Wątek: Jak wszyscy- do wakacji ma się udać :)

kurcze farciara E moje marzenie, ja mam 80C i już dawno przestałam się łudzić, że mi jeszcze urośnie teraz zostaje mi już tylko zazrościć Tobie

trzymam kciuki za Twoją dietke i lece szukać jakiejś odpowiedniej dla siebie dla porównania :P jestem gruszką, niestety

hej mgirl, mysle i wierze, ze ci sie uda...
mi te pierwsze 5 kg polecialo jak z bicza trzasnal...
no ale nie zawsze bylo tak kolorowo...
za namowa dziewczyna na poczatek postanowilam stosowac diete 1000kcal... spadly mi 2 kg i waga stala... ..meczylam sie i meczylam... poza tym ja nie lubie liczyc... wiec przeszlam na niskoweglowodanowa...
na niej, co tydzien spada mi nastepny kg
a i do cwiczen sie zmusilam...
codziennie pol godzinki-godzinka pilatesu
uda sie!!!
pozdrawiam

Dzięki dziewczyny za odwiedzinki
Wczoraj zjadłam jeszcze kefir owocowy i kilka cukierków (ale bez cukru
Kali 23 nie ma czego zazdrościć. Na studiach spotykam bardziej kulturalnych ludzi (chociaż jak gadam z chłopakami to i tak często nie patrzą mi w oczy) ale wcześniej to się nasłuchałam: taka mała a taki duży biust.. i tego typu uwagi. Na tn problem to chyba tylko dieta , chociaż wcieram też krem , może pomoże
giulietta84 :ja właśnie też mam teraz problem z przystopowaniem wagi. No ale trochę czasami grzeszyłam (to się już nie powtórzy ). Jeśli dalej nic nie będzie spadać, to może też wezmę się za tą niskowęglową...
wani chyba dziś też się skuszę na omlecik. tak smakowicie go opisalaś
No a oprócz tego to już dziś się trochę przebiegłam, a teraz małe sprzątanie i nauka
Pozdrawiam i dzięki za wsparcie :P

Cześć
Wiem cos o takim kryzysie to moje "setne" odchudzanie...
zawsze konczy sie na tym ze po miesiacu waga stoi i nie chce zejsc nizej, wtedy sie wkuzam i zaczynam wracac do starych nawyków- obrzarstwa
Moj problem, to strasznie rozbudowane ramiona i okropne boczki...
bardzo szybko rosnie mi masa miesniowa...
znacie jakies ćwiczenia, na spalanie tłuszczyku?
Teraz zaczelam stosowac diete 1200 kalori- ale problem jest w tym ze do poludnia prowadze diete, pilnuje sie...
...za to po 16 mam straszne napady głodu, probowalam wszystkiego, salatki warzywne, woda,orzechy...
ale ja mysle tylko o czekoladzie i na niej sie nie konczy:/
Mam nadzieje ze razem bedzie nam raźniej i że damy rade do wakacji
Powodzenia

Hej
Ja miałam kryzys wczoraj wieczorem Dorwałam się do paczki płatków kukurydzianych i rodzynek...Eh...A tak dobrze mi szło. Ale mam ten sam problem co muszka21 - po południu i wieczorem zawsze trudniej...
mgirl znam ten problem z biustem Moi koledzy często witają mnie hasłami typu-o chyba znowu ci urosły... Okropność!!! No ale ja jestem raczej gruszka i jak zaczynam się odchudzać, to najpierw biust leci.Po tym zawsze rozpoznaję czy dobrze mi idzie z dietą albo czy zaczynam przesadzać z jedzonkiem :P Teraz chyba dobrze mi idzie
Powiedz - udaje Ci się to postanowienie o ważeniu tylko w niedziele?Bo ja mialam wchodzic na wage tylko we wtorki,ale... nie umiem sie powstrzymac... Chyba ją zamknę gdzieś,żeby na nią nie patrzeć
Miłego dnia życzę

cześć muszka 21
Mam nadzieję że teraz będzie już ostatnie odchudzanie i razem przetrwamy wszystkie kryzysy ( np. święta ) Nie będzie lekko, ale skoro inni schudli to my też możemy
Niestety nie znam sie zbytnio na sporcie i nie potrafię ci doradzić jakie ćwiczenia będę dla Ciebie najlepsze. Ale to chyba dobrze że łatwo Ci się wyrabiają mięśnie ( tylko musisz tak ćwiczyć żeby te mięśnie były smukłe a nie napakowane, nie wiem jak to się robi )
Ja też próbuję 1200, ale jeśli będę miała załamkę to przechodzę na 1400.
A co do czekolady to nie wiem co Ci poradzić Może budyń czekoladowy, albo jakiegoś batonika, no nie wiem. To jest jednak właśnie sekret odchudzania, żeby tej czekolady nie zjeść A jak się powstrzymać, to już każdy sam coś musi dla siebie wymyślić. Może Fantazję zjedz , no nie wiem...
Jakoś to jednak będzie i w końcu na pewno Ci się uda i będziesz taka laseczka że wszyscy wymiękną
Pozdrawiam, trzymaj się

Czas na podsumowanie dnia:
Śnadanko: chleb pełnoziarnisty z twarożkiem i ogórkiem i z miodem.
Przegryzka: duże jabłko
Druga przegryzka: jogurt Jogobella light
Obiad : kromka pełnoziarnistego z jajkiem, a część z miodem
Trzecia przegryzka : twarożek lekki z pomidorem i garstka makaronu
Kolacja : Duże jabłko
Deser: Herbata z miodem
Razem 1202 kcal. Z diety jestem zadowolona, gorzej z moim ogólnym samopoczuciem
Nie będę sie rozpisywać, bo moja współlokatorka już śpi.
Pa

I bardzo ladny jadlospis, oby tak dalej

Cześć
Casi: wczoraj jakoś przeoczyłam twój wpis. A z wagą to na razie tylko takie postanowienie 9 ważę się raz dziennie , no ale w święta nie będę miała wagi to może się oduczę , na pewno ) A płatki kukurydziane to jeszcze nie tak najgorzej.
Dziewczyny mam taki problem, strasznie mnie piecze skóra twrzy i okropnie się łuszczy. Mam tak od kilku dni. Dziś poleciałam po tabletki za skrzypu i maszeczkę nawilżającą, ale i tak przez te parę dni straciłam 1/4 kremu półtłustego (którego używam w zimę) i cały czas mnie piecze. Piję dużo herbat i wody, więc to chyba nie odwodnienie. Jeśli macie jakiś pomysł jak temu zaradzić to śmiało
No a poza tym dzionek przeszedł w miarę znośnie:
- 2 kanapki z twarożkiem i pomidorkiem,
- jogobella light,
- dwie kawki z mlekiem
- dwie kanapki mleczne kinder Delice
No byłam po prostu w Rossmanie po ten skrzyp i maseczki, no i jeszcze przeszłam się po kilku sklepach i zgłodniałam ... jasne zawsze znajdzie się jakieś usprawiedliwienie. Mogłam kupić jabłko
No ale na razie 900kcal więc pewnie zmieszczę się w limicie, tylko jestem trochę głodna, no cóż....
To na tyle
Pozdrawiam

Ja czasami miałam takie fazy że wchodziłam na wagę codziennie, czasami nawet po kilka razy. Ale teraz to sie czasami boje, szczególnie po tych przeklętych napadach ktore ostatnio mi sie tak często zdarzały