Wersja do druku
Agabie piszesz o kontrolowaniu cisnienia i cukru i o skutkach jak jest za niskie to cierpna plecy, to dotyczy cukru czy cisnienie, bo ja mam ciagle strasznie niskie cisnienie, ale to juz tak po tacie mam i wlasnie mam bole w dole kregoslupa to myslisz ze od tego czy od tego raczej ze znowu przytylam :?:
Jenny88 super zajecia sobie znalazlas, jak tak brzuszek popracuje to na pewno jedrny i plaski bedzie, a z kopnhaska dasz rade, a jak nie cala to trudno,nic sie przeciez nie stanie :wink:
Taniec brzucha...ja tez sobię w domu to ćwiczę, z Veeną i Neeną :wink: Fajna rzecz, takie fajne kręceni, no i na brzuch też dobrze robi :wink: Jenny dobrze, że się dużo ruszasz. Tylko boję się, żeby Ci na kopenhaskiej za słabo nie było, bo to raczej dieta nie dla aktywnych fizycznie :( A studniówka to dobry cel - ja niestety za późno zaczęłam się odchudzać i na studniówce mojego chłopaka wyglądałam jak smok wawelski w czerwonej sukience (co zresztą widać na zdjęciach). No, ale Ty zdążysz spokojnie i będziesz piękna :D
łoj tam, 2 tygodnie na kopenhaskiej nie powinny zaszkodzić. tylko po co się męczyć :P
jenny, zdjęcia obejrzałam, wyglądasz bardzo ładnie :) i 13-stka nie jest Ci potrzebna!
ale i tak zrobisz co zechcesz ;)
taniec brzucha jest okej :) byłam na jednych zajęciach kiedyś, ale potem zawiesili je. teraz od września się zaczynają, ale jeszcze nie wiem czy mi plan będzie pasował, więc narazie się nie zdecyduję :P
buziaki i miłego dnia :)
Jenny na razie nie chodzę na aerobic,ale myślę,że od września będzie znowu i zacznę , bo brakuje mi go trochę :roll: Teraz głownie rower, orbitrek, brzuszki ostatanio wróciły do łask, hula-hop i agrafka :) Dzisiaj zbierałam się do biegania,ale nie wyszło :?
Kurcze, tak bardzo chciałabym ważych już chociaż te 63 kg :roll:
Kiedy spada cukier w org to objawy zaczynają się od lekkiego cierpnięcia końcówek palców - (najczęściej ). Natomiast Jenny - ja uważam że taniec brzxucha ci wystarczy żeby wymodelować figurke - ta 13 tobie akurat nie jest potrzebna. A co do omdleń itd - żadnej z moich znajomych nie udało się "zdrowo" przejść przez trzynastkę, wiec moje nastawienie do niej jest niezbyt pozytywne. Poza tym ja uważam że zdrowie najważniejsze :) gdybyś miała 20 kg nadwagi to może ale ty Złotko nie masz nadwagi więc po co???????????????????????????????????????????????? ???????
Agabie, dziękuję Ci bardzo, że tak się martwisz o mnie :* :) Ale ja na prawdę nie przesadzam.
Sama tak doprowadziłam :?: :evil: Sama...
Robiłam w tym roku w lipcu kopen., ale tylko te 5dni, jak wspominałam :? no i jej nie dokonczyłam i nie czułam się słabo :)
Dokończe ją :?: :twisted: Muszę...
Dam radę :?: :evil: Dam...
Tylko musicie mnie od czasu do czasu wpierać :) Dzieki wogóle, za Wasze rady :)
Może nie widac, na ile wyglądam, ale w 2cz. kostiumie kąpielowym się nie pokaze... :roll: Na chwile obecną...
a! i obiecuje, że to moje odchudz. nie przrodzi się w anoreksje :)
Agniesia, będziesz ważyła w końcu te 63kg... :) :D Tylko... cierpliwosci ;)
Agassi, jak biegani :twisted: :?: tak na marg. pochodź sobie np. przez m na taniec b. :)
Lady milo, że wpadłas :!: :!: :!: :lol: :D Ty może i nie zdążyłaś, ale dokonalas tego :) I jest OK :) Na prawdę, też chce być taka szczupla jak TY, chociaz mieć taki ładny płaski brzuszek... :) jak będzie mi xle, to będę jadłą śniadania małe :)
Gwiazdko, pewnie, że nic mi się nie stanie :D ja się na tym nie znam z tym cukrem itp. Ale mam problemy z kręgosłupem z dolną częścia, bo za bardzo mam wygiety tyłek:P i dzisiaj troche mnie boli, od wczorajszego tańca brzucha, trzeba być wyprots. i tyłek ''wciągnąć'' :)
buuuuuuuuuuuuuuuziaczki :)
oooops :oops: trochę długi post ;) ale cooo tam ;)
własnei się gimnatsykowłąm 50 minut i jestem z siebie dumna :D :D bardzo :D w tym:
:arrow: rozgrzewka (5)
:arrow: rowerek (20)
:arrow: ćwiczenai + oczywiściw weiderek :P (20)
:arrow: sterching (5)
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
no i.. jestem cholernie ale to choelrnie głodna :!: :!: :!: :twisted: :twisted:
ale dam rade, musze....
jak przytyłam to przytyłam...
myślicie sobie: ona przesadza, ale może i nie wyglądam an tyle na 60kg, ale jakbyście zobaczyły moj brzuch :shock: :shock: no comment :?
buzaczki :)
Jenny wysłałąm Ci maila, bo dopiero dzisiaj go odczytałam :oops: Dzisiaj bardziej niz super grzecznie :D
jenny: nie mogę niestety chodzić we wrześniu
w pierwszym tygodniu mnie nie ma na pewno
no i jeszcze z Pawłem w góry mam jechać, więc mi połowa zajęć przepadnie. a nie chcę płacić 1oo zł za dwa zajęcia ;)
ale potem na pewno coś wymyślę!
już zaczęłaś 13stkę?
dzięki za e-mail :) :)
właśnei pośpiewałam, poćwiczyłąm sobie ave maria :P nie chciałam myśleć o jedzonku, to zajełam się czymś :)
nio, a niedługo ost posiłek :) jogurtny nat. nie wiem jak wcisne 2-3szkl jgurtu nat.. :P :roll: :P :P :P
buziaczki :**********