Wątek: Olunka1990 czyli Olcia zaczyna sie odchudzać

Odchudzanie się- to slowo znam bardzo dobrze i wy tez Od 3 dni jestem na diecie miało być 1200 kalori a jest nieco ponad 1000 a raczej tak pomiedzy 1000 a 1100 do tego zaczełam biegac wstaje o 6 rano i biegam. Male dystanse ale moja kondycja nie jest najlepsza wiec obieram sobie jakiś cel i do niego biegne nie zatrzymujac sie tak jak na lekcji wf. Wieczorem Areobiczna 6 Weidera dzisiaj bedzie dzień 4. Moje wymiary
biust- 90
pod biustem- 78
talia-74
biodra-88
waga-57 kg
wzorst-162 cm

no to zaczynamy

No dobrze ze zalozylas sobie pamietniczek my tu na pewno cie wesprzemy i zmobilizujemy 3mam kciuki i bede zagladac jak ci idzie

Wesprzemy, zmobilizujemy i będziemy tzrymać kciuki Sama zobaczysz jak tu u nas miło - jestem od niedawna, a juz sobie życia nie wyobrażam bez forum a ile motywacji ono daje ......
Powodzenia!!!!!!!!!1

No wlasnie tez jestem tu od niedawna i niewyobrazam sobie zycia bez tego forum naprawde ono duzo daje i pomaga

dziekuje bardzo konto na dieta.pl mam tez z jakies 3 dni i juz ciagle tu przesiaduje i cos czytam az mnie mama nie moze od komputera odgonic a jak mnie jakies forum wciagnie to tez zyc nie moge

no bo to forum jest bardzo wciagajace

wciagajace i odchudzajace dla mnie zbawienne

zgadnijcie do czego tata mnie zmusił zebym dla mamy ciasto i co?? beda kalorie ale stwierdziłam ze moge zjesc kawałek przeciez i tak to nie tak duzo a do tego zaraz pojade na rower nom nie??

kawalek ciasta raz na jakis czas nie zaszkodzi a jak potem pojdziesz na rower to na pewno spalisz ten kawalek

no i jeszce najwazniejsze od dzisiaj stram sie nie palic nie jestem nałogowcem ale popalam czesto no i starac sie bede nie pic alkoholu a tymczasem pomykam na rowerk przejade sie na plaze to ajakeis 4.5 km od domku pojezdze i spowrotem