Hej Ola!
Ciesze sie, ze rowniez zaczynasz diete, bo razem zawsze razniej. Ile masz wzrostu i jaka jest Twoja wymarzona waga?
Ja dzis waze 70 kg., co w porownaniu do tego co bylo 85 baa nawet 89kg (lekarz jak mnie zwazyl to tylko pokiwal glowa, a ja myslalam, ze sie ze wstydu spale-a bylo to w kwietniu ubieglego roku), no wiec 70 jest dla mnie sukcesem. Tymczasem marzy mi sie 63kg i do tego daze.
Tytul mojego postu jest "28 dni", bo w tym czasie zamierzam dojsc do wagi 65kg., czyli pozbyc sie tego co medycznie nazywa sie nadwaga (mam 167 cm. wzrostu)
Pozniej przejde do drugiego etapu czyli "doszlifowania" mojej sylwetki i pozbycia sie ostatnich kilogramow.