-
Aguś to na tych zakupach spaliłaś dodatkowe kalorie :) ale faktycznie dobijaj koniecznie przynajmniej do tysiaczka bo- negatywne skutki niedojadania na pewno znasz :evil: Ja narazie zmieściłam sie w tysiaczku pomimo połowy snickersika :P Zjadłam jeszcze solidną kanapkę z jajkiem i wypiłam kawkę.Na dzisiaj koniec bo muszę odpokutować wczorajsze obżarstwo(była pizza 3kawałki,eklerka,redsik cytrusowy) wyszło mi jakieś 2400kcal :twisted: :twisted: :twisted: no ale przynajmniej poranną godzinkę biegania miałam zaliczoną :D
Pozdrawiam Was Laaseczkii
-
znaczy sie ja nie byłam na zakupach :D :D ale kolorie napewno spaliłam :D :D nie chce jak narazie jeszcze nic mierzyc ani ogladac bo nie wiem jak bede wygładać, a napewno jakbym zobaczyła cos fajnego to bym musiała to przymierzyc. a zakupy jedzeniowe :wink: robiłam wczoraj :D :D :D
oczywiscie skutki znam i odczułam je niejednokrotnie wiec tysiak bedzie :D :D :D
oj wczoraj to zgrzeszyłaś :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: ja nawet po przeczytaniu nie mam ochoty wiec to dobrze hihiihi
na obiadek była gotowana piers z kurczaka z młodymi ziemniaczkami :P :D :D
buźki:*:*
-
Ladnie Agus :) hm.. wszyscy dzisiaj tego kurczaka mieli.. :P um.. cos czuje, ze dzis rowniez pojde spac o 22 :D a wlasnie.. jak u was ze spaniem - tzn, o ktorej chodzicie spac ?
-
ja mniej dietkowo dzisiaj, ale trudno:/
Co do chodzenia spac to ja 12-1 chodze.
Wczesniej jakos nie moge, dla mnie doba w ogole jest za krotka na wszystko:]
Agus gratuluje dietkowania:)
-
ja chodze przewaznie po 00.00 ( no chyba ze jest co ciekawego do roboty), a wstaje zazwyczaj ( w wolne dni) przed 9.00 no dzisiaj sobie pospałam :oops: :oops: :oops: ale nie lubie spac do póxnej godziny bo potem taka ociezała jestem, ajak wstane wczesniej, nawet jak mnie sie nie chce, to dzien jest lepszy :D :D :D
dziekuje espresso
własnie ogladnełam sobie kontre na mtv pharell williams vs. kayne west :lol: :lol: :D :D są super jak dla mnie :D :D :D
buźki:*:*
-
jakby ktos był zainteresowany to tu http://www.nike.com/nikewomen/us/ind...esrc=uslanding znajdziecie jakies cwiczonka typu kikboxing, yoga, pilates itp.
buźki:*:*
-
Hey ..no i wróciłam :P ...cieszycie się co nie 8) :twisted: ..teraz juz na stałe ,bo w końcu się wyprowadziłam do domku... ogolnie sesja bardzo udana pomimo ,ze jeszcze nie jest zakonczona..to jestem zwolniona z 2 egzaminow i na jeden ide na zerówke,ale to dlatego ,ze z niego nie mozna mieć zwolnienia :P -biochemia mianowicie..koszą na tym ludzi jak nie powiem co ..mam nadziję ,że nie będzie na tym tak żle ...a wiecie co facet ,do którego idę na zerówke jest strasznym wzrokowcem i zapamietuję ludzi ,którzy nie chodzą na wykłady ,a ja się do nich zaliczam ,bo dla mnie one są bezsensu-mam i tak dobre oceny bez nich po prostu :twisted: hehe ..najgorsze to,że on może za to oblać człowieka lub zadać trudniejsze pytania...dzisiaj z koleżankami się smiałam ,ze mam cały tydzien ma matemorfozę ,żeby upodobnić się do jakieś koleżanki,która chodziła na wykłady hehe ...ale poradzę sobie
Z dietą wszytsko oki.. ja od poczatku diety nie mam żadnych wpadek..może dlatego,że pozwalam sobie na "wyskoki" do 1200 -nie uważam tego za jakiś grzech wielki :P...ale przewaznie jak nie mam jakiś tam ochotek to jem coś koło 1000..powrót do domu bardzo mnie cieszy,bo w koncu bede mogła normalnie uprawiać sport...bo tam w sumie nie bylo gdzie...była tylko skakanka no i od czasu do czasu biegi
Aga wiesz z tym ważeniem w poniedziałki to bardzo dobry pomysł..może tak samo zacznę :P hehe ,zeby w koncu było równo z Tobą ... nie ma jak to wspieranie się ...
Wiesz znowu zauwazyłam podobienstow do mnie..ja też zawsze chciałam mieć 175 ...ech jak bym tak chciała te trzy cm podrosnąć....ja mam 172 ,ale takie niecałe,bo dokladnie to 171,7 :lol: ,no ale chyba można dociagnać to do 172 co nie :twisted: :roll: ??
Wiem ,że jestem już dawno z atkiem do tyłu ,ale operacje plastyczne np jak odsysyanie tłuszczu są można powiedzieć bardzo dobre..bo nie wiem czy wiecie,ale pozniej na to miejsce nie regenrują już się komórki tłuszczowe..i to dopiero jest frajda ...sama bym się chetnie tego pozbyła...chociaz ja na brzuch nie mogę narzekać ...a raczej an swoje paskudne boczki bleah :x ......ale nie ma co się uzalać-POZBĘDE SIE ICH :!: :!: Cos czuję ,że osiągniemy sukces w te wakacje
Dziewczyny trzymajcie się i do jutra :!: :!: :lol:
Było:64
Jest:58
Będzie:53 :D
Następne ważenie-26.06 - Aga przypatrz się uwaznie :wink: hehe
-
witam dziewczyny :D :D :D
platoniczna to jednak jakas operacja plastyczna konieczna widze ze jest, do zdania hihihi :lol: :lol: dobrze ci idzie jak sama powiedziałas wiec pewnie teraz tez tak bedzie :D :D :D
mam nadzieje ze powrót do domku nie skusi ciebie na wiecej jedzenia :wink: :wink: :D skakanka i biegi ti juz jest bardzo dobrze :D a teraz za co chcesz sie jeszcze zabrac, gimnastyka czy masz jakis upatrzony sport :?:
bardzo bardzo sie ciesze ze tez zdecydowałas sie zwazyc w poniedziałek :D :D mam nadzieje ze mnie to uwolni od podjadania w weekendy, jakos zawsze po tym zwazeniu tak było ze jadłam wiecej :oops: juz sie nie moge doczekac :D ale pewnie jak przyjdzie co do czego to bede tak troszeńkę zdenerwowana, no ale powtarzam sobie ze musza mi leciec centymetry, a kiedy sie zmierze to nie mam pojecia.
-
Agus ja tez waze sie w poniedzialki, ale ostatnio jaks w ogole sie nie waze:D
Kiedys przyjdzie ta chwila i stane na wage, ale poki co to podziekuje;p
Ja bym sie nie poddala operacji plastycznej, poki moge to wole sobie radzic innymi sposobami z tluszczykiem, nad tym mozna popracowac i pozbyc sie bez zadnych skutkow ubocznych, a po operacji to bym sie jakos czula nieswojo, tak mi sie wydaje:) Gorzej jak ktos ma naprawde jakies poparzenia czy cos takiego co innymi sposobami sie nie da usunac, wtedy jestem za.. bo dlaczego tacy ludzie mieliby nie miec szansy, zeby ladnie wygladac:]
-
dzisiaj jak narzazie wszystko ok :D :D
zjedzone:
:arrow: kawa z mlekiem i cukrem
:arrow: 3 kromki z żytniego chleba z dodatkami :D
tylko ten mój katar jest wnerwiający :evil: :evil:
buźki:*:*
