Wątek: Pamiętnik Bernarki!!

Bernarka- podziwiam Cię. Też jakieś 4 miesiące temu chciałam sobie zrobić głodówkę tak z tydzień- pięć dni, ale nie dało rady. Dzień pierwszy- ok. Ale jak się rano obudziłam- koszmar. Byłam słaba, tak słaba, że jak bym nic nie zjadła, to bym nie była w stanie iść do szkoły! . I ani razu wiecej nie podjęłam się diety kilkudniowej. Robię sobie najwyżej takie jednodniówki- tak o, sama dla siebie.

Tak jak pisałam nie wytrzymałam na głodówce... Może się jeszcze jej kiedys podejmę ale aktualnie dziękuję... Od poniedziałku zacznę dietę z nowego numeru "Samego Zdrowia", a potem to nie wiem... Pewnie 1000 kcal...
choć znając mnie to pewnie szybko znajdę sobie następną dietę, ale taka już jestem

a z babcia wszystko dobrze... na szczęście

przywiozłam wage do domciu... ale boje się na nia stanąć... dziś starałam się mało zjeść... Jutro tez się postaram... Zważe się w poniedziałek rano I mam nadzieję że uda mi sie dużo i trwale schudnąć

Pozdrawiam Bernarka

Witam! Wiem, miałam od jutra zacząć diete z samego zdrowia, ale tam jest dużo rzeczy których nie ma u mnie w domciu anie chce mi sie jechać do sklepu (trzebaby od razy do hipermarketu), oj laniuszku, leniuszku...
Więc tą dietę zacznę od przyszłego poniedziałku a od jutra dieta na zupce przez tydzień... Zobaczymy jakie da efekty, oczywiście musi dać dobre

Pozdrawiam i zapraszam do walki W końcu nadchodzi lato, trzeba ładnie w tym roku wyglądać, ale najważniejsze to trzeba dobrze się czuć

Pierwszy dzień diety, waga 71,5 kg (czyli ostatnim czasem schudłam 1.5 kg wiem że to malutko, ale fakt że pozostało mi do schudnięcia 11.5 kg a nie 13 kg brzmi lepiej

Zaraz zrobie sobie zupke i pójdę na ryneczek kupić arbuzika (w końcu to on jest polecany czyż nie?) I nie wydaje mi sie aby było ciężko wytrzymać dzisiejszy dzień. Gorzej pewnie będzie z jutrzejszym i następnymi, ale i to da sie wytrzymać

Jak mi sie uda wytrzymać to pójdę sobie ikupię jaką bluzeczkę albo spodenki

Pozdrawiam, skrobnę coś jeszcze wieczorkiem

Zrobiłam sobie tą zupkę... Ble... ona jest okropna, czemu nikt mi tego nie powiedział???
Boże ja nie iwem czy cały dzień wytrzymam a co dopiero cały tydzień

......bardzo mi się podoba jak piszesz.....jak bym siebie czytała ....Uda ci sie !! zobaczysz, ale zdecyduj się na coś Buziaczki i pozdrowionka

Od jutra zaczynam swoja dietkę, ale tym razem na poważnie...

No to weź się wreszcie na poważnie. Mam wrażenia, że chciałabyś stracić 10 kg w tydzień. To się niestety nie da. Przy dużym wysiłku może miesiąc, ale po tak szybkim schudnięciu następuje jeszcze szybsze przytycie, na ogół grubo powyżej wagi startowej. Bo nie wystarczy schudnąc, to nie jest takie trudne. Znacznie trudniejsze jest utrzymanie tego co się osiągneło. A nie zrobi się tego przy pomocy zrywów (teraz głoduję, teraz same jogurty, taraz kapuścianka), trzeba na stałe (nie tylko na czas odchudzania) zmienić swoje nawyki żywieniowe. No to tyle zrzędzenia. I powodzenia.

To cała ja
Nigdy nie umiem się na nic zdecydować... ale wydaje mi się że większość z nas ma te same problemy Wychodze z założenia że dieta ma być przyjemnością, więc jak mi cos nie smakuje to dziękuje temu bardzo
Choć szczerze to łatwiej mi schudnąć (trzymać się diety) jak mam dokładnie wytyczone ile mogę jeść i kiedy, wiecie taki rygor
Ale czasami właśnie potzrebuję takich kilku nieudanych prób, aby potem przez dwa miesiące wytrzymac na diecie, ale takiej swojej poprostu jeść mniej (kilka razy juz poskutkowało, wtedy wiem, że te wszystkie diety cud i jednoskładnikowe to nie dla mnie )
Jak teraz będzie? Zobaczymy, ale będzie dobrze W końcu człowiek potyka sie po to aby się podnieść a potem ostrożniej iść
Pozdrawiam i zapraszam do częstszych wpisów

Oj, nie było mnie tu jeszcze dzisiaj
No a wpadłam po to aby życzyć nam wszystkim wszystkiego najlepszego z okazji dnia dziecka, w końcu każdy z nas jest dzieckiem
I oby to dziecko w nas nigdy nie umarło, bo to ono daje nam wrażliwość na świat, dziecięcą ciekawość i szczere uczucia...
Warto pielęgnować je w nas

Hej Bernarko!
A wiec jednak mnie ktos przeczytal ) Ja również cżyczę wytrwałości i wierzę, że Ci się uda! Tym razem na króciótko, bo się spieszę, ale postaram się wpadać częściej )
cmok