Wątek: Pokonać w końcu te 73 kg...

Kasiu gdzie jesteś
Ja troszkę chorowałam kilogramów straconych/ mimo starań przez cały tydzień /
zero samopoczucie z w/w powodów gorzej niż marne.
Proszę daj znać co u Ciebie.
Iza

Witaj Izo
Oj zaniedbałam ten mój wątek
Współczuję choroby. Ja nie dałam się przeziębieniu, choć mnie brało przed świętami. A dziś śniegu napadało i fatalnie się chodzi po mieście
Ćwiczę sobie teraz w klubie 3 razy w tygodniu i jest super. Właśnie za minutę wychodzę. Myślę też o basenie albo o aqua aerobiku. Ale nie wiem czy nie przesadzę z tym ruchem... Może na początek spróbuję przez tydzień-dwa i zobaczę.
Jeśli chodzi o jedzenie, to różnie to bywa, muszę przyznać. Zazwyczaj mieszczę się pomiędzy 1200 a 1500, choć zdarzało mi się i do 2000 dobić. Ale dzięki tym ćwiczeniom widzę, że jednak coś tam mi ubywa w biodrach i na brzuchu. I uda są szczuplejsze. W dodatku ta oliwka też działa, i choć trzeba się przy niej namasować, to ujędrnia fajnie
Sesja za pasem, a mi już nic się nie chce robić. I jadę jutro do domu
Wlezę na wagę Choć nie spodziewam się cudów.
Oj, ale już późno! Muszę iść. Obiecuję, że będę częściej wpadać tutaj.
papa

Wszystko mi idzie nie tak
Diety zero waga pewnie poszła w górę /ze strachu nawet na nią nie wchodzę/.
W pracy też nie lekko. W rodzinie mam problem z babcią , która nie chce sobie dać pomóc.

Mam nadzieje ,że u Ciebie lepiej a już na pewno wagowo.
Miłego dnia Iza

Witaj Izuś
Przykro mi z powodu Twoich kłopotów. Ale nie poddawaj się, wszystko prędzej czy później się ułoży!
Ja mam właśnie sesję na uczelni, nawet bezbolesną, ale nie dosypiam i nie dojadam... Co do wagi, to nie wiem. Na oko zgubiłam kilka centymetrów tu i ówdzie, a na wadze wciąż te przeklęte 73 kilo! Nie wiem, może ona ma jakąś blokadę, że poniżej nie pokazuje :P
W każdym razie stwierdziłam, ze nie ma sensu się ważyć.
Nie liczę kalorii ostatnio, bo nie mam do tego głowy. Podejrzewam, że zjadam koło 1500 i jest ok.
Głowa do góry!!!
Buziak:*

Czy od ćwiczeń można się uzależnić... Ja się chyba uzależniam... Właśnie planuję chodzić na ten fitness 4 albo 5 razy w tygdniu, bo mi wciąż mało i mało... Dziś to nawet nie bardzo się zmęczyłam... Chyba mi kondycja skoczyła po tych dwóch miesiącach
A w te dni kiedy nie idę na zajęcia do klubu, to mi tak łyso i czegoś mi brakuje... Zbankrutuję w końcu na ten fitness

Durna waga pewnie nadal w miejscu stoi, a ja widzę, jak mi uda wysmuklały I brzuch mniejszy i ramiona szczuplejsze
Oliwka, o której pisałam świetnie ujędrnia i wygładza skórę :P A może to też od masażu, bo trzeba się trochę namęczyć, żeby ją wetrzeć :P

Pożarłam dziś 1580 kalorii... Przesadziłam z mandarynkami na kolację
Ale nie posłodzę herbatki, co mam ostatnio wieczorami w zwyczaju - dostałam słoik swojskiego miodu od teścia mojej przyjaciółki No i wieczorkiem dodaję sobie łyżeczkę do herbatki... A dziś nie dodam

Eh... piątek wieczór, a ja siadam do nauki Koniec świata

F E R I E
Jadę we wtorek do domku i mam plan biegać
Chudnę.
Nawet mimo tego, że jem bez specjalnie drastycznych ograniczeń kalorycznych. Tzn. staram się trzymać 1500, ale czasem zdarza mi się przekroczyć. I nawet zjeść batonika albo ciacho Grunt to dużo ruchu. Po feriach zamierzam chodzić 4 razy w tygodniu.

U mnie waga 60 kg
Mam dużo pracy , jem kiedy mam czas i najadam się na zapas. wiem , że źle robię ale nie umiem nad tym zapanować.
Ten tydzień też będzie bez odpoczynku .
Kasiu cieszę się ,że Ci idzie dobrze i troszkę zazdroszczę. Mam nadzieję ,że i dla mnie przyjdą lepsze dni i w końcu wezmę się za siebie .
Miłego odpoczynku

Udało mi się zgubić 1 kilogram Cieszę się bardzo i biorę się dalej do roboty.
Mam nadzieje ,że miło spędzasz ferie.
Czekam na Ciebie Iza

waga stoi na 59 kg , mimo diety jest mi z tego powodu więcej niż przykro
Kasiu wracaj