WITAM!!
Sporo się tu naczytałam i mało pisałam, ale po tych wszystkich tematach postanowiłam, że muszę coś w końcu ze sobą zrobić!!
Mam 159cm wzrostu (karakan ) i aż 63 baaaardzo ciężkie kilogramy...
W zeszłym roku się też odchudzałam i w 3 miesiące pozbyłam się 12kg, ktore niestety błyskawicznie wróciły...słodycze,domowe obiadki,piffko i grilki ehhh
Wiadomo koleżanki nie rozumieja, rodzice marudzą, chłopak mówi, że podoba mu się jak jest, ale ja i tak wiem, że tylko mnie pociesza. Więc miło by było razem się powspierać
Mój plan jest taki :
1. 3 razy w tygodniu aerobik
2. codziennnie rano 8min ABS
3. mieścić się około w 1000-1200kcal
4. zrezygnować z kolacyjek

3 majcie kciuki!!!Razem łatwiej!!!Buziaczki!!!

OBY DO WAKACJI