Wersja do druku
witam kochane - ja tez dziś miałam zalatany dzień i też niestety nie było czasu na ćwiczenia - na szczęście jutro raczej w domku będę więc przed południem popedałuje sobie z godzinke :)
jedzeniowo dziś w okolicach 1500 kcal :) więc też nie najgorzej :)
ściskam was wszystkie mocno
Anja no rozumiem :) Ale jeśli chlebek razowy, to nie jest źle, dobrze, że nie biały :) Nie ćwiczyłaś, ale takie bieganie to się spala bardzo dużo :)
Ja dzisiaj zjadłam:
pół opakowania biszkoptów
serek Danio
dwa tosty z serem
trochę zupki pomidorowej z ryżem :)
Niewiele a w sumie głodna byłam, bo gorączka troszkę spadła :P
Mamusia mi kisiel kupiła, więc sobie jutro zrobię,żeby nie zwariować przez cały dzień i nie ugotować budyniu :D
Witajcie Robaczki :)
Bardzo ubolewam nad tym,że mam tak mało czasu na pisanie tu na wątku i trochę Was zaniedbuję :)
Ale ciagle mam jakieś obowiązki i wieczorem jak wracam padnieta,to nie mam już siły włączać komputerka.ale w pracy(tak jak dziś ) Was czytam i kibicuje :)
Ja wczoraj ładnie- byłam na baseniuku i przepłynęłam 30 długości.Jak na mnie to rekord :)
Ale czułam się świetnie, mięsnie dopoczęły i zrelaksowały się w wodzie :) I po basenie czuje się taka szczupła :) Ale i głodna jak wilk :) Ale zjadłam lekką kolacyjke i mały obiad,bo tylko rosołek i 2 kromki z szynka z ciemnego pieczywka.Tak więc jest dobrze :)
A Wy ładnie miom drobnych wpadek.ale najwazniejsze,że zmieniamy sposób odżywiania :) i styl zycia tymsamym :)
Modulku -gdzie jesteś ??? Tak czekamy na więci z wesela :)
oczywiście wieści :) :oops:
hej kochane
ja dalej sobie cwicze tak ja w tamtym tygodniu
wczoraj było :
:arrow: D.Berry Bums and tums
:arrow: D.Berry Heat
:arrow: Abs na brzusio
:arrow: 30 min rowerkowania
:arrow: B.Blanks takie cwiczonka 30 min
tak zakonczylam wczorajszy dzien troszkę ostatnio sobie pozwoliłam z jedzonkiem i to wieczorkiem wstyd mi :oops: :oops:
a dzis tez juz poćwiczylam troszkę
:arrow: D.Berry Heat
:arrow: D.Berry Bums and tums
:arrow: 10 min rowerkowania
Modułku czekamy na wieści :lol:
Modulku my juz nie mozemy sie doczekac, kiedy napiszesz na forum :lol:
Dotka a Tobie może jeszcze jakiś kilogrmaek zleciał, tylko nam nie mówisz? Jak tak patrzę ile Ty ćwiczysz to aż mi wstyd.. :oops: tzn. teraz nie,bo chorutka jestem, ale ogólnie to wstyd mi.. Ale bardzo się cieszę,że się tak wzięłaś za siebie :)
Jaromina,Marta Modułek z Fasolką pewnie odsypiają jescze wesele i noc poślubną :lol:
Marta no no no, gratuluję baseniku, bardzo ładnie :) Ja niestety na basenik się nie wybieram, bo.. się wstydzę.. ehh, ten cholerny cellulit na grubych udach.. Wyglądam koszmarnie..
Jaromina a jak Twoja Fasolka się miewa? :)
P.S. Kto chce zaproszenie do programu Nivea GoodBye Cellulite? Jak Was zaproszę i wyślecie 10 kolejnych zaproszeń to dostaniecie kremik anty-cellulitowy :) Ja właśnie zbieram 10 osób żeby go dostać, pomożecie? Trzeba tylko maila podać :)
Motylku Moja fasolka ma sie calkiem dobrze, wczoraj widzialam ją na usg, wiesz fajne uczucie, bo akurat trzy razy ziewala i to fajnie wygladalo, a na koniec ssala swoj kciuk. Szkoda ze nie mozna samemu zagladac do wewnatrz swojego ciala i na bieżąco podgladać co tam się dzieje :P A ty jesteś juz mamusią? bo nie wiele wiem o Tobie, bo ja tylko tak z "doskoku" zagladam :wink:
Jaromina słodkie :) Czyli dziewczyneczka będzie? A imię już masz? :)
Nie,nie ja mamusią jeszcze nie jestem i na razie mi się nie spieszy :) Mam 17 lat dopiero, więc raczej jeszcze nie marzę o macierzyństwie :P Najbardziej chciałabym mamusią zostać po studiach, czyli za jakieś 7 lat, ale.. nie wiadomo,co los przyniesie :) Generalnie bardzo kocham dzieci i podobno mam do nich dobre podejście :)
To na pewno bedziesz fajna mamą. Ja to zawsze bylam ostrożna co do dzieci tzn, lubie je, ale jak zaczynały plakać to nie bardzo wiedziałam co dalej z nimi robic :lol: i dośc dlugo zwlekalam z macierzyństwem.
To bedzie dziewczynka, chyba Kamilka, choc jeszcze nad Hanią sie zastanawiam :P