Wątek: pewna historia...

A ja czytałam ze te wszystkie płatki "fitness" itp to jedna wielka ściema. Tak naprawde to mają dużo węgli. Zawsze najelpiej kupować jak najmniej przetworzone jedzonko.
Ostatnio przekonałam się do otrębów, do tego jogurcik naturalny i kilka rodzynków - ja dla mnie extra sniadanko. Polecam

Witaj Justin
Przyłączyłabym sięchętnie do Twojego wąteczku,ale wzrost mój to 175 cm, to nie wiem jak z tym będzie,ale wiek 21 lat, to może przejdę selekcję Widzę,że masz straszny zapał do odchudzania czyli dokładnie tak samo jak ja
Z tym,że ja się odchudzam przedślubnie,fak,że mam czas do przyszłego roku do lipca,ale na wakacje też by było miło fajnie wyglądać. Oczywiście mówię o tegorocznych wakacjach
Tak więc może się powspieramy i pozaglądam tu do Ciebie

Pozdrawiam cieplutko

CzeSc
A moge jeszcze jasie przyłaczyć??
MAm co prawda swój wątek ale wymiera on powoli...Beee. A tu widze niezłe grono i zawsze ktoś jest hihi.
Ogólnie czuje sie źle, te świeta to masakra....co do jedzenia ofcours.
A ty, autorko wątku:P jestes na tysiaku? i ćwiczycsz cosik?? bo widze ze ci super leca kg !! ino tak dalej trzymać

wiecie co ze ja tez mam problemy z logowaniem....10 razy musze sie logowac zeby cos napisć...Buu

witaj justin007 oj ile ja notem zamiesciłabym u siebie gdyby nie to nieszczęsne logowanie Ale teraz tez kopiuje to co na pisze, co nie zmienia faktu, że niedługo coś mnie sieknie

U mnie święta jako tako, choć niestey dietki nie udało sie trzymać tak jak by się chciało Ale spokojnie, już wrócilam do dawnego rytmu Nadal czekam na, chociaż mały, spadek wagi...ech chlip

Pić trzeba. Też o tym zapominałam, chociaż w sumie piję mnóstwo herbatek w ciągu dnia To wszystko przez siorkę jest herbatopijcą

Co do wody to dobrze jest pić przed snem i zaraz po przebudzeniu

Co wieczór robię sobie mieszankę wody mineralnej gazowanej i zwykłej przygotowanej wody w szklance 0,5 l i to wypijam Dzięki wodzie gazowanej lepiej wchodzi

Jeśli zapominasz o wodzie i płynach to może poprostu rób tak jak ja Dwa razy dziennie

Pozdrawiam