-
boze dziewczynki az sie zawstydzilam
naprawde...moja Darusia tez mi kiedys powiedziala ze jestem ladna ale chociaz ufam jej i wierze we wszystko co mowi to co do tego zawsze mam jakies obiekcje.Lauri kochanie odchudzam sie bo przyzwyczailam sie za bardzo do mojej wagi 51 kg ktora starsznie polubilam i chcialabym do niej wrocic.wiecie na czym mi zalezy?zeby znowu miec w udzie 47 cm(wiem ze toi tak sporo ale ja mam grube kosci i tyle u mnie wyglada dobrze),a jak narazie mam 49
mysle ze wlasnie za pare kilo to osiagne.jak juz bede miala tyle w nodze to zaczne wiecej jesc,chociaz ja teraz jem normalnie tyle ile chce i na co mam ochote,nie licze kalorii,np dzis rano na sniadanko zjadlam grzanki z serkiem i waze z serkiem i pomiorem a druga z drzemem
ja jem duzo codziennie ale staram sie wybierac produkty niskokaloryczne,ale bez przesady-jak mam zjesc ser to wybiram moj ulubiony chociaz ma naturalnie duzo kalorii bo jest pelnotlusty ale ja wole wcale nie zjesc sera niz mam zjesc jakas podeszwe light
co moge zamienic na light bo i tak bie czuje roznicy(np jogurty)to zamieniam ale bez przesady.ja w sumie juz zyje po diecie tylko narazie musze znowu cos zrzucic tylko nie chce wlasnie ograniczac jedzenia,tylko slodycze i nie jem kolacji.a takto duze sniadanie,spore 2 sniadanie,i normalny obiad.pozniej tylko marchewki albo okolo 100g jogurtu naturalnego i tak zyje mi sie normalnie bo nie przepadam za wieczornym jedzeniem,a ze obiad mam teraz okolo godziny 15 i jest syty(a zanim go zjem jest 15,30 bo ja dlugo jem) to tak wlasnie o 17-18 zjem sobie ta marchewke czy jogurt i mam wystarczajaco energii zeby siedziec przed komputerem czy telewizorem bo pozniej zazwyczaj juz nic nie robie.znowu sie rozpisalam
no dobra to koncze,3majcie sie laseczki i dziekuje za komplementy
milo mi sie zrobilo czytajac je
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki