II śniadanko : mięsko z udka indyka pieczone + pomidor + kawałek ogórka + 3 rzodkiewki + kawałek kalarepki ~200
obiad łoj hohohoho, młode ziemniaczki polane masłem, posypane koperkiem do tego kefir, cielęcina w potrawce i ciutke ryżu,kapusa młoda, sałatka z pomidorów z oliwą, lody z ajerkoniakiem (maciupko ), truskawki cala masa ~700?
kolacja - jedna kromka razowca z masłem, cząstka czekolady ~260
Czyli razem 1600 no mniej więcej. Rower - 17 km.
Zapisywanie tutaj z detalami co wtrajam, zdecydowanie pomaga mi wciągać mniej. Jak sięgam po następny plasterek sera, to powstrzymuje mnie (czasem) myśl, że będę to wszystko musiała tu zapisać, więc biorę raczej rzodkiewkę.