Wątek: ANIKAS i MOTYLISEK w bikini na plazy :) -> start 7.08.06

No to mam nadzieję, ze teraz się wątek ożywi

ja też mam nadzieję, że to nie tylko obietnica i faktycznie wrócicie

Jestem jestem

Aguś dziś rzuciła u siebie mysl o SB od środy zaczęło mnie kusic, bo za duzo węgielków u mnie jest.. (pieczywo i ostatnio płatki)....

a jutro Agus się broni, trzymajcie kciuki!

buziaczki dla Wszystkich

walczmy! z tym smalczykiem, który mamy na sobie..

Pozdrawiam porannie i życze udango dnia

Hejka

ku wiekszej mobilizacji wracam na wątek smalczykowy Agusia na Ciebie też liczę..

ja wczoraj zrobiłam wieczorem rachunek sumienia, dzis od 5,30 rano to wpisałam u siebie, a teraz tu kopiuję..

przemyślenia dietkowe są takie.... - tzn. juz wnioski :
od jakiegoś juz czasu trzymam się ciągle w okolicach 1300-1600 kcal
chcę mniej, ale cięzko jest, jak jem mniej łapie mnie wieczorny głód straszny....
jem zdecydowanie za DUZO WęGLI - co zauwazyła tez Zosia i ja się z nią zgadzam w pełni!
szczególnie te płatki mam teraz na nie fazę, zadnych obiadów ciepłych, najwygodniej z pracy przyjść i zjeść płatki z zimnym mlekiem.....
mało warzw..
nie objadam się
słodycze niestety systematycznie się pojawiają
malutko ruchu

a teraz ciut statystyki......
no więc wagowo przytyłam, bo ciągle waga jednak wskazuje ponad 85 kg (wahania między 84,6 a 85,4 przez cały tydzień )........
schudłam jednak coś, bo mam 2-3 cm mniej w pasie i 1 cm mniej w biodrach i udach............ co mnie cieszy.. choć na razie to malutko, ale zaczyna być mniej...
no nic, uzbrajam się w cierpliwość.. choć przyznam, ze gnębi mnie taka waga.. chciałabym mniej..... mniej..

dietkę oceniam na 3 +

założenia na nadchodzące dni...
więcej ruchu
mniej węgli - ograniczyc trochę te płatki, pieczywo
więcej warzyw w diecie
mieścić się w 1300 kcal

ot i tyle na ten temat.. WALCZMY DZIELNIE

Agus a jak u Ciebie? buziaczki

Walczymy walczymy wszystkie

a Agusia jeszcze świętuje

Pozdrowienia

ooo, widzę, ze nikt tu nie zagląda???

OBIECUJEMY LADNIE WROCIC NA DIETKOWE SZLAKI NA NA TEN WATECZEK OBIECUUUJEMY NARAZIE DZIELNIE SIE 3-MAMY W CHOSZCZNIE

(Tak mi sie wydaje hehehe )