Wątek: Kryszol się odchudza

Jejku jejku.
Witam każdego, kto się zabłąka do mojego wątku.
Pomyślalam sobie, ze jeśli będę tu pisać różne dyrdymały, będę pisać o moich grzeszkach, ale tak uczciwie, o moim odchudzaniu, to moze zrobi mi się wstyd i bedzie mnie to dopingowało do lepszej pracy nad sobą. Nie wiem czy ktokolwiek zechce to w ogóle czytać (pewnie nie), ale sama swiadomość, ze ktoś móglby zobaczyć moje nędzne upadki bardzo mnie dopinguje.

No dobra.
Długo mi zajęło przygotowanie się. Ograniczanie jedzenia, jakieś wstępne próby poruszania się, czasem nie jedzenie wieczorem. Bardzo cieżko to wszytsko zmienić. A wszystko na raz to już w ogóle. Ile razy było "no dobra od jutra to już na pewno". W końcu pomyślalam sobie, ze nie ma bata, nie ejstem bogiem i nie umiem sie tak przeistoczyć z dnia na dzień. Zaczęłam stosować małe kroczki. Żeby nie zsokowac mojego biednego otlusczonego organizmu

W styczniu przestałam kupować batoniki Obiecalam sobie, że choćby nie wiem co nie kupie ani jednego do końca roku. Pomyślalam, że moge kupować czekoladę czy wafelki, ale nie batoniki Oczywiscie wszyscy obśmiali mój pomysł, mi też sie w sumie wydał idiotycny tak naprawdę, ale okazuje sie, ze nie byl taki głupi Z batonikami jakoś poszło, a po jakimś czasie okazało się, ze praktycznie przestalam kupować słodycze. Bardzo rzadko, moze raz na 2-3 tygodnie, kupie sobie jaiś smakołyk, ale jakoś nie czuje potrzeby. To nie znaczy, ze nie jest w ogóle słodyczy jak mnie ktos poczęstuje, to jem ale nie kupuje. I przez to wszystko zmniejszylo sie moje spożycie słodyczy No i nie ukrywam, że kasy sporo sie na tym oszczędza.
To byl mój pierwszy krok.

Teraz zaczęłam sie przygotowywać do diety 1000 kcal, to też nielatwe. Najpierw jadłam normalnie zapisujac kalorie. Jak zoabzcyłam ile śmieci zjadam w ciagu nia, to się przerazilam. Powoli, żeby nie szokować zaczęłam eliminować różne śmieci. Trwa to już ponad tydzień. Teraz sie szykuję, zeby może od jutra nie przekraczać magicznej liczby 1000.

i jeszcze jedno. Od jutra strasznie sie bedę starać, żeby nie zjeść nic po 19. To bedzie bolało | Dzisiaj zjadlam ananas, więc już przepadło

No dobra. Starczy na dziś

zjadłam jeszcze talerz grochówki i pomarańczę

ej, ej z tymi słodyczami to wcale nie głupi pomysł irzeczywiście spora oszczędność :P
a tak poza tym WITAM!!! jutro już ma nie być obżarstwa na wieczór, pamiętaj

będę trzymac kciuki :P

uchhh jak ja bym chciała miec 55- ile masz wzrostu??

o rany, ale mi miło nawet nie przypuszczałam, ze to takie miłe, że ktoś sie zainteresuje Dzięki. Teraz o juz na pewno nic nie zjem jutro Nawet nie pomyślę o jedzeniu
Ja należę do maluchów, 1,58 jak się bardzo bardzo bardzo mocno wyprostuję. Nienajlepiej to wygląda ale walczę. No przecież nie mogę być niewolnikiem jedzenia, no nie mogę.

o rany, ale mi miło

będę zaglądac, ale pamiętaj,zeby nie było tak super kontrola musi być!!!

nie, no żartuję oczywiście w razie czego służę kopem mobilizacyjnym ale wpadki się zdarzają (wiem z autopsji )tylko nie można się przez nie poddawać

Teraz o juz na pewno nic nie zjem jutro Nawet nie pomyślę o jedzeniu

he he trochę zjeśc musisz, inaczej też kopa dostaniesz

pozdrawiam i miłej nocki zyczę a jutro czekam na sprawozdanie

Dzięki Kop mobilizacyjny bardzo mile widziany, zwłaszcza od Kogoś, kto robi taaakie postępy, szczerze podziwiam to takie mobilizujace
a co do nie myslenia o jedzeniu, to miałam na myśli wieczorne żarcie

No własnie.. wieczorne żarcie. Są jakieś sposoby, żeby się opanować? Co zrobić, kiedy o 18 ma się mocne postanowienie i pełny żołądek, a o 21 brzuch zamienia sie w sssssssssącą czarną dziurę??? Ja próbowalam już chyba naprawdę wszystkiego, nawet błonnika, postanowień, kar, pomocy bliskich, nic nie pomaga, czuje się, jakby coś we mnie wstępowało i ciągnęło mnie w stronę jedzenia. Jak sobie z tym radzić???

pozostają nam kajdanki..................

ale tak na serio pij wtedy jak najwiecej wody niegazowanej, możesz też wszamać jabłka ewentualnie inny owoc zawsze to o wiele lepiej niż cościężkiego. Ja pije jeszcze czerwoną herbatę.



pozdrawiam cieplutko i udanego dietkowo tygodnia życzę oraz dużo słonka :P

z tym niejedzeniem wieczorem to sa problemy,niestety
ale jak jestem pelna motywacji do walki to nie mam z tym problemow
ale zawsze mozna pozwolic sobie na jakis owoc czy warzywo,
bo godzinke pozniej w ruch pojdzie chleb i bedzie jeszcze gorzej

pozdrowiam malca
ja tez jestem niska,ale trzeba pamietac ze male jest piekne hyhy

3mam kciuki i zycze powodzenia w odchudzaniu

Dziś chyba same sukcesy

Udało się jeść sensowne rzeczy i w małych ilościach, do tego trochę ruchu
a teraz pomykam do łóżka, to nie bedzie mnie kusiło wieczorne żarcie

Dzięki za porady, w sumie macie racje. Lepiej pochlonąć jakis owoc, bo jak już bardzo chcę, to mogę wytrzymać kilka godzin, ale wtedy ok północy zjadam ogromny posiłek, a takie jabłuszko mogloby załatwić sprawę


Wygąda na to, ze od dzis realizuję mój wielki cel nie jeść po 19 no zobaczę jak długo wytrzymam. Oczywiscie wyjątki mogą byc, ale tylko przy szczególnych okazjach

Też trzymam za Was kciuki. Na pewno sie nam wszystkim uda, a w lato będziemy olśniewać Trzymajcie sie

Witaj!!! I od razu na wstepie zycze ci powodzenia w dietkowaniu.

Ja miałam ten sam problem. Cały dzien moglam wtedy wytrzymac na diecie a wieczorkiem ... , tak jakcy od 18 zaczynalo sie dla mnie jedzenie. Poczatki ( nie bede cie pocieszac) byly straasznie trudne. Nie lubie samej wody pic ( dziwne nie?) wiec pilam sobie herbatki ale rozne (zielona, czerona, meliske z pomarancza, Figure, miete rumiane i zwykla) w gorsze dni od 18 do 23 potrafilam wypic nawet 9 herbatek... Ale pocieszajace jest to ze z kazdym dniem jest coraz lepiej. A jak dojda do tego zrzucone zbedne kilogramy to... mobilizacja na maxa.

Trzymam za ciebie kciuki!!!

Zajrze tu jeszcze wiec zadnego podjadania wieczorkim