Wątek: chrupka-wzloty i upadki

Wow Tak rano Respekt!
Ja miałam dzis wolny dzień w pracy z okazji nauki do egzaminku
i nie zwlokłam się z wyra do 7.30 :P
Motywujesz mnie do wieczornej sesji ćwiczeń

pozdrawiam

no wiecie, wczorj wstalam o 5.45 bo moj chlop mial isc na 6 do pracy i obudzil mnie zeby poinformowac ze nie idzie bo go ucho boli i maw nim szumy. wiec i tk dlugo sie zbieralam. teraz tez sie wlasnie dobudzam i ide pojezdzic (ide dobre sobie ).
wczoraj u kolezanki zjadlam lyzke zapiekanki z ziemniorow, tluszczu mnostwo, ale raczej nie przekroczylam dawki kalorii w ciagu dnia. i jeszcze troche pistacji zjadlam, tkie niedobre ze mnie dziecko. ale nie dalam sie namowic na lody, wszczescy jedli a ja nie, to samo z piwem.
nie moge sie doczekac az mi wage przywioza zebym sie mogla spokojnie zawzyc, teraz uzywam wagi babcinej, staruszki. przed chwila mi pokazala 90 czyli 4 kg mniej niz ostatnio. poki co sama woda jak sadze. ale od czegos trzeba zaczac. mowilam juz jak bardzo bym pochodzila na areobik? namawiam chlopa zeby mi n urodziny te mate do skakania/tanczenia kupil,a jak go nie namowie to sama se kupie ;P a co! tylko na kase czekam bo debecik mam boski
Himeko pocwiczylas?
orzechowa, 123mr dzieki za slowa uznania

40 minut i na sniadanie twarozek 3% i pomidor

HMM no ja gratuluje samozaparcia, napewno Ci sie uda, trzymam kciuki .

Ja tez mam taka stara wage, ktora doprowadza mnie czasami do szalu. Za kazdymrazem pokazuje co innego. Jak ja mam jej ufac??

Wow, podziwiam Cie za wstawanie przed 6. Ze mnie jest spioch przeogromny, jak nie musze wstac wczesnie to budze sie o 11

Gratuluje wytrwalosci i zycze dalszych sukesow

Zamieszczone przez orzechowa

Ja tez mam taka stara wage, ktora doprowadza mnie czasami do szalu. Za kazdymrazem pokazuje co innego. Jak ja mam jej ufac??

Normalnie, średnio ufać, jak częściej będzie pokazywała mniej niż więcej tzn. że jakiś efekt był
Udało mi się już dziś uniknąć pączka Normalnie atakowywuje mnie to jedzenie gdzie się nie ruszę...

Poćwiczyłam troszkę z 10 minut chyba to było, bo okropnie chciało mi się spać
Gratulacje samozaparcia w zakresie lodów i ćwiczeń
Pistacje i inne orzeszki trzeba jeść jako przegryzki (migdały podobno
są bardzo dobre), bo to pokarm dla mózgu Mają dużo kalorii więc
nie zjadam na raz więcej niż 8-10 ale gryzę je sobie codziennie
Zwłaszcza teraz w sesji się przydadzą

Moja waga jest fajna, pokazuje z dokładnością do 0,1 kg i nawet
dobrze waży tylko nie można jej przestawiań, bo mam w domciu
krzywą podłogę i jak stoi gdzie indziej wskazuje co innego
Wyniki się potrafią różnić o 2 kilo w górę/dół

Pozdrawiam cieplutko i mam nadzieję, że drugi pomiar potwierdzi ci
spadek wagi

czesc Dziewczynki!
od dwu dni ciezko mi dostac sie do kompa, bo chlop wygral bilet na mundial i ciagle dziwne rzeczy przez to w necie sprawdza, a to autobusy, a to za ile mozna sprzedac itp..
stwierdzilam ze wczoraj stanowczo za malo zjadlam :/ wszstko przez to ze przyszli goscie i sieeeerdzieli, a przeciez nie bede robic przedstawienia z salata w roli glownej.. heh.. w zwiazkuz tym zjadlam wczoraj kawalek kabanosa w kuchni swinskiego!! i kolo 21 wyplilam 1/4 szklanki kefiru. trudno.
dzis najpierw 40 min na rowerku, a baaardzo mi sie nie chcialo, a tylek mnie boli niemilosiernie, ale pomyslalam ze kiedys codziennie jezdzilam godzine i sama siebie kopnelam w pupe tlusta
a pozniej na sniadanie to co wczoraj czyli twarozek, pomidor i dodalam ogorka i kielki rzodkiewki. musze jakis obiad zaplanowac jeszcze.
buziaki

I to się nazywa samozaparcie w ćwiczonkach
Trzymam kciuki Ewciu i nie rób sobie dni bez jedzenia
Trzeba było gościom zrobić surówkę :P

ehhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh, mowie wam dziewczynki, zycie jest ciezkie poki co jezdze sobie co rano na czczo, dzis na sniadanie platki, pozniej mikroskopijna (jak na mnie) ilosc spaghetti z sosem p0omidorowym, serek+pomidor, ale niestety pozniej czyli kolo 20 zjadlam sporo winogron. ale mysle ze przezyje poza tym staram sie wiecej chodzic, czlowiek kombinuje jak moze bije sie z myslami czy kupic stepmanie, nie ma jak byc zdecydowanym
i czekam stale na moja wage,ktora zamowilam na allegro, a nie wiem czy moge ufac tej starej..