No skoro tak to polecam [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Obliczy procent tłuszczu w organizmie, a potem tylko ćwiczyć, pilnować białka w diecie i sprawdzać efekty. No i pilnować, żeby jednak tego tłuszczu trochę było na Tobie, bo inaczej jak wiadomo zaczynają się problemy hormonalne
A jeśli nie masz miarki to proszę bardzo: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]