hej melante, strasznie podoba mi sie twoj sposob na zycie ... ja sama od prawie roku sie sole... od tego czasu poznaje na nowo smaki poszczegolnych dan.. ale przede wszystkim gotowanych warzyw...
co do sportu, to wlasnie nasunela mi sie na mysl joga, albo pilates...
ja cwicze pilates i rezultaty sa widoczne..
mam problem podobny do twojego, a mianowicie... szerokie biodra-teraz 98cm, przed dieta 102cm... i waska talie- teraz 66cm - przed dieta 72...
moja dieta generalnie bazuje na warzywach, nabiale, rybach i oliwie z oliwek.. i kilogramy leca, a ja czuje sie swietnie... jedyny problem to kawa.. nie moge sie od neij uwolnic ..
pozdrawiam..