Wątek: chcę byc light !

czesc dziewczynki

u mnie kiepsko z kcal - zjadam za malo. zawsze jadlam malo ale niezdrowo: frytki, fast food'y.. duzo jasnego pieczywa i to mnie zgubilo. Teraz tez jem malo ale lzejsze rzeczy.. i chyba dlatego waga stala w miejscu bo organizm robil zapasy.. sama nie wiem.

dzis zjadlam tylko niecale 600 kcal - przeciez nie dopcham sie czekolada zeby bylo 1000 nie ?

40 minut jazdy rowerem+ 40 minutowy spacer + wieczorne cwiczenia = spalonych 300 kcal

Stanowczo za malo jedzenia!!! I nie dam wiary, ze najadasz sie taka iloscia pozywienia, bo to w zasadzie malo mozliwe

sniadanie: kromka chleba + serek wiejski

obiad: dwie grahamki z pomdorem - raczej te malutkie

kolacja: grahamka + serek homo

i nie jestem glodna fakt, ze dzis mam bardzo stresujacy dzien - moze dlatego

dayna to chyba przez ten stresujący dzień. Spróbuj jeść częściej. Dodaj sobie za przekąski jakieś owoce

No malutko, malutko :P Popraw się :P

Ja też miałam ostatnio stresujący tydzień.. Tyle że jak ja się stresuje to jem, duużo jem ;/

ech

buziak ;*

witam piatkowo !!!

za mna juz sniadanko- grahamka + serek = 275 kcal

przede mna powinien byc aerobik ale dzis nie ide.. boli mnie glowa z nerwow i nie chce zeby robolala mnie jeszcze bardziej - nie umialabym sie skupic dzis na cwiczeniach

odrobie ten dzien w przyszlym tygodniu

a te newry sa z powodu pracy.. dzis ide zaniesc swoje dokumenty w jedno miejsce i to mnie wlasnie stresuje - bo bardzo mi zalezy

zrelaksuje sie mam nadzieje, dzis u fryzjera !

rzeczywiście, zabiegi fryzjerskie są bardzo przyjemne i na mnie działają jak balsam dla duszy

A jakiś spokojny spacer zamiast aerobiku?

No, no wszelkie zabiegi koasmetyczne są balsamem dla duszy kobietki :P No a jeszcze dobre jest kupowanie ciuchów - o numer mniejszych ..

HEJ
Fryzjer to bardzo dobry pomysł
sama sie już wybieram i wybieram..ale ostatnio sama podcięłam grzywulca mego
Ćwiczonka może odpuśc sobie jakies większe..ale na ból głowy pomoże spacerek

3mam kciuki !
POZDRAWIAM:*

Będę trzymać kciuki żeby z pracą wypaliło...jaka to praca?

Dayna jak u fryzjera...?To chyba jeszcze nie przymiarki do ślubu? Bo jak tak to ja złapię stresa Bo ja wszystko mam dopiero przed sobą

Buziale.

P.S. Suknia boska