Wątek: Olunka1990 czyli Olcia zaczyna sie odchudzać

milej przejazdzki

cześć i ja dołanczam sie do wspolnego wspierania
zgadzam sie z poprzedniczkami to forum jest uzalezniajace choc ja sama nie mampamietniczka.
3mam kciuki


buXki:*:*:*

no to policzmy dzisejsze kalorie

zjedzonych - około1035 kalori (wyobraźcie sobie ze zjadlam aż 2 kawałki ciacha i troszku czekoladki ilosc kalori w ciescie policzyłam )

spalonych- 495 kalori

do tego dojdzie jeszcze A6W dzień 4 ale w tym to już nie umiem policzyc ile spalę

dzis bylo bardzo ladnie i limitu tak bardzo nei przekroczylas jednym slowem oby tak dalej

jak mnie grubasku1992 pochwaliłaś to mi aż sie tak miło zrobiło to buduje

po to tu jestesmy zeby cie wspierac i mobilizowac do dalszej walki

cześć ty jestes u mnie to ja też wpisze sie do ciebie. Gratuluje dzisiejszego dnia i motywacji do ćwiczen. Jak to robisz ze motywujesz sie wstawac o 6 i biegac??
Zazdroszcze ci ze mieszkasz kolo plazy, fajnei chyba jest tak jeżdzic przy plaży
Powodzenia w dalszej dietce

no do plaży to mam jakies 10-15 minut spacerkiem ale cała miejscowośc położona jest przy jeziorach

tez bym chciala mieszkac przy jeziorkach no ale niestety

zapraszam do mnie jak bedziecie miały okazje np na Country to sie dzieje dużo a co do mojej motywacji budzik dzwoni o 6 a ja przez 5 minut sie rozbudzam i sie zastanawiam biec czy nie biec mowie sobie tak OLKA WSTAWAJ K**** Z TEGO WYRA ZACZEŁAS COS ROBIC TO ZRÓB DO KONCA CHOCIAŻ RAZ W ŻYCIU BO BEDZIESZ BRZYDKA I GRUBA mi pomaga