-
Mnie tez dzis głowa boli, ale po prochy jeszcze nie sięgnełam i nie boli tak tragicznie, ale ćmi, więc cóz pójde spac do rana przejdzie ;)
A ja sie zajadam galaretką z owocami: truskawki, jagody z dodatkiem jogurtu mniam ;)
Eh dzis miałam callanetics ćwiczyć, ale cos sie lenie, zmęczona jestem. Rano wstane i pobiegam ;) Na niedziele sie umawiam ze znajomym tak może na 10 km, ale zobacze co z tego wyjdzie, bo niby biegam ale boje sie długich dystansów, bo nie wiem jak to będzie, ale byle do niedzieli ;)
Pozdrówki ;)
-
Hej Jenny a ćwiczonka do przodu codziennie je robię ale steperek troszku zaniedbałam po prostu mi się nie chcę :P leń jestem i tyle :P
A bieganie super dobrze robi na figurę ale żeby 10 km no nie ja się nie nadaje ja bym padła chyba po dwóch albo jeszcze szybciej :P ale podziwiam osoby które biegają :P
A jeszcze wsciekle swędzą mnie oczy bo mam alergię i mam czerwone bo trawy pylą i lipa :P więc jeszcze z dwa tygodnie będę kichać i mieć oczy jak wściekła :P
-
No ja biegam na 3 km, ale chce wydłużyc dystans :)
A co do alergii no cóz kropelki ;) z tych na recepte Ophticor H kest fajny, taki lekki steryd, ale jak ktos cierpi to super sprawa. sama jestem alergiczką, ale w tym roku jakos bez kropli na alericu przezyłam - cos mi podpasiły te tabletki, bo żadne inne jakos nie pomagały, nic moze tak zrobione, że dobrze przyswajam.
Pozdrówki ;)
-
No ja też już brałam tabletki ale teraz zrobiłam sobie przerwę ale chyba znowu je kupię bo zwariuje a ja mam uczulenie na wszystko oprócz psa i kurzu :P a alergia mi się odezwała dopiero w wieku 18 lat i trwa do tej pory :P już trzy razy się odczulałam ale to cholerstwo wraca :P ale teraz na jesień znowu muszę iść po zastrzyk może na jakiś czas mi pomoże :P
-
witajcie :)
probilam 6AW , 3serie po 10powtórzeń... Miałam dość w połowie, chcią;lam nie robić, ale nie! powiedziałam NIE! Trzeba zrobić :) i wtedy pomyślałam o trzech rzeczach :
- wyobraziłam sobie, że będe miała taki ładny brzuch, płaski :) (a podobno wyobrażanie siebie szczupłej dobrze działa na odchdz.! także ziewczyny zraz brac się chociażby za wizualizację ;)
- przypomnialo mi się co Kitola mówilaś, ze Ci się podoba, że się wziłeam w końcu i się cieszysz :)
- jak zaczęłam, to skończę :) jesli inni potrafią, to aj tez, a co ;)
co do alergii to ja nie jej nei mam, z ato mja koleżanka jest ucz. na trawę, pyłki, kurz i odczula się, podobno to długi okres, no ale kiedyś ma to jakoś zaoowocowac :D
a bieganie... hmm 10km hmmm :? podziwiac innych :D hehe ja bym też wymiękała na 2gim albo wcześniej, jak Magi wposminalas :D
a dziewczyny zraz robić gimnatsykę! na forum macie czas a na ćwiczenia?! :D :P
buuuuuuuuuziaczki :**********************
-
http://zabawki-sklep.infox.net.pl/images/nic25950.jpg
kochanie to dla ciebie w nagrode że poćwiczyłaś do konca :D ja zaraz też się biorę , 14 powtórzeń, aż mi się nei chce, @ siedzi w brzuchu, głowa boli, ale skoro ty się zmobilizowałaś to ja też. I ja mam już coraz płaściejszy brzuch :D naprawdę :D wprawdzie fałd skóry dalej jest, ale i tak jest o niebo lepiej :D
Weider naprawdę pomaga :D
Pozdrawiam i życzę miłego wieczoru i może nocki, bo nie wiem czy jeszcze wpadnę :D
-
Kitolka! dziękuję :* <przytul>
:)
Piękny mis i wogóle :D
teraz masz 14powtórzeń? :> no to ładnie :) poradzisz sobie, trzeba się pomeczyć, a jaki będzie ekeft!! :D :lol: zrób zrób ćwiczonka! :)
wiesz, ja też czuję, że mój brzszek jest jakiś taki.. no ładnijeszy trochę !!!!! teżc czujesz mięśnei pod tłuszczem? (nie wiem czy ty masz tłuszcz, ale ja mam :P )
buuuuuuuuuuuziaczki :****************
i jeszcze raz dziękiję za pięknego misia :D
-
oj Jenny czego jak czego, ale tłuszczu to u mnie nie brakuje :roll: :?
-
ojejjjj, przepraszam, jeśli Cię uraziłam :D ale i tak mnie lubisz :>
a wiesz co jest dołujące? :] jeśli o tym mowa? że jesli chce sie mieć mneij w brzuchu, to trzeba spalić tłuszcz(aerobik, jogiing), bo i tak tych mięśni nie będzie widać :? no ale my jesteśmy na dobrym etapie :) dbamy o swój brzuszek :) dobrze, że ćwiczymy, a to nie pójdzie na marne :) a potem będziemy robiły kardio :) prawda? :)
buziaczki
-
mykam spac :)
bardzo spodobała mi sie KRAINA SNÓW :D
a dzisiaj mi się ktoś snil... ale było fajnie... ehhhh...
jeszcze tutaj powiem, że jestem z siebei dumna, że porobiłam 6AW :D
buuuuuuuuuuuuuuziaczki :***********************
