo sukcesów, po 5kg wracała poprzednia waga przy byle jakiej okazji, wystarczyly świeta, urodziny jak u ciebie i juz. Własciwie jak juz pisałam waga 70kg towazyszy mi od wielu lat, dlatego moze mi tak nie przeszkadza, ale czuje, że to nie to i mogłabym wyglądać i czuć sie lepiej.
Pokusy ach cos o tym wiem, próba nie zabierania ze sobą pieniedzy nie spawdzila sie, zawsze jest koleżanka która chętne pożyczy ale bardzo mi pomogło to, ze w tym roku na okoliczność wielkiego postu, postanowiłysmy z kolezanką nie jesc słodyczy i od tego sie zaczeła moja kolejna walka.

Anikas9 hihi faktycznie do tej pory skakałam sobie po wątkach to tu to tam, jak wolny ptak ale sie ustatkowałam wkońcu. Zdecydowałam, że osiągne sukces i spełnie swoje plany i marzeniai tylko dzieki systematyczności a co innego moze mi tak pomóc jak jak własny wątek na takim fajnym forum. Zawsze moge sie tutaj poradzic i podzielic moimi pomysłami.
A lodówkowym pokusom mówimy stanowcze NIE

Katson dzień bez ziemniaków bardzo udany, troche mnie przy obiedzie tata ochrzanił,ze znowu wydziwiam, bo dla niego każda dieta to wydziwianie. Poniewaz jest chudy jak patyk łatwo mu mowic
Ach ja niestety też rzuciłam słodkie pieczywo, nie wiem jak to zniose, bez rogalików, bułek maślanych z makiem, z dżemem wytrzymuje tylko dzieki temu,że wyobrażam sobie siebie na plaży kiedy myśle jak by to było gdybym nie zjadła tych bułeczek albo za rok kiedy bede mierzyła sukienke do ślubu i hm nie bede sie mogła w nic wcisnąć

Arbus dzieki, wycieczka udana, ach jak ja to lubie podróże te duże i małe po okolicy

Miłego dietkowania

Witaj Kasiu

na nowy dzień i cały tydzień życzę dużo dietkowych sił

wczoraj chyba był w całej Polsce świetny dzień na spacerowanie.. ja też byłam na spacerku nad jeziorem (które jeszcze jest zamarznięte ) i w ogóle to się nachodziłam sporo, łapiąc tyle słonka ile się dało!

pozdrawiam goraco miłego dnia