Wątek: Aby z samym sobą czuć sie dobrze:)

ja na sniadanko jem owsianke i po niej nie chce mi sie jesc w ogole;P takze polecam owsianke

mi po jogurcie naturalnym bez zadnych dodatkow mija ochota na wszystko;p
Dlatego zadko kiedy jem, bo jakos nie moge, ale za to uwielbiam ten ze zbozami;]

rzadko*

no jogurt naturalny tez jest dobry i po nim tez sie nie chce tak bardzo jesc;P ja jeszcze lubie serek wiejski po ktorym jestem najedzonoa do obiadku

serek wiejski uwielbiam.Kupuje zazwyczja ten light i jem, np. zlyzeczka miodu.Ale jak bez dodatkow to bardziej mi smakuje tez normalny, nie light
Jadlyscie te serki z owocami?Ja ostatnio jadlam z brzoskwiniami, wczesniej tez z truskawkami, bardzo mi smakowaly, ale nie sprawdzilam kcal, bo nieliczylam wtedy.Orientujecie sie moze?

ja jem te zwykle. szukalam ostatnio z piatnicy one maja mniej kalorii niz ten co ja jem ale niestety nie moge znejsc w zadnym sklepie;( a te z owocami to nie wiem ile maja kcal ale wejdz na stronke firmy z ktorej sa i tam na pewno znajdziesz

Kurde zjadlam ciasto, taki w sumie placek z jablkami i truskawkami, mama dzisiaj upiekla, wiec sie skusilam na kawalek, ale obiecuje, ze wiecej tego nie tkne, mimo ze jest pyszneeee
Zmieszcze sie w ok.1200 kcal, pozniej jeszcze pocwicze, wiec chyba najgorzej nie bedzie:]

Dziewczyny tak chcialam sie zapytac, macie jakies kolezanki, ktorym zazdroscicie?Tak sobie pomyslalam, czy to ze mna moze jest cos nie tak...otoz mam przyjaciolke, ktora kiedys byla szara myszka, taka przecietna niczym sie nie wyrozniala, a teraz..taka laska, ze brak slow, ciuchy ma chyba najlepsze jakie widzialam, ma swietna figure-nie za chuda, nie za gruba, miesnie wyrobione, a do tego jej rodzice maja kasy strassznie duzo, tym bardziej, ze ostatnio doskonale powodzi sie ich firmie, jest zadbana chyba w kazdym calu, tylko cery nie ma idealnej chyba, bo troche ta mlodosc jej przeszkodzila. Spotykamy sie co dziennie i czasami, az mi wstyd z nia gdzies isc czy cos, czuje sie taka malo atrakcyjna. Ostatnio nasza kolezanka ze szkoly chyba 5 razy w ciagu dnia jej powiedziala, ze super wyglada, jak modelka...a ja stalam obok i tylko przytakiwalam:/

Dzisiejszy dzien 1200 kcal (w tym ciasto:/), troche cwiczen w domku.
Zrobilam sobie peeling, teraz siedze z maseczka na twarzy (avocadowo-aloesowa), za chwile jeszcze paznokietki pomaluje i jestem gotowa zaczac nowy tydzien.Ide juz do lozeczka, poogladam tv i przy okazji poucze sie z angielskiego,a jutro rano (5:30)wstaje na poranny jogging, mam tylko nadzieje, ze pogoda mi na to pozwoli, bo ostatnio to nie jest z nia najlepiej.
Kolorowych snow zycze i dobrej nocki:*

moja najlepsza kolezanka z podstawowki,
to jest dopiera laska
wzrostu tyle co ja,waga 47,objadala sie czym chciala,pewnie dalej sie objada
wyjechala na studia,pieniedzy tez pelno,wiec fajne ciuszki,i wszyscy chlopacy za nia latali, a ja taki grubas przy niej,ponad 60kg
smutne to bardzo,tak zle sie przy kims czuc,patzryc z zazdroscia i smutkiem.
to dzis mam kompleksy kiedy ja spotykam,i to juz mi chyba zostanie,
mimo ze czuje sie ladna to przy niej zawsze bede sie czula jak brzydkie kaczatko.
marze cale zycie o tym zeby taka jak ona wazyc 47
ale dla mnie to nieosiagalne,patrze realnie,52 mi wystarczy

Kaczuszko, pewnie, ze wystarczy.Przy wyzszej wadze mozna wygladac lepiej niz ktos przy nizszej, zalezy jak jest zadbane cialko

Ja jak mowilam tak zrobilam, dzisiaj rano biegalam, z kondycja nie jest najlepiej, ale teraz za to czuje sie jakby byl srodek dnia, rozbudzona i gotowa do starcia z dzisiejszym dniem.Wlasnie zjadlam sniadanko- bulke kukurydziana z serkiem top., jeszcze zjem kilka platkow fitness, bo kupilam wyprobowac te jogurtowe:P

I leceeee do szkolki, jejku nie bylam trzy dni, az boje sie tam wracac;]

Milego dnia!!