waga drgnęła - 0.3 mniej od wczoraj.
a dzisiaj będzie tak:

I kromka pieczywa pełnoziarnistego (11 z polędwicą (50), dwie wasy (46) z serkiem tartare (32), serkiem pyszny duet (41) i szczypiorkiem

II płatki fitness jogurtowe (195) z mlekiem 0% (58 )

III racuchy sante z jabłkami i rodzynkami (312) z cukrem cynamonowym (32)

IV dwie wasy (46) z serkiem tartare (60)

razem: 990

ruch: serie 8 minute, 50 minut fat burning, i mam nadzieję, że w końcu uda się długi spacer.

miłego dnia!