TERAZ JA:) TEŻ CHCĘ SCHUDNĄĆ!

Ja już w domku i zabieram się za coś pożytecznego :)
Zaraz po pracy wzięłam Florkę, namówiłam siostrę Łukasza i poleciałyśmy na spacer do lasu :)
Jejku, jaka piękna pogoda i las taki zieloniutki :) było super i dotleniłam trochę malutką :)
A potem sie wykapałam, poleżałam trochę, bo brzuszek znowu pobolewa i teraz piję słaba kawkę z mlekiem i zabieram się za zadanie z włoskiego :)
Cieszę się,że mała się rusza,ale jakoś niepokoi mnie ten brzuch.....do tej pory nic mnie nie bolało,a teraz tak nie bardzo,ale tak czuję,że mam brzuszek.Dlatego teraz prowadzę raczej spokojny tryb życia i nie ćwiczę niestety :( ale będę spacerować,żeby się dotleniać :)
To tyle u mnie :)
Pojawię się później :)

Hej kochane :)
Martus - nie przemeczaj sie, duzo wypoczywaj! Im dalej w las tym bedzie ciezej, ale dasz rade! Pamietaj ze teraz dzidzia najwazniejsza. Jak bedziesz sie zle czuc czy cos to na L4! A co ze zdjeciami brzucha??Na prawde zaczynam myslec ze sie go wstydzisz...oj Weroniczce byloby przykro gdyby sie dowiedziala ze mama nie chce sie nia pochwalic <nunu>

U mnie ok. Dziecie mi odlecialo w sekund 5 :) Spal dzisiaj w sumie tylko 35 mintu przez caly dzien!!! Byl spiacy na spacerze i zaczal ryczec zezmeczenia to ja dawaj do domu (bo cos nie chcialw wozku zasnac) a w domu moj smyk caly uchachany i tak szalal do 19 (byl zmeczony ale juz go o 18 nie chcialam usypiac). Pobawil sie sam i ze mna sie pobawil i zjadl kolacjie. Pol godziny wczesniej go wykapalam i od razu zasnal bez pisniecia anwet :D

Ide zaraz pocwiczyc chociaz lenia mam :(

Zjadlam dzis w siumie 1500 kcal. Do tych 400 ze sniadania doliczam 500 kcal budyn (az tyle ma??? tak mi wyszlo), wiec jest 900. Plus talerz zupy ryzowej (150), dwa jajka na twardo (180), kromka razowca z twraogiem (150), dwa ogorki kiszone i pol kromki chleba tostowego z twarogiem(70), kubek barszczu czerwonego (50)
suma: 1500 kcal. A czuje sie taka napchana.

Mam nadzieje ze nic mnie juz nie skusi. No nie ma za duzo slodkosci w domu tylko Delicje a ja a nimi nie przepadam :)

Napisalam do Gosi smsa oto co mi odpisala:

Jestem w szpitalu, wczoraj byla operacja, byly pewne komplikacje ale dzis czuje sie lepiej. Jutro beda mnie juz sadzac. Jak tylko bede mogla to napisze na forum.

Napisalam jeszcze do niej. Jak odpisze to Wam pozniej zamieszcze.

A teraz uciekam spalac tluszcz :D Ale najpierw chyba obejrze Na Wspolnej ;)

Drugi sms od Gochy:

U mnie okazalo sie ze sprawa byla bardziej skomplikowana niz to wygladalo na poczatku. W zasadzie to chyba nie byla torbiel tylko przewod moczowy okrecil sie wokol nerki.Podobno wsrod lekarzy zdania sa podzielowne co to tak dokladnie sie stalo. Wczoraj i w nocy czulam sie okropnie.Dzis lepiej.Meczyli sie z ta nerka i odsuplaniem przewodu 3.5 h! Wczesniej planowali ze operacja potrwa 1.5 h. Cud ze ten przewod nie urwal sie wczesniej. Buziaki. Pisz co u dziewczyn i Ciebie.

Troche skrocilam bo Gocha jeszcze gratulowala zabkow Piotrusiowi.

To nieciekawie ma ta nasza Gosia.Mam nadzieje ze juz teraz bedzie lepiej. Ale co Ci ekarze nie wiedzieli co operuja?? Ze zdania byly podzielone??

No nic, uciekam na stepperek.

Dziewuszki...wychodząc koło 8 wróciłam dopiero teraz do domu...mam wzdęcia i zjadłam dzisiaj dośc bardzo mało w sumie...a jutro rano do pracy...:|

napisze jutro kochane i zmierzę się jednak 12.04 bo jutro rano nie będe w stanie chyba...;)
ściskam

może napisze coś z pracy jak nie bedzie sajgonu:*

A ja tylko melduje dzis:

kalorie :arrow: okolo 1500
ruch :arrow: spacer 2 h, godzinka cwiczen :D no i opieka nad dzieckiem i mezem hehe :)

Jestem zadwolona. A teraz masuje brzuch pasem i pije melise i zaraz ide lulac.

Dobranoc :*

hej kochane:)


Kurcze...martwię się o Gosiaczka...:/ biedna...to nic przyjemnego tak leżeć, operacje...brr...mam nadzieję, że ma się lepiej już i jej nic nie boli...:| no i że szybko do nas wróci....:|

Dzisiaj mam spokój w miare w pracy (obym nie powiedziała tego za wcześnie;P) więc piszę; wczoraj wróciłam taka zmeczona, że tylko sprawdziłam pocztę i padłam na łożeczko. Jeszcze musiałam czekac do północy bo moja przyjaciółka i dobry kolega maja urodziny dzisiaj, a zawsze staram się wysyłać życzenia z wybiciem północy :) więc wstałam dzisiaj 6.20 i zdycham bleee....spaaać.

Zjadłam na sniadanie pół białej bułeczki z biodem i trochę jogurtu...musiałam coś energetycznego wszamać....a kolega mi powiedził, że w miodzie jest fruktoza - cukier prosty który raz, że jest potrzebny mózgowi ;P a dwa - że lepszy cukier prosty niż złozony jeśli chodzi o aspekt dietowy ;) potem zjadłam jabłko i dwie hebratki....a dopiero o 14 kończę..jak mi się nie chce...

tymczasem was ściakam kochane :)

Cześć Dziewczynki :)

Też myślę o Gosi :) boroczka, mam nadzieję,że już jest lepiej :) :) :) Trzymam za nia kciuki bardzo mocno :) ) :)

No a mnie nadal brzuszek kłuje i pobolewa :( tak więc sie oszczędzam.....wprawdzie jade dziś na włoski,ale może Łukaszka poprosze,żeby ze mną pojechał.
Zamówiłam na allegro taka małą różowa kurteczkę na dziewczynkę, wczoraj przyszła :) Jest przesliczna :) :) :) ciekawe,czy to na pewno będzie dziewczyneczka :)
No i mam nadzieję,że wszystko bedzie dobrze, bo trochę sie martwię, choc cytałam o tych więzadłach :)

No to zmykam do pracy :)

Hejo hej:)

Martus - nie martw sie. Wszystko jest ok. Bedzie coraz gorzej (bedziesz miala uczucua obolalej i spuchnietej broszki - syndrom zwichnietej cipki :), bedziesz ciagle sikac, bedziesz ciekza jak bela i bedzie Cie wszystko pobolewac, plecy, brzuszek, mnie strasznie skor swedziala na brzuchu i duzo ja smarowalam oliwka. Do tego jeszcze puchna nogi i wogole bola itd. ja tego nie mialam. Sa jeszcze kurcze lydek (tez nie mialam) itd. Dobrze Cie pocieszylam? ;) Na pewno wszystko jest ok a jak sie martwisz to idz do lekarza. lepiej isc 10 razy niz o raz za pozno :)

Anja - zrobilas mia smaka na miod. Chyba sobie zrobie herbatke z miodem :) Ja tez zazwyczaj czekam do 24 i zaraz po wysylam zyczenia :)

A Gosia dzis jeszcze nie pisala.

U mnie ok. Piotrus grzeczny. Ja sie nawet wyspalam. Zjadlam na razie 620 kcal (paroweczka, chlebek ciemny z cienka warstewka serka, i salatka z 60 g fety z pomidorem i bazylia,4 delicje :oops: W planach pozniej zupka ryzowa i jakies owoce. Moze dzis sie zmieszcze w 1200 kcal :) Fajnie by bylo. Wieczorem cwiczenia jak mlody usnie. Maz dzis znowu idzie na nadgodziny na nocke.

Mialam wlasnie isc z mlodym na spacerek ale zaczal padac GRAD! Masakra! Jak pogoda sie poprawi to pojdziemy meza odprowadzic do pracy i od razu spacerek bedzie. Jeszcze male zakupki musze zrobic bo lodowka swieci pustkami. Cosik na obiad kupic, sobie jakas fete i warzywka, malemu jakies owoce i miesko.

A teraz uciekam :)

Buziaki

Milego dnia :)

Wpadlam szybko zameldowac co i ile dzis zjadlam (dla siebie zeby wiedziec ile kcal ) i ile poruszlama sie dzisiaj :)

wiec jeszcze zjadlam talerz zupy ryzowej - 150 kcal, grzanke z miodem - 130 kcal, i szklanka mleka 2% - 110 kcal, pol kromki ciemnego chleba - 50 kcal, troche twarozku - 50 kcal.

Suma: 490 kcal a wczesniej bylo 620 wiec jest w sumie: 1110 kcal :) Wow, myslalam, ze wiecej...chyba nic juz nie jadlam...raczej nie przypominam sobie :) W planach bedzie jeszcze lekka salatka z pomidorkow i mozarelli i lampka winka ( w koncu piatek :oops: trza odpoczac a chlop w robocie to trzeb ajkos przezyc ta samotnosc ;) )

Ruch - w sumie dwa spacery kazdy po prawie 2 h czyli 4 h. Potem godzinka cwiczonek i bedzie supa gut :)

Wpadne przed snem a teraz wracam do synka pobawic sie.

Buzia

Gocha mi na razie nie odpisala na smsa

Hej Slonka :)

Co tu tak pusto? Martus - jak sie czujesz? Anju - co slychac?

Piszcie laseczki.

Sms od Gosi:

Dzis czulam sie raczej ok choc byly niezle bole nadal,ale skoro cieli i zszywali 3 warstwy tkanek to nie moze byc inaczej.Moge pochwalic sie z duza duma ze siedzialam dzis 15 minut-jutro moze mnie postawiana chwile.Kuba jest codziennie,rodzice tez,ciesze sie ze Ty tez piszesz choc wczesniejnie odpisalam bo sie kiespko czulam.Jak mozesz to napisz krotko co u Wassie dzieje.Ja probuje czytac jak mi lepiej,a jak ktos jest u mnie to czas szybciej leci.Buziaki

Biedny ten nasz Ewelinkowy Gosiak :) Mam nadzieje ze bedzie coraz lepiej i niedlugo juz dolaczy do naszego grona :)

A ja dzis jestem very happy. Godzinka intensywnych cwiczen, ciepla kapiel i wlasnie sacze druga lampke czerwonego winka i pogryzam pomidorkami z mozzarella i bazylia (mniam). Zrobilam fote to jutro Wam wkleje ;) Wiem, ze jest pozno ale po cwiczeniach trzeba cos zjesc a ze ja cwicze pozno bo inaczej sie nie da to trudno.
Kalorie wiec do tych 1110 doliczam 180 za dwie lampki winka i 200 (mozzarella 70 g plus pomidorki) wiec w sumie jest:
1490 kcal
Ruch: w sumie 4 h spacerow i godzina cwiczen oraz :gotowanie,prasowanie,opieka nad dzieckiem i mezem,zmywanie itd ;) Plus pol h masaz brzuszka pasem :) Mysle ze tak po cwiczeniach od razu jest super bo miesnie sa rozgrzane a pas nadal zmusza je do pracy :)

Kocham Was moje Slonka :) Mam w sobie tyle powera co te dwa lata temu :) I to mnie najbardziej cieszy :)


Dobrej nocy kochane

Acha wazme info: Jarominka i Hanusia sa juz w domku do wczoraj. Mala miala mase okropnych i bolesnych badan i byly tam ponad 3 tygodnie i co sie okazalo? Na razie nic.Nie ma diagnozy :roll: ale zmienil im lekarz mleko i Hanusia znow na wadze przybiera. I biedactwo tyle sie nacierpialo i nic z tego nie ma.Ale wazne ze juz sa w domu :)

ja przepraszam, że tak się wpraszam i nie na temat zaraz...ale chciałam się zapytać dlaczego moduł younga?
Wiem, że to strasznie głupio zabrzmi, ale...uwielbiam fizykę, a na studiach najbardziej podobało mi się doświadczenie, które dotyczyło właśnie tego modułu..ojej..pewnie masz mnie teraz za wariatkę...ale ciekawa jestem:P

Cytat:

---

ja przepraszam, że tak się wpraszam i nie na temat zaraz...ale chciałam się zapytać dlaczego moduł younga?
Wiem, że to strasznie głupio zabrzmi, ale...uwielbiam fizykę, a na studiach najbardziej podobało mi się doświadczenie, które dotyczyło właśnie tego modułu..ojej..pewnie masz mnie teraz za wariatkę...ale ciekawa jestem:P

---

tak wyszlo na studiach. Modul Younga okresla sprezystosc materialow a ja zawsze bylam taka sprezysta ;) Zartuje :) Tak po prostu wyszlo samo z siebie i tak zostalo hehe :)


Witam z rana. A Wy co? Gdzie sie podziewacie niedobre babeczki :twisted:

U nas ok. Wczoraj jeszcze wypilam dodatkowa lampke winka ale zmiescilam sie w 1600 kcal. A dzis po sniadanku - 360 kcal (dwie paroweczki, kromka razowca z cienka warstwa serka i Red Bull light no i kawa z mlekiem). Jest dobrze. I mam straszne zakwasy po wczorajszych cwiczeniach mimo ze sie rozciagalam :D

Milego dnia :)

Witajcie :) :) :)

Modulku :) Ty jak zawsze na posterunku i masz powera :) Fajnie, cieszę się,że tak super Ci idzie.... :) :) :) mnie wczoraj na szczęście odwołali włoski, bo nie wiem,jak bym tam wysiedziała :( Przespałam się 2 godziny po południu i brzuszek troszkę mi zelżał, potem poszliśmy z Łukaszkiem na spacer, bo piękna pogoda była i las coraz bardziej zielony :)

No,ale po powrocie znów bolał,więc wykapałam sie położyłam do łóżka i od 20.30 już smacznie spałam :)
dziś brzuszek znowu pobolewa,ale mniej :) na szczęście. Jak nie przejdzie mi do poniedziałku, to będę dzwonić do mojego lekarza i pojadę do niego, bo mała kruszynka w brzuszku jest najważniejsza :) Ale mam nadzieję,że to tylko brzuszek rośnie i nic więcej.Wiem,że będzie coraz ciężej,ale martwi mnie to trochę :(

No a poza tym pogoda u nas dziś brzydka- pada deszcz,a chcieliśmy zrobić grilla pod orzechem :) wzięłam się za to za porządki w szafie, przeglądam rzeczy i to, w c nie wchodzę muszę schować głęboko,żeby mieć więcej miejsca :)

Nasza Mgosia bidulka widzę,że już coraz lepiej na szczęście :) Mam nadzieję,że niedługo wyjdzie ze szpitala :)

No i Hanusia od Jarominki też :) To straszne ile takie maleństwo musiało przejść :(

No nic wracam do porządków :)

hej kochane

Wczorajk wieczorem nie odpisałam bo byłąm u przyjaciółki na urodzinach i wróciłąm przed 23...;P w sumie myslałam że będzie tak kameralnie jak zazwyczaj, ale okazało się, że zaprosiła kilku znajomych i siedzieliśmy przy wódeczce..;) zjadłam około 15 paluszków (nieźle) i odrobinę sałatki z Gyrosa z majonezem, ale dosłownie dwie łyżki. No i trochę wódeczki z colą i cały czas popijałam wodę, której chyba z litr wypiłam, wiec nie ma tragedii. Tylko po powrocie do domu zjadłam trochę bakalii...:/ i miałam taaakie wzdęcia w nocy że myślałam że się skończę...
dlatego też jutro się zmierzę. trochę się boję, mam nadzieję, że chociaż odrobinkę mi spadły centymetry...:|
Ble..nie znoszę mieć wzdęć....
Ale wczoraj wróciłam tak padnięta, że jeszcze sie nie położyłam a już spałam.

Cieszę się, że masz Modulku powera - ja też zbieram w sobie coraz więcej energii..może jak dzisiaj wrócę z zakupków, to pohipkam coś...:) znowu będziesz dla mnie motywacją :)
Martusia, zazdroszczę Ci trochę tego, że mieszkasz przy lesie i masz nature obok siebie...mi by się czasem przydało takie obcowanie z naturą...a tu mieszkam w bloku niedaleko ulicy...ehh..ale co zrobić... :roll:

fajnie, że Gosiaczek czuje się troszkę lepiej...najwazniejsze, że wiadomo co jej było i że już to naprawili....:)
Dobrze że Jarominka z Hanią też są w domu...chociaz wyobrażam sobie co jarominka przeżywała ostatnio... :?

Ja tak jak pisałam ide dzisiaj na zakupki i mam zamiar wydać trochę kasy ;)
jak będe żywa po powrocie, dam wam znaka.
ściskam:*

Hej pipencje :)

Ja tylko zameldowac ze na II sniadanie zjadlam sobie dwie grzanki z miodem i wypilam szklanke mleka co licze wszystko na 400 kcal. W sumie wiec juz mamy 760 kcal. Zupka w planach ale...wieczorem idziemy do znajomych i nie obiecuje ze ladnie dzis bedzie dietkowo chociaz sie postaram ;)

Nie wiem tez czy dzis pocwicze bo ma straszne zakwasy po wczorajszym :roll: i nie chce sobie krzywdy zrobic...no ale jesli nawet to chociaz delikatna rozgrzewka i brzuchy oraz na pupke cwiczinka wykonam :) Mam nadzieje :)

To do pozniej :) Wtedy Wam odpisze

No to ja już po porządkach, musiałam sobie odpocząć,żeby brzuszka nie przemęczać :)
Nie myślałam,że mam tyle ciuchów,ale niestety większość już jest za mała :( Spakowałam je do reklamówek i schowałam głęboko w szafie :) Teraz mam więcej miejsca na to, w co wchodzę i może na rzeczy maluszka :)
A teraz zabieram się za zadanie z angielskiego, bo opuściłam sie ostatnio bardzo :(

Anja :) ja ci za to zazdroszczę Krakowa, bo z łezką w oku wspominam czasy, gdy mieszkałam w Krakowie :) Ciekawe co ładnego kpisz do ubranka :) :) :) A tak przy okazji....kiedy będą jakieś wiosenne przeceny w Krakowie, bo ja lubię jechać jak sa promocje :) może kupie sobie coś większego- jakieś tuniczki :)

Modulku :) nie przejmuj sie,że nie poćwiczysz :) a wręcz przeciwnie, organizm też musi mieć czas na regenerację,więc daj mu odpocząć :) No i baw sie super u znajomych :)

Hejo ;)

Do znajomych nie idziemy, bo maz po nocce i nadgodzinach jest wykonczony. Moze jutro. Ale i tak mam dzisiaj wilczy apetyt i boje sie ze to sie zle skonczy :( Na razie bylo 760 plus zupka to 900, 25 g slonecznika luskanego 150 kcal, to juz 1050, do tego 1.5 kromki razowac plus szynka i serek bialy i pomidorek i kawalek mozzarelli. Policze to za 300 kcal. Wiec na razie jest 1350 kcal i ciagle czegos szukam do jedzenia. Zrobie sobie trzecia kawe (to tlumi apetyt) i zaparze sobie zielona herbatke i meliske. Moze pomoze.

Niedlugo ide cwiczyc

Anju - pochwal sie co tam zakupiasz (moze fotki zrobisz i wkleisz?)

Marta - wciaz czekam na zdjecia brzuszka. Dlaczego ich nie wklejasz??? Robisz fotki - 5 minut, wrzucasz na kompa i wklejasz - 5 minut. Dlaczago nie chcesz ich zamiescic? Prosze, zrob to dla mnie i dla dziewczyn.

Gosia wlasnie napisala ze juz lepiej sie czuje, ze zaczela chodzic i pyta sie co u Was. I czy pokazalas zdjecia brzucha. Fajnie by bylo jakby wrocila ju zeby to zdjecie bylo. No i Was pozdrawia :) I ze czuje sie coraz lepiej ale jeszcze ja boli.

Zmykam.

Buziaki

Martus - przepraszam,ze Cie tak molestuje o te zdjecia ale zazdroszcze Ci tej ciazy i chcialabym zobaczyc Twojego slodkiego brzusia. Na razie drugiej dzidzi miec nie chce ale w ciazy moglabym byc. Super sie wtedy czulam :)

Hello :)

Melduje ze tylka z domu dzis nie ruszylam :oops: caly dzien jakas do dupy bylam i glowa mnie bolala :(

Kalorie - mysle ze max 1700. Do tych 1350 zjadlam jeszcze trzy lyzeczki miodu to jakies 110 kcal to prawie 1500 i teraz zjadlam 3 pomarancze, jeszcze zjem jablko i troche od meza kielbaski i dwa gryzy chlebka z jajkiem :twisted: Zjadlam jeszcze kilka malych pomidorkow ale to sladowe ilosci kalorii.

Caly dzien mnie nosi na jedzenie. Dobrze wiec ze jak juz mam przesadzac to zdrowo.

Cwiczenia byly - 30 minut stepper, 30 pompek i 8 na pupke. Troche skrocilam (nie robilam brzucha i bums and tums) bo czulam sie kupowato.

Wykapalam sie, zafarbowalam odrosty i juz :)

Piotrus dzis przekochany i przegrzeczny i wogole cudowny i ladnie je i bawi sie sam i jest samodzielny i przyraczkowuje do mnie i meza i ciagle cie cieszy. Jest PRZEKOCHANY :)

Ide zaraz lulac. Dobrej nocy i do juterka :)

Papa

hej kochane:)

Ja na sekundkę tylko bo paaadam...gratuluję porządków, jedzenia, grzecznych dzieciaczków i dobrze znoszonych ciąz moje kochane :)

Ja dzisiaj jadłam mało i w sumei ochodziłam sie po tych sklepach...trochę kasy wydałam...;) hm...w poniedziałek mogę zrobić foteczki i wklaić ;P
Byłam też na 'Nie kłam kochanie' całkiem słodki filmik...ale bardzo mało ambitny ;)

napisze wam moż ejutro z pracy jak będe miała chwilkę luzu...:)
ściskam babuszki:*

Cześć Dziewczynki :)

Jest 7.30 rano niedziela, a ja już rześka jak ptaszek :)
Ale to dlatego,że wcześnie mnie zwala z nóg :)
A rano budzę się jestem wyspana :) zwłaszcza w weekend :)
Ale piękna pogoda jest i ptaki tak śpiewały za oknem,że żal spać :)
No więc zrobiłam pyszna kawkę dla siebie i mężusia i teraz zabieram się za angielski, bo potem idziemy do Kościoła na 11.00, a potem może spacer,a potem umówiliśmy się z przyjaciółmi do kina :) Też na ten film"Nie kłam kochanie " :) Koleżanka ma bilety z pracy i nas zaprosili :)

Anja :) co do znoszenia ciąż, to nie wiem,czy jest dobrze.Wprawdzie dziś znowu już mniej brzuszek boli,ale czuję,że go mam,ale na szczęście momentami :) Mam nadzieję,że co sie miało rozciągnąć, to się rozciągło i już mnie nie będzie straszyć :) A jak mi nie przejdzie, to jutro dzwonie do lekarza i umawiam sie na wizytę, bo w pracy ciężko wysiedzieć, gdy boli:(
Gratuluje ciuszków czekam na frotki :)

Modulku :) ja się nie wstydzę swojego brzuszka, tylko jakoś tak sama nie wiem,jak te fotki wykonać :) Wręcz jestem z niego dumna, bo ta moja mała dzidzia w nim rośnie :) Może dziś uda mi sie jakieś zdjatko wykonać, to Wam zgra i wkleję w końcu....wiem,że obiecuję i doczekacie się jak tych z usg :) :) :) obiecuję :)

No a teraz zmykam :)

hej babeczki

pisze do was z pracy :) dzisiaj wstałam strasznie nie do życia...ja Martuś często chodze spać późno i hm..sama nie wiem. Poszłam spac koło 1 i wstałam po 9 i po prostu jak zoombie :) jutro sobie pośpię hiiii...nic tak nie poprawia nastroju jakperspektywa dłużego snu na następny dzionek :)

Wczoraj na zakupach było miło, zwłaszcza po wypiciu Tigera bo lekko zdychałam z niewyspania (znowu) :roll: i kurde....staram się łądnie jeśc, ładnie ćwiczyć ale chyba to za mało. Znalazłam na allegro ofertę bio-cla tylko drogie to ;/ 45 kapsułek za 29zł i starcza na 15 dni ;/ trochę krótko...:/ a sa tez takie specyfiki ze sklepu fitness hamujące apetyt etc..ale jakoś nie bardzo mi się chce w to wierzyć...ehhhh.....na razie nie jest źle i staram się...jutro chyba se zrobię oczyszczanie bo mam wolny poniedziałek....:) ktoś się pisze? :)

na razie to tyle, zmykam do moich kochanych turystów :)
ściskam was mocno:)

aa Martuś, u nas też śliczne słonko i mimo, że nie jest mega ciepło to jest ślicznie :D

Hejo laski :)

U mnie dzis takie gorszy dzien (jakiegos dolka mam) ogolnie idzie lato a ja nie wygladam nawet zle w stroju kapielowym ale mam okropny celulitis i rozstepy i to wyglada paskudnie :( Mialam dzis nie cwiczyc bo mam straszne zakwasy ale jak amz wroci od znajomego to wskocze na stepperek a potem se zrobie piling z soli i pomasuje cielsko :roll:

Maly dzisiaj ok ale ciagle chce uwagi wiec caly dzien laze w pizamie i jestem troche zmeczona wszystkim, zyciem itd.

Anju - ja sie nie pisze na oczyszczanie bo maz od jutra az do czwartku pracuje wiec bede sama w domu a mezulek ma dniowki. Wiec odpada. Musze jesc.

Ogolnie czuje sie dzisiaj jak kupa, brzydka, gruba i sflaczala. Cycki mam takie paskudne po ciazy i karmieniu ze gdybym miala kase to bym sobie chyba silikony zrobila. Ech...

ide i nie doluje wiecej...

To jestem ja na chwilke...dola mam dzis maksymalnego :( Ogolnie egzystencjonalnego. Ale wiecie co? Trace zapal do cwiczen :( Kiedys w 2.5 miesiaca schudlam 15 kilo a teraz?? W pol roku 12 kg a karmilam piersia i zdrowo jadlam. jasne ze byly wpadki, nie przecze. Ale codziennie cwicze, i duzo spaceruje i co? Gowienko :evil: :evil: :evil: Do tego mam okropne rozstepy, celulitis i sflaczala skore a o cyckach juz nie wspomne...sa okropne...takie flaki jakby z nich ktos powietrze spuscil...pomoze im tylko operacja na ktora mnie nie stac (15000 zl - silikony plus podnoszenie).
Chyba juz zawsze bede gruba i sflaczala :(


Ech..zmeczona tez jestem...kazdy dzien wyglada tak samo..rutyna, rutyna, rutyna i cale dnie sama z malym. Mam troche dosc....

Chcialam tylko napisac ze dzis kalorie - nie wiem. Rano sniadanie kolo 400 i pozniej zjadlam z 7-8 nalesnikow z dzemem i czekolada, jablko i 4 gryzy pizzy od meza i wlasnie popijam winko. Mysle ze w 2000 kcal sie zmiescilam. Schudnac - nie schudne ale co z tego? Skoro i tak nie chudne i tak.
Cwiczenia - stepper 30 minut i cwiczenia na posladki i 8 abs. Spaxeru - znowu niet bo rano mi sie nie chcialo a pozniej padal deszcz i grad :shock: cos zapowiada sie ze pogoda w ciagu najblizszych dni bedzie kiepska....to siedzenie w domu mnie wykancza :roll:

Dobranoc.

Acha - Gocha napisala, ze juz coraz lepiej, ze chodzi i wszystko sie goi. Jutro sie dowie kiedy wychodzi ze szpitala.

Buziaki

Cześć Dziewczynki :)

Oj, coś u nas dziś pustki :) Ale ja pisze z pracy.Po pracy jadę na angieski :) głowa mnie zaczyna boleć,ale juz się przyzwyczaiłam...zwłaszcza w poniedziałki 8 godzin, to chyba za duż dawka pracy na poczatek tygodnia :)
Na szczęście brzuszek mnie juz nie boli,a mała czasm mnie kopnie,więc jestem spokojniejsza :) no i brzuszek rośnie :) Dzis mam postanowienie w końcu jakies zdjecie Wam wkleic :) ale zalezy jak moja głowa bedzie sie sprawowac, bo jak będzie boleć, to nie obiecuje :)

no a wczoraj bylimy w kinie :) Filma strasznie przyjemny, taki lekki, i tak jak Anja pisała nie ambitny,ale przyjemny :)

Anja :) czekam na fotki ubranek i znak,jak będą promocje w Krakowie :)

Modulku :) Ty sie nie przejmuj swoja wagą, przecież świetnie sobie radzisz :) Możesz byc naprawde z siebie dumna, a Twój organizm przeszedł tyle zmian,że poprostu musisz mu dac odetchnąć :) Głowa do góry, na pewno ciałko juz jest jędrniejsze i jestes sliczna :) Głowa do góry i tylko się nie poddawaj :) :) :)

No to ja zmykam i pojawie się wieczorem :) :) :)

Hejo babki ;)

Dzis czuje sie lepiej niz wczoraj (psychicznie)

A kalorie dzisiaj to:
sniadanie :arrow: kromka pelnoziarnistego chleba z serem feta i szynka i pomidorem - 300 kca;
II sniadanie :arrow: musli z mlekiem - 300 kcal
obiad :arrow: kromka chleba pelnoziarnistego z pol platerka zoltego sera, szynka i salata i pomidrkiem - 200 kcal i musli z mlekiem 150 kcal
podwieczorek :arrow: dwie kinder kanapki (razem 300 kcal)
kolacja :arrow: kawalek pizzy okolo 350 kcal plus salatka 150 kcal (50 g mozzarelli,pomidorki,salata i kilka oliwek) w sumie 500 kcal

SUMA na dzisiaj: 1750 kcal

RUCH: dwa spacery w sumie 3 h i cwiczenia przede mna jak malego poloze spac.

Kupilam sobie dzisiaj ten zel antycelulitowy Goodbye Cellulite NIVEA (ciekawe czy zadziala cos) i samoopalajace mleczko z Loreala. Troche kosztowaly oba i mam nadzieje ze efekty beda (mniej celulitu i ladna brazowa skorka)

a teraz uciekam ;)

hej kochane :)

Mam nadzieję, że Modulku już i jest lepiej... :( każdą z nas dopadają czasami takie dni, kiedy nie możemy patrzeć w lustro i wydaje się nam, że jesteśmy abslolutnie beznadziejne.... ale potem przychodzi nowy dzień, nowa porcja motywacji...i jest lepiej :) daj znac jak ten Twój Nivea bo mi się jeden antycellulitowy kończy i muszę coś nowrgo kupić.

Wczoraj byłam średnio grzeczna i w końcu nie zrobiłam oczyszczania....zjadłam jakieś 8 pomadek w sumie w ciągu dnia i niefajnie... :/ jakąs miałam potrzebę cukrową...ech....ale pohipkałam 52 minuty na rowerku, wiec może nie ma strasznej tragedii. dzisiaj tez postaram się pohipkać, tylko to jedzenie.... :roll: echhh.....gdzież jest ta dawna motywacja.... :roll:

Martuś, czekamy na fotkę brzuszka kochana :) mam nadzieję, że dzisiaj główka już lepiej... :)
aa...miałam wkleić fotki zakupków...

ściskam was babeczki i do później:* :oops:

Witam wieczornie :)

Anju, Martus - dzieki za slowa otuchy. Czuje sie juz lepiej ale niestety zapal do cwiczen mi opadl i chyba zrobie sobie kilka dni przerwy. Postanowilam ze jesli danego dnia nie pojde chociaz na 1.5 h spaceru to musze pocwiczyc. I oczywiscie jesli najdzie mnie ochota. Ale powiem Wam, ze mimo ostrych cwiczen i zdrowego jedzenia ponizej normy - efektow nie widze od dawna i to mnie doluje. Dlatego musze troche odpoczac od cwiczen. Nadal bede jednak starala sie jesc mniej zeby jednak cos tam chudnac a przynajmniej nie tyc.

A dzis bylo max 1700 kcal (juz Was nie bede zanudzac co i ile) i ruchu - dwa spacery w sumie ze 3 h, do tego sprzatanie i pol h na stepperku.

Na dzis to wszystko.

Uciekma spac.

Acha Gocha do mnie dzisiaj nic nie napisala wiec nie wiem co u niej. Nie odpisala mi na smsy. Jutro do niej napisze to moze mi odpisze to dam Wam znac co u niej.

Buziaki i piszcie co tam u Was :)

Witam z rana z kawka ;)

Piotrek jeszcze spi ale ja juz nie :P Maz by do pracy zaspal, dobrze ze sie obudzilam ;) No i ja juz spac nie moge. Wykorzystalam to na poranna kawke w ciszy i spokoju, poki dziecie spi ;)

Zwazylam sie i obmierzylam. Po 2 tygodniach efekty sa mizerne. A te 2 tyg. zdrowo jadlam i tylko raz przekroczylam 2000 kcal. A tak to bylo 1700-1800 kcal, codziennie spacery i godzina cwiczen. Na prawde mozna stracic motywacjei zapal :?

Bo po 2 tyg spadlo mi tylko 0.5 kg, do tego tylko 0.5 cm w udach - moje najgorsze koszmary UDA. W biodrach 1 cm. Najwiecej w talii i pewnie w moich obwislych juz cyckach :evil: :evil: :evil: nie mierzylam :evil: :evil: :evil: Jedyne co jest dobre to to ze widocznie ksztaltuja mi sie ramiona i mam szczuplejsze lydki o 1-1.5 cm niz kiedys jak wazylam 57 kg (wtedy tez bylo kolo 37 a teraz jest 35.5cm).
Normalnie jakby moj organizm stwierdzal ze koniec odchudzania. Tak opornie mi idzie jak kiedys kiedy juz waga pokazywala 57 kg i wtedy to rozumiem ze mi 0.5 cm spadalo przez 2 tygodnie. Ale teraz??? Ech....zla jestem i tyle.

Anju - na razie Ci nic nie powiem na temat tego Goodbye Cellulite Nivei (tyle tylko ze w PL kosztuje kolo 50 zl za tubke tu kupowalam za 11 funtow). Fajnie sie wchlania i super nawilza skorke. Jednak teraz od wczoraj, zaczelam stosowac to mleczko samoopalajace z Loreala. I bede je stosowac raz dziennie wieczorem i rano ten Nivei. Jak juz uzyskam opalenizne to wtedy trzeba sie smarowac tym mleczkiem 2-3 raz w tygodniu to wtedy bede stosowowac ten antycelulitowy 2xdziennie, bo narazie raz. I tak pewnie to nic nie da bo w moim przypadku to cellulit mi zniknal po prostu jak schudlam i tylko uzywalam balsamow nawlizajacych. Ale rozstepy (mimo ze biale) juz nie znikna. I przez to skora wyglada brzydko, taka pomarszczona i sflaczala. Dlatego mam zamiar w tym roku nie zalowac sobie solarium i slonca. Oczywiscie w granicach rozasadku. Nie mam zamiaru byc pomaranczowa lala. Chce naturalana opalenizne. Jednak zawsze co roku bylam dosc bialawa nawet jak lezaam placem na sloncu. W tym roku chc to zmienic. Opalenizna optycznie wyszczupla i defekty skory nie sa az tak zauwazalne. Poza tym jak jestem opalona to jakos sie mniej wstydze na plazy (tak jakbym miala na sobie druga skore i nie byla gola - tez macie takie odczucia?)

Martus - jak zdrowko? Jak Weronisia ;)?

Gocha nic sie nie odezwala. Pozniej do niej zasmsuje. Teraz nie moge bo maz zostawil mi swoj telefon a zabral moj i nie mam jej numeru. Dopiero jak bedzie mial przerwe to mi wysle smsem.

A ja teraz znikam do kibelka ;) :roll:

Milego dnia kochane :)

Cześć Dziewczynki :)
Ja na moment, bo pisze z pracy :)
Oj moje wczorajsze zdrówka mnie powaliło z nóg.Od rana tak mnie głowa bolała,że wymiotowałam i musiałam się z pracy zwolnic :( :( :( lezałam w łózku i nie ruszałam sie :(
W końcu wziełam paracetamol i troche przeszło :(
Nienawidze tych moich bólów głowy :(
Dzis wstawałam ze strachem,czy znowu sie to powtórzy,ale na szczęście póki co jest nawet dobrze :(
A mam w pracy zawrót głowy i kolejne 3 kontrole z zus :(
Zwariowac mozna :(
Ale Weronisia kopie mame i jest cudna :) Juz ja kocham, taka malutką w brzuszku :)

To tyle u mnie....jak jakos przezyje do do popołudnia i nie bedzie mnie boleć, to napisze do Was wieczorem :)

Teraz zmykam :)

hej babeczki

ja też dzisiaj pisze z pracy ;P jezuś...12 godzin....a dopiero połowa...bleee....ale myślę, że z każdą minutką zarabiam kaskę...tylko dzisiaj jakos mnie to nie motywuje...:|

Ale po kolei...wczoraj miałam zły dzień dietowy, w zasadzie to tragiczny ;/ czułam sie tak niefajnie wieczorem..nie moge mieć takich wpadek...chociaż nie poobżerałam się jakos tak mega, tylko takie wpadkie - wiecie, musli z mlekiem i takie tam... :evil: zła Ania.
Tickerka chyba zmienię i napisze że zmierzę się 25 kwietnia, dzień pzed weselem, bo czuję, że niewiele moi spadło (jeśli spadło w ogóle...;|).

na razie was boćkam mocniutko i napisze może coś później, bo mam check-in właśnie :)

Witam wieczornie :) :) :)

Dziś o niebo lepiej się czuje i zrobiłam dużo pożytecznych rzeczy :)
Nawet troszkę sobie poćwiczyłam :) i zrobiłam pranie i angielski itp.
I chciałam Wam zrobić to zdjątko brzuszka,ale pech chciał,że akurat aparat sie rozładował :(
No,ale już się ładuje i jutro może już uda mi się takie Wam wysłać :)

Teraz ide pod prysznic, coś przekąsić i oglądnę sobie "you can dance" :) bo bardzo lubię patrzeć jak oni tańczą :)

No to zmykam i może coś jutro więcej napiszę :)

Modulku :) a co u Ciebie :)?????????????????

Anja :) życze,żeby praca szybko minęła :)

Hejo ;)

Ciesze sie Martus ze juz lepiej sie czujesz :D Czekamy wiec na brzusia :) Anja i zdjecia ubranek co kupilas ;)

Gocha napisala ze juz lepiej, zdjeli jej dren a jutro cewnik zdejma. Ze duzo chodzi, czyta. Jeszcze nie wie kiedy wyjdzie. Pozdrawia Was :)

A u nas ok. Dzis sie wypielam na cwiczenia i diete. Zjadlam w sumie 2000 kcal i nie cwiczylam. I dobrze mi z tym. Na spacerku bylam ponad 3 h ale glownie na placu zabaw. Poznalam tam fajna Polke ktroa ma synka o 5 dni mlodszego od Piotrusia - z 25 sierpnia. Plotkowalysmy ze hej. Jutro tez sie mamy spotkac :) Dzieci sie patrzyly na siebie z ciekawoscia ;) Piotrus pierwszy raz byl na placu zabaw. Pohusial sie, pozjezdzal na slizgawce. Duzo dzieci, halas, byl bardzo oszolomiony ale zadowolony. Z kazdym dniem bedzie coraz lepiej ;)

Wogole nie chce mi siedziec w wozku i ryczy...:roll: wolalby chodzic/siedziec ale miec mozliwosc ruchu/raczkowac itd. Troche mnie to meczy.

Uciekam juz do lozka. Do jutra :*

Cześć Dziewczynki :) :) :)

Dzis juz się całkiem nieźle czuje (odpukać :) )
Mam nadzieje,że do popołudnia się to nie zmieni :) :) :) Aparat sie juz naładował i poprosze Łukaszka żeby mi zrobił fotkę :)
A brzuszek mam z każdym dniem wiekszy :) Mam nadzieje,że rosnie w oczach :) a na wage to boje sie stawać :) ale staram sie jeść w miarę zdrowo, choc dzis rano zjadłam juz drożdżówke :)

Modulku :) oj Twój Skarb coraz wiekszy z dnia na dzień :) na pewno sie cieszysz :) Fajnie popatrzeć jak rosnie i sie rozwija :) :) :) A dietka sie nie przejmuj :) Czasm trzeba sobie odpocząć :)

Anja :) jak po pracy??????????? pewnie dzis odpoczywasz :) czekamy na fotki ubranek :)

Cześc dziewczynki

Na samym poczatku chcialam WAM bardzo podziekowac za wsparcie i za zainteresowanie Hanulkiem, nawet nie jestescie sobie w stanie wyobrazic jak mi się cieplo robiło na sercu, gdy bylo juz mi bardzo cięzko :? BARDZO WAM DZIĘKUJĘ :!:

Ja jestem juz z Hania od tygodnia w domciu, mala ma wage w miarę stabilną, jednak z tendencja do niewielkiego spadku :roll: chyba taka jej uroda :roll: W piatek bede miała wypis ze szpitala a na poniedzialek jestem juz umówiona z naszym pediatra na konsultacje. Mam bardzo duże zaufanie do tego lekarza :wink:

Oczywiscie z tematem jestem bardzo do tyłu, ciekawa jednak jestem jak tam ma sie nasza przyszła mamunia, czyli marta, co u Gosi i Kuby i Anji Qurki, zaraz poczytam sobie :P

Modułku super, ze Piotruś taki juz samodzielny :!: i że ladnie umie sie sam zabawić, przynajmniej będziesz miala troszke wiecej czasu :P Ja tez nie raz patrze, zeby mala sie troszkę sama soba zajęla a ja wtedy myk do kuchni i robie obiados :P
Małe dzieci sa zabawne jak próbują same wstać :P sa takie jakby pijane i nie poradne, no sama słodycz :P Teraz jednak szykuje sie dla nas chyba najciezszy okres, bo juz dzieci nie bedzie mozna wlozyc do łózeczka, bo będa chciały tylko chodzic i chodzic, no i oczy trzeba bedzie miec w koło głowy, ech no tak źle, tak nie dobrze :roll: i dogodzic tu takiej... :wink:

No to Dziewczynki tak jak obiecałam :)
Ale jestem po obiadku :) :) :)
Uwaga smoczek nadchodzi :)

[img]http://img177.imageshack.us/img177/6876/p1010077uy4.jpg
[/img]

I jeszcze jedno boczkiem :)

[img]http://img167.imageshack.us/img167/4937/p1010078df4.jpg
[/img]

A to z naszej ostatniej wycieczki :) :) :) do doliny Chochołowskiej :)

[img]http://img170.imageshack.us/img170/1959/p1010061bn9.jpg
[/img]

No to by było na tyle :) :) :)
Mam nadzieję,że nie wyglądam na tyle ile ważę :)

Przepraszam,że Wam tak długo obiecałam te zdjęcia,ale w końcu są :) :) :)

A teraz zmykam zrobić coś pożytecznego, bo spędziłam dziś godzinę na poczcie, potem krótki spacer i jest już 18.00 :)

Jarominko :) :) :) strasznie sie cieszę,że jesteście już w domu i Hanulka dobrze sie czuje.Podziwiam cię,że jesteś bardzo bardzo dzielna i odważna kobietą :)

MARTUS alez pieknie wygladasz!!!!!!!!!!!!!!!Sliczny i okazaly brzuszek. Ja mialam taki w 6 miesiacu ciazy. I promieniejesz cala!!!!Nie wygladasz wcale grubo tylko pieknie :) No, nareszcie sie doczekalysmy :) Teraz co miesiac musisz wklejac zdjecia brzuszka :)
Jarominko- wiem ze jestescie juz w domciu. I co w sumie? Nie wiadomo? Masakra! Tyle sie dziecie nameczylo i nic z tego nie ma. Masz tylko pewnosc ze jest zdrowa bo po gruntownych badaniach. Mam nadzieje ze lekarz Ci powie co i jak.

A u mnie ok. Dzisiaj zjadlam sniadanie 450 kcal, batonik musli 123 kca i dwa paczki z czekolada - 800 kcal, tak policzylam. Wiec jakies 1400 kcal. Jeszcze w planach talerz zupki ryzowej i mysle ze to wszystko.
Nie wiem jeszcze czy dzis pocwicze bo nie mam checi. A i spacerek godzinny byl. Na razie mam dosc cwiczen i diety.

A i dzis gadalam na skype z kolezanka z forum ciazowego - super babka i ma super coreczke. Corcia z sierpnia 2007 :) czyli rowniesmiczka Piotrusia.

Oki, zmykam juz :)

Milego dnia

Piszcie co u Was.

Qrka nas juz nie kocha chyba :roll:

Modulku :) ale mnie pocieszyłaś ............miałaś taki brzuszek w szóstym miesiącu?????? Ja wprawdzie jestem w końcu piątego,ale.........
wprawdzie sie najadłam przed zdjątkami, ale kolacji to ja dziś raczej nie zjem :) :) :)
I dziękuję za miłe słowa :) :) :)